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Donc, beaucoup de gens à travers le monde consomment du café dans le cadre d'une routine quotidienne. Il est une boisson qui obtient des personnes pour la journée. Il est en fait plus sain pour vous que l'on pourrait penser.

Le café est chargé avec des antioxydants et nutriments bénéfiques qui peuvent améliorer votre santé. Ceux qui consomment du café, en fait avoir un risque beaucoup plus faible de plusieurs maladies graves, comme le foie-cancer, selon medicalnewstoday.com.

De plus en plus de recherche est en train de suggérer qu'il peut y avoir plusieurs avantages pour la santé associés à la consommation de cette boisson noir foncé, d'aider à prévenir le diabète à réduire le risque de maladie du foie

Le café contient des antioxydants qui peuvent offrir une certaine protection cardiovasculaire, et la recherche montre qu'il réduit la probabilité de développer un diabète, qui est elle-même une importante maladie cardiaque facteur de risque. Mais il augmente également le taux d'homocystéine et peut avoir des effets négatifs sur l'aorte, selon medicalnewstoday.com.

Les avantages pour la santé de café

Cancer

Machine à café peut avoir des propriétés anti-cancer. L'année dernière, les chercheurs ont constaté que les buveurs de café étaient 50% moins susceptibles d'avoir un cancer du foie que les non-buveurs. Quelques études ont trouvé des liens d'abaisser les taux de cancer du côlon, du sein et les cancers du rectum. Plusieurs études ont montré que la caféine du café décaféiné a différents effets sur la santé.

Cholestérol

Deux substances dans le café - le taux de cholestérol soulèvent - kahweol et cafestol. Les filtres en papier capturer ces substances, mais cela ne permet pas les nombreuses personnes qui boivent désormais boissons non-filtrée café, comme lattes. Les chercheurs ont également trouvé un lien entre cholestérol augmente et café décaféiné, peut-être en raison du type de haricot utilisé pour fabriquer certains cafés décaféinés

Café peut aider à prévenir la maladie de Parkinson

Des chercheurs américains ont mené une étude qui a évalué le lien entre la consommation de café et le risque de maladie de Parkinson. Les auteurs de l'étude ont conclu que «supérieur café et de caféine est associée à une incidence significativement plus faible de la maladie de Parkinson».

Le café peut aider à prévenir les maladies du foie

Une recherche publiée dans la revue Hepatology en Avril 2014, suggère que la consommation de café est liée à un risque de cirrhose du foie de mort a diminué. Les chercheurs suggèrent que boire deux tasses ou plus de café par jour peut réduire le risque de décès par cirrhose du foie de 66%.

Une étude publiée dans la revue Hepatology indique que la consommation de café décaféiné abaisse également les niveaux d'enzymes hépatiques, ce qui suggère les avantages ne sont pas liés à la teneur en caféine.

Le café peut vous faire sentir plus heureux

Une étude réalisée par l'Institut national de la santé a constaté que ceux qui boivent quatre tasses ou plus de café ont été d'environ 10 pour cent moins susceptibles d'être déprimés que ceux qui avaient jamais touché la java. Et apparemment, il est pas en raison de la "élevée en caféine" - Coke peut aussi vous donner un élevée en caféine, mais il est lié à la dépression.

Boire du café pourrait aider à garder votre cerveau sain pour plus

Des chercheurs de l'Université de Floride du Sud et de l'Université de Miami ont trouvé que les personnes de plus de 65 qui avaient des niveaux plus élevés de sang de la caféine ont développé la maladie d'Alzheimer de deux à quatre ans plus tard que d'autres avec la caféine inférieure. Dr Chuanhai Cao, un neuroscientifique à l'USF, et co-auteur de l'étude, a déclaré: "Nous ne disons pas que la consommation modérée de café complètement protéger les gens contre la maladie d'Alzheimer. Toutefois, nous croyons fermement que la consommation modérée de café peut réduire sensiblement votre risque de maladie d'Alzheimer ou de retarder son apparition ".

Les calculs biliaires

Les buveurs de café sont moins susceptibles de souffrir de calculs biliaires symptomatiques maladie, peut-être parce que le café modifie la teneur en cholestérol de la bile produite par le foie.

La consommation de café a été liée à des niveaux inférieurs de suicide

Une étude réalisée par la Harvard School of Public Health a déterminé que boire entre deux et quatre tasses de café peut réduire le risque de suicide chez les hommes et les femmes d'environ 50 pour cent. La raison en est que le café proposé agit comme un antidépresseur léger en aidant à la production des neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.

Café pourrait réduire vos chances de cancer de la peau

Brigham and Women 's Hospital et de la Harvard Medical School suivies 112,897 hommes et femmes sur une période de 20 ans et, apparemment, les femmes qui boivent plus de trois tasses de café par jour sont beaucoup moins susceptibles de développer un cancer de la peau que ceux qui ne le font pas.

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