Citron peut vraiment vous aider à perdre du poids? (8 méthodes)

Chacun d'entre nous aiment avoir un corps mince et tonique parfait. Le poids corporel idéal est l'une des meilleures façons de garder les maladies à la baie. Mode de vie trépidant, la malbouffe, les habitudes alimentaires irrégulières, le stress et le déséquilibre hormonal, la sédentarité sont quelques-uns des facteurs qui causent l'obésité.

La perte de poids pilules, tisanes et comprimés peuvent être simplement de solution temporaire pour la perte de graisse. L'utilisation régulière de produits de perte de poids peut conduire à des problèmes de santé graves à long terme. Le passage à des remèdes naturels est le meilleur moyen de réduire les livres sans les effets secondaires. Les citrons sont un excellent moyen de réduire les graisses et d'améliorer le processus de perte de poids.

Can citrons aider à perdre du poids?

Les citrons sont l'un des meilleurs cadeaux de la nature avec des avantages pour la santé étonnante. Le jus de citron a longtemps été un remède prouvé pour la perte de poids efficace. Voici pourquoi ces agrumes odorants peuvent aider à perdre de la graisse.

• Citrons sont chargés avec des fibres de pectine qui empêchent les affres de la faim réduisant ainsi la consommation de malbouffe.
• Le jus de citron est un concentré de vitamines et minéraux essentiels, y compris la vitamine C, E et A, de calcium, de magnésium et de fer.
• La propriété alcaline de jus de citron maintient un niveau sain de pH dans le corps qui à son tour empêche le stockage des graisses.
• Citrons contiennent un composé appelé polyphénols qui aident à la perte de poids.
• Boire un verre d'eau de citron tous les jours aide à éliminer les toxines du corps, améliore le bon fonctionnement des organes vitaux, y compris en direct et les reins ainsi que de stimuler le système immunitaire.

Comment faire pour avoir de jus de citron pour perdre du poids?

1. jus de citron frais

Le jus de citron avec de l'eau chaude est un remède à la fois éprouvée pour la perte de graisse. Il aide à éliminer les toxines du corps, faire fondre la graisse et à réduire le poids du corps.

• Mélanger le jus frais d'un demi citron dans un verre d'eau tiède. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de miel.
• Buvez ce chaque matin sur un estomac vide.
• Une autre façon de faire une boisson de citron est de couper les citrons frais et les placer dans une cruche remplie d'eau. Laissez le jus et la saveur de tranches de citron diffuser dans l'eau pendant environ 3 heures ou toute la nuit.
• Retirez les tranches de citron et de boire l'eau aromatisée citron long de la journée.

2. jus de citron avec le thé vert

Les antioxydants riches en aide vert pour lutter contre les radicaux libres et réduisent le poids. Ajout d'un filet de jus de citron dans le thé vert multiplie l'effet de perte de poids.

• Ajouter 1 cuillère à café feuilles de thé vert dans une tasse d'eau bouillante et laisser mijoter pendant 1 minute.
• Éteignez la chaleur et couvrir l'ustensile avec un couvercle pour escarpée les feuilles de thé pour 2 minutes.
• Strain thé vert dans une tasse et ajouter 1 cuillère à café de jus de citron frais.
• Vous pouvez sucrer le thé avec une cuillère à café de miel.
• Boire du thé vert citron tous les jours la perte de poids des aides.

Remarque: Vous pouvez également remplacer les feuilles de thé vert avec de la camomille ou pissenlit feuilles de thé.

3. Jus de citron avec boissons à base de plantes

Gingembre, la cannelle et la cardamome sont quelques-unes des épices qui permettent la perte de poids. Les huiles essentielles de ces épices aident à réduire le combat.

• Versez de l'eau 1 ½ tasse dans une casserole et ajoutez 1 pouce plus ou moins écrasés gingembre frais.
• Porter l'eau à ébullition et laisser mijoter pendant 2 minutes.
• Couvrir le couvercle de la casserole et laissez reposer pendant 1 minute de plus.
• Filtrez la décoction et mélanger 1 cuillère à café de jus de citron frais.
• Ajouter 1 cuillère à café de miel, si nécessaire.
• Boire quand la décoction est encore chaud.

Note 1: Remplacer le gingembre avec d'autres épices pour faire une décoction à base de plantes respective

Note 1: Vous pouvez également ajouter les épices à l'eau bouillante tout en faisant le thé

4. citron avec jus de fruits

Lemon va très bien avec certains jus de fruits augmentant ainsi l'effet de la perte de poids.

• Ajout d'un filet de jus de citron frais à certains jus de fruits comme la goyave, la papaye, la canne à sucre pastèque renforce sa saveur et la valeur nutritive ainsi

5. Rafraîchissant citron Boisson

Un verre de boisson rafraîchissante de citron est un excellent moyen de perdre du poids. Il suffit d'ajouter quelques herbes et des épices à tripler l'effet de perte de poids. Voici une recette facile de boisson au citron

• Vous aurez besoin nouveau morceau de gingembre de 2 pouces, 6-10 feuilles de menthe fraîche, jus de fruits frais de 1 citron, 1 cuillère à café de sel noir et 1 tasse de glace pilée
• Écrasez grossièrement le gingembre et les feuilles de menthe
• Ajouter tous les ingrédients dans 2 verres d'eau et bien mélanger pour faire une boisson rafraîchissante

6. jus de citron, de poivre noir et de miel

Le poivre noir contribue également à la perte de poids en plus de la stimulation du système d'immunité

• Mélangez 1 cuillère à café de jus de citron frais, 1 cuillère à café de miel et ½ cuillère à café de poudre de poivre noir frais. Avoir ce mélange tous les jours
• Vous pouvez également mélanger le mélange ci-dessus dans un verre d'eau tiède et boire. Il suffit d'utiliser 1 cuillère à soupe de jus de citron à la place

7. citron, concombre et à la menthe

Le mélange de citron, le concombre et la menthe a étonnant effet de la perte de poids en plus le refroidissement du corps sur un après-midi d'été chaud.

• Épluchez et émincez 1 concombre. Placer les tranches dans un presse-agrumes. Maintenant ajouter 10 feuilles de menthe, le jus de citron 1 cuillère à café, 1 cuillère à café de sel noir et exécuter le mélangeur.
• Verser le jus dans de grands verres, complétez avec de la glace pilée et servir garnir de feuilles de menthe.
• Sinon, vous pouvez également faire de fines tranches de concombre et citron. Placer les tranches dans un pichet d'eau et ajouter 10 feuilles de menthe grossièrement déchirés. Laissez l'eau avec les ingrédients reposer pendant au moins 2 à 4 heures et de boire l'eau

8. citron, orange, basilic et miel

Remplacez vos boissons gazeuses avec celui-ci en bonne santé. Oranges sont remplis avec des charges de la vitamine C, de fibres et d'autres composés essentiels qui aident à perdre de la graisse. Basil coup de pouce.

• Pelez et émincez 2 oranges pour ajouter dans un presse-agrumes. Maintenant, ajoutez ½ cc de sel de mer, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe et 10 feuilles de basilic.
• Bien mélanger et verser le jus dans de grands verres. La douceur du miel et de feuilles de basilic devrait être suffisant pour équilibrer le goût acidulé des agrumes bonne.
• Compléter avec de la glace pilée et servir frais.

Conseils et précautions

• Toujours utiliser le jus de citron frais à profiter de ses avantages complets comme le jus de citron en bouteille sont remplis avec des additifs artificiels.
• Le jus de citron est acide dans la nature. La consommation régulière de celui-ci peut éroder l'émail des dents et affaiblir. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser une paille tout en buvant de protéger les dents de l'effet acide de jus de citron.
• Ne boire que du jus de citron et en suivant les remèdes ci-dessus peut nullement aider à la perte de poids complète. Les remèdes ci-dessus lorsque vous avez terminé avec l'exercice régulier et alimentation équilibrée peut aider à améliorer le processus de perte de poids
• Le jus de citron est très puissant. Par conséquent prendre 2 à 3 cuillères à soupe de jus de citron par jour peut faire l'affaire

Les remèdes à la maison ci-dessus peuvent être facilement pratiqués à la maison pour perdre du poids. Si vous en savez plus recours à l'aide de citron pour la perte de poids, alors s'il vous plaît sentir libre de les partager avec nous ici.

Articles connexes "Citron peut vraiment vous aider à perdre du poids? (8 méthodes)"

8 recettes simples d'eau citron détox pour la perte de poids

6 avantages étonnants de jus pour la perte de poids

Brûler les graisses, diminuer la pression artérielle et de lutter contre le diabète avec ce 2 minutes boisson étonnante de désintoxication

2 Simple et facile à perdre du poids conseils