Verts études plateau et effets secondaires: NUTRITIONFOOD

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Le thé vert, ainsi que d'autres types de thé, provient de la plante Camellia sinensis. La différence entre le thé vert et d'autres types de thé se situe dans la méthode utilisée pour traiter le thé vert leaves- est un résultat de traitement à la vapeur.

Le thé vert a une série de prestations de santé et est en plus d'être une boisson très populaire en Occident. Mais qu'est-ce que la recherche scientifique révèle, et y at-il des effets secondaires chez de boire ou de prendre le thé vert?

Découvrez ce que le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM) a à dire.

Que dit la science

- Des études en laboratoire suggèrent que le thé vert peut aider à protéger contre ou ralentir la croissance de certains cancers, mais les études dans les gens ont montré des résultats mitigés.

- Certaines données suggèrent que l'utilisation de préparations à base de thé vert améliore la vigilance mentale, probablement à cause de sa teneur en caféine. Il n'y a pas suffisamment de données fiables pour déterminer si le thé vert peut aider à la perte de poids, les niveaux de cholestérol sanguin, ou de protéger la peau contre les dommages du soleil.

- NCCAM appuie des études pour en savoir plus sur les composants du thé vert et de leurs effets sur les conditions telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

Effets secondaires et précautions

- Le thé vert est sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'ils sont utilisés dans des quantités modérées.

- Il ya eu quelques rapports de cas de problèmes de foie chez les personnes prenant des extraits de thé vert concentrés. Les problèmes ne semblent pas être connecté avec des infusions de thé vert ou des boissons. Bien que ces cas sont très rares et les éléments de preuve ne sont pas définitives, les experts suggèrent que les extraits de thé vert concentrées être pris avec de la nourriture, et que les gens cesser l'utilisation et consulter un praticien de soins de santé si elles ont un trouble du foie ou développent des symptômes de troubles du foie, tels que la douleur abdominale, urine foncée ou une jaunisse.

- Le thé vert et le thé vert extraits contiennent de la caféine. La caféine peut causer de l'insomnie, de l'anxiété, de l'irritabilité, des maux d'estomac, des nausées, la diarrhée ou des mictions fréquentes chez certaines personnes.

- Le thé vert contient de petites quantités de vitamine K, qui peut faire des médicaments anticoagulants, comme la warfarine, moins efficace.

- Dites à tous vos fournisseurs de soins de santé au sujet des pratiques de santé complémentaires que vous utilisez. Donnez-leur une image complète de ce que vous faites pour gérer votre santé. Cela aidera à assurer la coordination des soins et en toute sécurité.

Source: NCCAM

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