Avantages non sucré thé glacé santé: VIE

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Le thé vert, originaire de Chine et de l'Inde, a été consommée et salué pour ses prestations de santé pour des siècles à l'échelle mondiale, mais a récemment gagné en popularité aux États-Unis.

Le thé est considéré comme la boisson la plus consommée dans le monde après l'eau, mais 78% du thé consommé dans le monde est noir et seulement environ 20% est vert.

Le thé vert infusé non sucré est une boisson de zéro calorie. La caféine contenue dans une tasse de thé peut varier en fonction de la longueur de temps et la quantité de thé infusé infuser.

En général, le thé vert contient une quantité relativement faible de caféine (environ 20-45 mg par tasse de 8 oz), comparativement à thé noir qui contient environ 50 milligrammes et 95 milligrammes avec du café par tasse.

Avantages possibles pour la santé

Santé cardiovasculaire

Les anti-oxydants appelés flavonoïdes dans le thé sont pensés pour contribuer à une réduction du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, ainsi que d'autres problèmes cardio-vasculaires. Ceux-ci peuvent travailler en réduisant les processus inflammatoires qui contribuent à problème circulatoire

Diabète de type 2

Les études concernant la relation entre le thé vert et le diabète ont été contradictoires. Certains ont montré un risque plus faible de développer un diabète 2 pour les buveurs de thé vert que pour ceux qui consomment pas de thé de type, tandis que d'autres études ont trouvé aucune association entre la consommation de thé et le diabète à tous.

Perte de poids

Le thé vert peut promouvoir une petite perte de poids non significatif dans adultes- surpoids et obèses cependant, puisque le poids perdu dans les études étaient si minimal- il est peu probable que le thé vert est cliniquement important pour la perte de poids.

Santé bucco-dentaire

Certaines recherches indiquent qu'il existe des composés dans le thé qui inhibent la croissance des bactéries dans votre bouche, réduisant la plaque et la mauvaise haleine.

Santé des os

Une étude publiée en 2007 a montré que les femmes âgées qui buvaient du thé avaient une densité osseuse plus élevée dans leurs hanches que les non-buveurs de thé. Bien qu'il n'y ait aucune preuve encore sur la façon dont cela se produit, les chercheurs suggèrent qu'il peut être due à photochimiques dans le thé qui ont des propriétés semblables à l'œstrogène.

Fonction Mieux immunitaire

Selon le Journal de Recherche en Nutrition, il ya un composé dans le thé connu sous le nom de L-thiamine, qui est pensé pour améliorer la réponse immunitaire de l'organisme aux infections comme le rhume. En outre, il est prouvé que la consommation de thé inhibe certaines bactéries nocives, l'amélioration de la santé intestinale.

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