Repas lundi plan pour le 12 avril

Lorsque je découvris traditions nourrissantes il ya quelques années, je suis à la fois ravi et horrifié. Elated d'apprendre que les aliments que je aimé comme le fromage, le lait et la viande rouge ont été effectivement bon pour moi. Horrifié, car tout ce que je suis resté avec un livre de recettes était qui ne contient pas plus de mes recettes préférées.

Heureusement, je l'ai appris une chose ou deux. Une chose: La plupart de vos recettes préférées de famille peut être refaite à intégrer les principes de traditions nourrissantes. Je aide un ami faire qu'il est dès maintenant et facile! Deux chose: Il ya des tonnes de recettes là-bas qui sont à la fois nourrissant et créatif. Certains de mes sites préférés sont les nourrissant Gourmet Cuisine et intendance. Cette semaine, je découvris Kelly Kop cuisine, qui a toute une section sur la nourriture chinoise maison saine! Apportez sur le riz frit en bonne santé!

Lundi

Egg Rolls maison avec Sweet Sour Sauce trempette - Recette ici

Côtés -

Brocoli cuit à la vapeur

Fried Rice - Ours sera une version de grain trempé. Recette ici

Mardi

Saumon - Servi avec une sauce au beurre de citron / ail

Côtés -

Baked Pecan Yams - Recette ici

Mixed Greens

Mercredi

Sept heures braisé Gigot d'agneau - Recette ici

Side -

Bette à carde aux tomates, feta et noix de pin - Recette ici

Jeudi

Grassfed Rump Rôti

Côtés -

Carottes rôties, pommes de terre et oignons

Mixed Greens

Vendredi

Des sandwichs - Germé entier épeautre Pain et restes de rôti avec maison Mayo, avocat, tomate, laitue et les oignons

Côtés -

Rôti aux herbes patate douce Skins - Recette ici

Samedi

Cuisine fermée !!! - À explorer un nouveau restaurant qui sert des ingrédients locaux, biologiques ou nourris à l'herbe.

Dimanche

Ancho Chili huilé poulet entier - Oui, cela est le même que la semaine dernière. Nous avons eu une visite de notre maison et n'a pas eu à lui! Spice frotter recette ici

Côtés -

Bette à carde et gâteau de pommes de terre - Recette ici

Salad Greens

Que faites-vous cette semaine?

* Crédit pour la photo d'épices dans le collage ci-dessus va à Suzanna Kilian

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