Causes surprenants cachés de gain de poids - My Conseils santé

Causes cachées surprenantes de gain de poids

Nous connaissons tous les suspects habituels pour prendre du poids ou d'être obese- mode de vie sédentaire, les boissons sucrées, les aliments frits, les boissons alcoolisées et même prédisposition génétique. De même, nous savons trop bien mesures visant à éviter l'excès de poids exercice, régime alimentaire faible en gras et changement global de mode de vie.

Dans certains cas, toutefois, ces mesures ne semblent pas fonctionner très bien dans la vie réelle. Je veux dire certaines personnes travaillent tous les jours et coupé de retour sur la malbouffe, mais ne semblent prendre plus de poids. D'autres vivent un mode de vie sédentaire et ont jamais vraiment été en surpoids comme un ami qui mange du sucre toute la journée et semble gagner une livre jamais.

Êtes-vous parmi les personnes qui se rendent régulièrement à la gym, suivez religieusement un régime de perte de poids ou de prendre des pilules de perte de poids encore les chiffres de l'échelle garder rampante supérieur? Eh bien, il est temps que nous fouillé un peu plus profond et a dévoilé le mystère. Le mystère est pas l'habituel suspects- il est à propos de impensé de causes. Constatant que balle magique va enlever toute la frustration, mais, comme nous le verrons, nécessite une approche différente.

Stress et la dépression
Personne ne vous a dit que déprimer vous gagnerez livres et il est pas seulement pour ceux qui sont le cœur brisé et se sont tournés vers la glace. En effet, certains ont souligné les gens considèrent la nourriture comme quelque chose qui apporte confort ou quelque chose qui peut être utilisé comme un mécanisme d'adaptation. En outre, la souffrance traumatisme physique ou émotionnel entraîner un gain de poids d'une manière caractéristique et ne sera donc persister dans un environnement stressant. En effet, une hormone de stress cortisol-est sécrétée et, par conséquent, votre appétit augmente. Le phénomène se produit aussi à ceux qui sont stressés au travail et d'être actif ne fait rien pour freiner le gain de poids.

Il est toujours important de comprendre ce qui cause votre stress chronique ou vous pouvez vous retrouver avec le syndrome de Cushing. Obtenir un traitement conduira à une lutte plus efficace contre la prise de poids que la bataille gagnée dans l'esprit sera reflétée sur le corps. Les hommes et les femmes sont affectées par différents types de stress qui mènent au gain de poids. Parfois, tout ce qui est nécessaire est en vacances pour recharger vos batteries et de devenir capable de traiter avec les mêmes pressions qui servent à vous déprimer.

Manque de sommeil
Le manque de sommeil déclenche une réaction de stress dans la physiologie de l'organisme qui se traduit par le stockage de la graisse actif. Dans le même temps, les insomniaques peuvent goûter plus au cours de la nuit pour tuer le temps ralenti. Le manque de sommeil, d'ailleurs, peut causer des changements dans les niveaux d'hormones, augmentant ainsi l'appétit et la faim et vous peut se sentir non pas comme complète même après avoir mangé.

Médicaments
Médicaments tels que les anti dépresseurs peut avoir un côté malheureux gain en fonction de l'individu et le dosage effet-poids. Maintenant, cela n'a rien à voir avec un changement de mode de vie et est uniquement l'effet des pilules popping. De légères modifications dans le métabolisme du corps et augmentation de l'appétit conduisent à une augmentation notable de poids plus d'un mois.

Il est à noter que les situations qui entourent la prescription de médicaments ont quelque chose à voir avec le stress ou ne causent un stress physiologique. Il est légèrement inquiétant quand vous réalisez que la liste des médicaments poids ajoutant semblait si inoffensif à ces médicaments de première que la médecine de brûlures d'estomac ou l'hypertension artérielleprescriptions. On pense l'effet calmant des médicaments pour contribuer à l'augmentation de poids. Consultez toujours votre médecin si vous soupçonnez vos médicaments causent le gain de poids.

Utilisation de stéroïdes
L'utilisation de stéroïdes de gain de poids sera bien sûr apporter un gain de poids, mais ce ne peut être l'effet désiré dans le cas des stéroïdes anti-inflammatoires tels que prednisome. Augmentation de l'appétit et de la rétention d'eau sont les principales raisons. Le gain de poids en général dépend de la longueur de temps sur la drogue et la force de vos doses.

Prendre des stéroïdes pour le lupus, l'arthrite et l'asthme peut malheureusement entraîner le syndrome de Cushing, une condition dans laquelle vous êtes très exposé à l'hormone cortisol. Cette hormone, comme nous l'avons dit plus tôt, augmente l'appétit.Le gain de poids peut se produire en évidence autour du cou et du visage.

Problèmes de santé
Conditions comme diabète également entraîner une prise de poids chez les patients. L'insuline chez les diabétiques ne se produit pas de manière optimale provoquant sucre pour être tourné à la graisse de façon incontrôlable. Une autre cause sous-jacente de gain de poids est l'hypothyroïdie. Cela signifie que le corps a un taux métabolique moyenne inférieure puisque la quantité de l'hormone thyroïdienne produite est insuffisante. Gagner du poids devient facile depuis pas assez de calories sont brûlées par jour.
La fasciite plantaire peut également entraîner un gain de poids non intentionnelle. Voilà parce que l'état peut vous forcer à réduire votre exercice conduisant à un gain de poids.

Le traitement de ces problèmes peut inverser une partie de la prise de poids. En outre, la modification de vos programmes d'exercice pour éviter exercices des articulations portantes peut vous aider à éviter les douleurs dues à la fasciite plantaire.

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Déséquilibre hormonal
Cela peut également être le résultat de médicaments, mais est également considérée comme faisant partie de la dépression post-natale. Une autre cause de déséquilibre hormonal est la ménopause. Les femmes cessent de produire d'oestrogène après la ménopause et commencent à accumuler de la graisse autour de l'abdomen. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un autre problème hormonal surtout chez les femmes en âge de procréer. Les femmes atteintes de cette condition, malheureusement, sont résistantes à l'insuline conduisant ainsi à un gain de poids.

Ce sont des effets qui peuvent être inversés ou retardés tant qu'ils sont identifiés et acceptés. L'hormonothérapie peut être demandé dans les cas extrêmes. Il est effectivement facile de dire qui est à blâmer, les hormones ou le régime alimentaire. Si les niveaux d'hormones sont normal, les deux hommes et les femmes ont des dépôts de graisse loin de le ventre et les bras. Ils ont encore un bon chiffre mais plus prononcées par la graisse sur leurs courbes.

Vous vieillissez

Cette condition inévitables résultats à une lente metabolism- la quantité de calories brûlées est inférieure à 50 qu'à 20. vieillissement provoque aussi des changements de mode de vie. Votre exercice, par exemple, peut ralentir.

Vous avez nutriments essentiels inadéquates ou votre intestin est lent
Des quantités insuffisantes de vitamine D, de fer ou de magnésium peuvent affecter votre métabolisme ou de réduire vos niveaux d'énergie de sorte que vous trouvez qu'il est difficile de prendre des mesures style de vie sain. En conséquence, vous pouvez vous sentir faible pour exercer et vous pouvez vous adresser à bonbons et les glucides simples pour augmenter vos niveaux d'énergie. Problèmes digestifs tels que des selles lentes peuvent compromettre votre système digestif conduisant à l'excès de livres.

Il est important d'évaluer les raisons ci-dessus pour savoir si vous êtes sur un level playing field avec ce modèle de piste de sorte que vous admirez. Parfois, la condition peut être aussi simple que la rétention d'eau ou de la masse musculaire acquise entraînant un gain de poids enregistrée. Il va montrer, le gain de poids est causé par plus que rencontre l'oeil. Cela explique en partie pourquoi, lorsque la recherche d'un programme de perte de poids, il doit être adapté à la cause profonde d'un individu de gain de poids.