Femmes: Timing Cesser de fumer à votre cycle peuvent entraîner plus de réussite: FAITS MARQUANTS

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Les femmes peuvent trouver plus facile si elles essaient de cesser de fumer dans le milieu de leur cycle menstruel.

Femmes: Si vous voulez arrêter de fumer, vous pourriez avoir plus de succès si vous choisissez le bon jour de votre cycle menstruel pour arrêter. De nouvelles recherches montrent que les femmes ont tendance à avoir une plus grande envie de fumer une cigarette dans quelques jours juste après leur fin de la période, ce qui en fait un moment plus difficile de cesser de fumer.

"Prendre le cycle menstruel en considération pourrait aider les femmes à arrêter de fumer», a déclaré Adrianna Mendrek de l'Université de Montréal et de son affilié Institut Universitaire en Sant Mentale de Montr al. Mendrek est l'auteur principal d'une étude sur la façon dont le cycle menstruel peut affecter le besoin de nicotine. L'étude a été publiée dans Psychiatrie Journal.

Les jours juste après l'ovulation au milieu du cycle menstruel, appelé la phase de milieu de phase lutéale peut être un meilleur moment pour essayer d'arrêter de fumer. Ceci est le temps au cours du cycle lorsque les niveaux des hormones oestrogène et la progestérone sont plus élevés.

La plupart des fumeurs ont du mal à quitter. Moins d'un sur dix fumeurs reste pas Fumer un an après ils essaient de cesser de fumer. Les femmes prennent moins de temps que les hommes à devenir dépendant à la nicotine et aussi avoir un moment plus difficile cesser de fumer que les hommes, selon l'étude. "Les rats femelles deviennent dépendants plus rapidement, et sont prêts à travailler plus fort pour la même quantité de dose», a déclaré Mendrek.

Mendrek et ses collègues ont étudié 15 fumeurs de sexe masculin et 19 femmes qui fument en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf). Les fumeurs ont été scannés alors qu'ils cherchaient à chaque images conçues pour leur donner envie de fumer ou des images neutres. Ils ont constaté que les modèles pour les envies de femmes créés par les images variaient considérablement au cours de leur cycle menstruel.

Cependant, chaque fumeur est unique et tabagisme est un comportement complexe. Les niveaux de stress, problèmes d'anxiété et de dépression peuvent jouer un plus grand rôle dans la façon dont il est difficile de fumer que les fluctuations hormonales, Mendrek dit.

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