Nous sommes dans les réseaux sociaux -
Les prestations de santé de concombre
Teneur
Les concombres sont l'un des meilleurs aliments qui sont connus pour battre la chaleur estivale donnant également un effet de refroidissement sur le corps mais le monde culinaire ne semble pas donner ce le respect qu'il mérite réellement en l'utilisant seulement pour les salades ou parfois seulement pour garnir but de toute curry. Il ya une croyance que le concombre a ses origines dans le nord de l'Inde et est également donné la quatrième place parmi tous les légumes qui sont cultivés principalement dans monde entier.
Alors que les trois premières places ont été donnés à la tomate, le chou et les oignons cependant concombre est dit être super aliment en raison des qualités de ce légume qui appartiennent à la famille de la courge nommé Cucurbiticeae qui a d'autres fruits comme les melons et les courges.
Deux types de concombres sont disponibles sur le marché il ya des concombres de tranchage pour la consommation brute et cornichons pour faire des cornichons sont cultivées à travers le monde, il est aussi facile à repérer différence entre ces deux variétés de concombre. Alors que les concombres de décapage ont minces peaux cahoteuses sont beaucoup plus petits en taille par rapport à trancher les concombres qui ont la peau plus épaisse et sont de grande taille.
Le concombre est l'un des aliments qui ont moins de calories depuis une tasse pleine de ce légume ne donnera 15 calories en fait l'un des choix les plus sains pour les collations. En plus d'avoir moins de calories ce légume a également plusieurs nutriments comme le calcium, la vitamine B1, A, C, B6, K et D ainsi que l'acide folique, magnésium et potassium.
Les prestations qui peuvent être tirés de ce légume comprennent:
Aide à l'hydratation du corps:
Ceci est l'un de ces légumes qui a 96% de teneur en eau la rendant plus nutritif que même un verre d'eau pure par conséquent, il est connu pour maintenir le corps hydraté et de garder un œil sur la température du corps en éliminant les toxines inutiles du corps.
Lutte contre le cancer:
Pinorésinol, lariciresinol sécoisolaricirésinol et 3 sont les lignanes qui sont connues pour lutter contre tout type de cancer Cancer de l'utérus chez, le cancer du sein, le cancer de l'ovaire et le cancer de la prostate. Tous les lignanes énumérés ci-dessus sont présents en abondance dans le concombre légumes.
Contrôle la pression sanguine:
Présence de minéraux importants comme le magnésium, le potassium et de fibres sont connus pour garder contrôle sur la pression artérielle qui peut être soit à la fois haute et basse. Pour ceux qui souffrent de la pression artérielle peuvent utiliser un grand verre de jus de concombre pour le traiter sans aucune nécessité supplémentaire de médicaments.
Obtenez des dents et des gencives saines:
Inflammation infecté des alvéoles dentaires et des gencives est un type d'infection à pyorrhea qui desserre souvent les dents qui peut être facilement traitée avec du concombre. Lorsque le concombre a frotte contre dents et les gencives améliore leur santé en raison de fibres alimentaires présentes dans le concombre également concombre peut être frotté en bouche pendant environ 30 secondes pour éliminer toute mauvaise haleine.
Améliore la digestion:
Tous les problèmes de digestion, comme les brûlures d'estomac, la gastrite, les ulcères d'estomac et l'acidité sont connus pour être traitée efficacement avec des concombres qui sont souvent appelés à être burpless car ils sont connus pour empêcher toute rots et la constipation chronique sur la consommation régulière.
Traite les douleurs arthritiques:
Propriétés anti-inflammatoires sont connus pour la raison concombre étant efficace dans le traitement de personnes souffrant d'arthrite et la goutte. Pour de meilleurs résultats, il est suggéré d'aller avec le jus qui est fait en mélangeant le concombre et la carotte qui diminuerait la douleur en réduisant les niveaux d'acide urique.
Favorise la santé du cœur:
Importants stérols composés dans le concombre est connu pour diminuer le taux de cholestérol qui à son tour améliore la santé cardiaque en dehors de laquelle aucune des maladies cardiaques peuvent être résolus par Folatewhich est connu pour réduire les niveaux d'homocystéine diminuer également le risque de toutes les maladies cardiaques.
Fonctionne contre:
le diabète et supprime les calculs rénaux: lorsque concombre transformé en jus a une hormone particulière qui est nécessaire pour produire de l'insuline de pancréas également des propriétés diurétiques de concombre sont connus soit à dissoudre les reins et la vessie pierres ou ils peuvent également être retirés.
Treats Maux de tête:
Toute gueule de bois ou des maux de tête peuvent être évités en mangeant certaines tranches de concombre avant de se coucher.
Beauté:
Propriétés de concombre anti-vieillissement est dû à des anti-oxydants tels que le manganèse, le bêta-carotène et de la vitamine C en eux aussi qu'ils sont connus pour aider dans le resserrement de la peau. Aussi concombre est connu pour aider aussi dans l'enlèvement de tout les poches sous les yeux, le traitement des brûlures du soleil, silican dans le concombre est également connu pour aider à cheveux et la santé des ongles.
Le concombre est également suggéré la nourriture pour ceux qui veulent perdre du poids et de les aider à garder leur corps en forme car il est connu pour donner le sentiment d'être rassasié et conserve également le corps hydraté. Concombre peut être inclus dans l'alimentation quotidienne soit sous la forme de salades, soupes ou même limonade préparée à partir d'eux ce qui est avantageux exclusivement pendant l'été.
Articles connexes "Les prestations de santé de concombre"
S'il vous plaît évaluer cet article
Section Plus d'articles
Recommandé
Intéressant
