6 Effets secondaires de thé vert Vous devez être conscient de

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Ayons un regard sur les 6 possibles effets secondaires de thé vert ici:

1. l'étrange histoire de caféine

2. pas un bon choix pour femmes enceintes ou allaitantes

3. interférence avec des médicaments

4. thé vert pendant le jeûne? en aucune façon!

5. carence en fer

6. ostéoporose

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Quel est l'autre orthographe de «sain»? Probablement 'G-r-e-e-n T-e-un ».

Ces derniers temps, les avantages de cette puissance-boisson offres seulement ont été propagent plus rapidement que jamais. Ses effets thérapeutiques, en particulier certaines propriétés de la maladie durcissant graves ont fait le thé vert un succès parmi le public.

Tout est bien. Mais il ya un côté plus sombre au thé vert qui est caché à la plupart des gens. Et le but de cet article est de retirer le masque et présenter les faits devant vous.

Ayons un regard sur les 6 possibles effets secondaires de thé vert ici:

1. L'étrange histoire de caféine

Une tasse de café fumant est la seule image qui évoque dans l'esprit de quiconque en entendant le mot «caféine». Mais le thé vert a aussi porter le blâme. Sa teneur en caféine pourrait être inférieur à celui de ses homologues, mais trop de consommation de thé vert (sur trois à cinq fois par jour), peut conduire à une variété de problèmes de santé. Ceux-ci incluent l'insomnie, des maux d'estomac, des nausées, de la diarrhée et des mictions fréquentes chez certaines personnes. (1)

Alors la prochaine fois que vous rencontrez un de ces symptômes et vous arrive d'être swigging trop de thé vert, vous savez qui blâmer.

2. Pas un bon choix pour femmes enceintes ou allaitantes

Pour toute femme, grossesse et allaitement ya des moments doux et délicat. Une consommation élevée de thé vert pendant la grossesse a été associée à un risque accru de fausses couches et d'un certain nombre d'autres effets négatifs. Pas plus de deux tasses de thé vert devraient être consommés pendant ces périodes. Ceci est l'un des effets secondaires les plus dangereuses de thé vert, car il peut être la vie en danger. Complètement éviter le thé vert serait la meilleure option. Pour les femmes qui allaitent, la caféine dans le thé vert peut passer dans le lait maternel et affecter le nourrisson. (2)

[ Lire: Effets secondaires de thé Cranberry ]

3. Interférence avec des médicaments

Ceci est l'une des plus grandes ironies de la nature, si vous me demandez. Le thé vert a été commercialisés et utilisés depuis des siècles pour ses propriétés anticancéreuses. Il a été nommé le «Miracle herbe» et a été salué pour ses autres capacités de guérison. Mais d'autre part, les polyphénols du thé vert, qui sont connus pour leurs propriétés curatives, ont également été trouvés pour bloquer les propriétés anticancéreuses d'un médicament appelé bortézomib. (3)

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4. Thé vert pendant le jeûne? En aucune façon!

Il a été trouvé que le thé vert, lorsqu'ils sont pris pendant le jeûne, conduit à une toxicité. (4) Cela comprend également gastro-intestinal, rénale et hépatique toxicités. Bien que les essais ont été effectués uniquement sur des animaux, il n'y a rien de mal à dire les humains auraient les mêmes symptômes si elles consomment du thé vert pendant le jeûne.

Il ya eu une fausse idée que la consommation de thé vert pendant le jeûne compenserait le déficit de la nutrition créé en sautant des repas. Eh bien, il est en effet une idée fausse. Par conséquent il faut être conscient de cet effet secondaire fréquent de thé vert.

5. Carence en fer

Cela peut paraître incroyable. Mais c'est vrai. Trop de consommation de thé vert pourrait augmenter le chances de carence en fer. (5) Le thé vert contient des tanins qui bloquent l'absorption du fer provenant des aliments et des suppléments. (6)

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6. Ostéoporose

Cela peut ne pas donner un sens au début. Quel est le lien entre le thé vert et de l'ostéoporose? Ceci est ce qu'il est.

Boire trop de thé vert peut augmenter la quantité de calcium qui est évacuée dans l'urine. (7) Et nous savons où carence en calcium nous emmène. Il est conseillé de ne pas prendre plus de 300 milligrammes sur un jour donné. La perte possible du calcium peut être compensée par la prise de suppléments de calcium.

Voici quelques-unes des possibles effets secondaires vert de thé. Comme quelqu'un sage a dit une fois, tout ce qui brille est pas or. Je ne veux pas dire le thé vert est mauvaise. Bien sûr, lorsqu'il est pris en quantités limitées et nécessaires, le thé vert est l'une des meilleures sources de la vitalité de la planète.

Impossible à digérer le fait que le thé vert a des effets secondaires? Prenez une tasse de thé vert il est bon pour la digestion.

* Winks *