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20 Services de santé de Carotte

Les carottes croquantes sont vraiment un plaisir végétariens utilisant son pouvoir vaut nutritionnel emballé. Carottes ont pendant des siècles fait partie du bien-être des régimes en raison de ses diverses influences sur votre corps. Tous ceux-ci sont vraiment précieux pour le sexe et l'âge en utilisant beaucoup son empire étonnant qui est alimentaire. Si vous prenez la vitamine Un pilules, alors voici le temps de quitter coz vous avez votre propre délicieux et naturel remplacement personnelle. Carottes comprennent la vitamine A, de calcium, de la vitamine B6, la vitamine C, magnésium, potassium, fer, fibres, etc., ce qui en fait un super aliment.

Voici 20 avantages de manger des carottes pour votre santé générale.

1. yeux de bien-être

Ceci est un fait bien connu et tentative que les carottes sont tout simplement parfait pour les yeux. Carottes ont une quantité suffisante. La vitamine A se transforme ensuite à la rhodopsine dans la rétine. Rhodopsine est un pigment violet, qui sera nécessaire pour la vision de nuit. Il est également prouvé pour réduire les risques de glaucome et la dégénérescence maculaire.

2. réduit les chances de cancer

La recherche montre que les carottes peuvent réduire le risque de cancer du poumon, du sein et le cancer du côlon. Le poly – Falcarinol et acétylène antioxydants observés dans les carottes sont prouvés pour ruiner les cellules précancéreuses dans la tumeur avant qu'ils sont capables de croître. Falcarinol est un pesticide naturel et empêche troubles ou des problèmes fongiques. Les carottes sont juste une des sources naturelles très limitées de falcarinol.

3. propriétés antiseptiques

Les herboristes utilisent déjà des carottes pour le traitement des maladies et des blessures pour des centaines d'années. Carotte possède d'excellentes propriétés antiseptiques qui empêchent les maladies et d'accélérer le processus de guérison. Avec cela, vous faites usage du mélange sur la place affectée et ne pouvez râper la carotte.

4. Avantages cardiovasculaires

Les carottes sont riches en antioxydants et divers polyacétylènes. Ceux-ci font un bouclier protecteur pour son cœur. Il protège le coeur contre les dommages oxydatifs, pauvre en cholestérol et la formation de la plaque dentaire. Beaucoup de chercheurs ont découvert que la nourriture abondante carotène est très bon pour le coeur. Carottes ont bêta-carotène, mais l'alpha-carotène et la lutéine. Donc, contenir ce légume racine dans votre alimentation quotidienne pour obtenir un coeur sain.

5. nettoie le corps entier

Les carottes sont un excellent nettoyant pour le corps. La richesse de la vitamine A aide le foie à débusquer les toxines. En outre, il empêche l'accumulation de graisse et de la bile. Les carottes peuvent aussi être riche en fibres, ce qui facilite l'élimination des déchets et maintient le système digestif en très bon état.

6. Alimentation naturelle de calcium

Le calcium est essentiel pour la croissance et le développement des os chez les enfants ainsi que les filles. Les carottes sont une alimentation naturelle riche en calcium. Le calcium empêche en outre le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Les carottes sont particulièrement sain pour la croissance des enfants et des adultes âgés que les os sont renforcés par elle.

7. Digestion

Les carottes sont riches en fibres, ce qui prévient la constipation ainsi que d'autres troubles digestifs. La fibre peut être connu pour régulariser la selle pour obtenir un système digestif. L'ingestion de routine de la carotte empêche les ulcères et les troubles gastriques. Le jus de carotte est bien connu pour traiter la dyspepsie, l'appendicite, la colique intestinale, colite et ulcères gastro-duodénaux.

8. La douleur du corps

Chinoise arrive d'être en utilisant des carottes de prendre soin de douleurs articulaires pour des centaines d'années. Les ligaments sont nourries par les carottes, ce qui est la raison pour laquelle, la douleur est soulagée par celle-ci facilement. Il est possible pour vous de râper la carotte et presser un peu de citron à l'intérieur pour avoir une savoureuse salade de carotte crue. Vous pouvez même l'avoir cuit dans le cas où vous ne profiter de la saveur qui est cru ou cuit à la vapeur.

9. diabète

il ya beaucoup de confusion quant à savoir si les individus eu diabétiques doivent éviter les carottes ou non. Les individus diabétiques sont susceptibles d'avoir vraiment une alimentation équilibrée qui est pas très élevé sur le sel et le sucre, mais contient beaucoup de légumes et de fruits frais. Carottes possèdent un niveau de sucre pauvre par contre un haut indice de GI. Depuis un sera coupe sur beaucoup d'autres éléments nutritifs, mais, refusant de manger des carottes en raison de l'indice de GI ne serait pas un choix judicieux. Les carottes doivent être inclus sans aucun doute par des individus diabétiques dans leur régime alimentaire, mais avec modération.

10. Grossesse

Carottes sont considérées particulièrement utile pendant la grossesse car ils aident à la croissance et la progression de l'enfant. En outre, il protège le foetus contre les fausses couches et les maladies. La vérité est, l'ingestion de routine des carottes améliore la production de lait maternel chez les filles ainsi que améliore la qualité du lait, ce qui sera bénéfique à la maman avec l'enfant.

11. menstruations et la ménopause

Menstruation provoque de nombreuses difficultés, comme les douleurs menstruelles, des saignements excessifs, etc .. Les carottes sont très précieux pour les filles car il est phytoestrogènes, qui soulage la douleur régularise le cycle menstruel et retient un saignement excessif. Carottes aident les filles obtiennent en limitant d'autres symptômes de la ménopause et prévenir les bouffées de chaleur.

12. Ralentit le vieillissement

Les carottes comprennent la vitamine C, ce qui améliore la production de collagène. Collagène préserve l'élasticité de votre peau et prévient les rides et le relâchement. La vitamine A est en outre un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres d'arrêter les signes du vieillissement. Le bêta-carotène vérifie la dommages cellulaires causés par suite du métabolisme du corps routine.

13. Santé bucco-dentaire

Carottes sont suggérées pour les dents et des gencives saines. Les minéraux présents dans la carotte éviter des dommages de la dent. La sensation de fibres de carottes croquantes enlève la plaque sur les dents comme les brosses à dents. En outre, son légume qui est un moelleux, ce qui signifie que vos gencives deviennent un excellent exercice, ce qui les rend puissant dans le plus long terme.

14. Prévient les accidents cérébrovasculaires

Une nouvelle recherche de l'Université de Harvard a établi que les carottes possèdent un impact important sur coups, dans le même temps. Comme indiqué par la recherche, les personnes qui ont mangé plus de 6 carottes étaient moins susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral que ceux qui ont échoué à manger des carottes d'aucune façon ni en quantité qui est inférieure.

15. peau radieuse

Carottes sont très bénéfiques pour la peau en raison de la vitamine C et la teneur en antioxydants. La vitamine C accélère la protection de collagène conduisant à une peau plus saine et sans rides. Vous pouvez même obtenir une lueur utilisant un masque de carotte qui est naturel. Râpez la carotte et le combiner avec un peu de miel pour créer votre sac rayonnante de la peau qui est fait maison.

16. Protection contre le soleil

Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui peut être une substance très agréable sur la peau. Il est converti en vitamine Un intérieur du corps. Il peut aider dans le blindage des tissus de la peau des soleils rayons UV nocifs et le traitement des tissus. Carotène et les antioxydants augmentent la résistance des Etats de la peau et la peau contre les rayons du soleil. Vous avez besoin de boire un verre de jus de carotte par jour pour obtenir une peau saine et conditionné.

17. Peau sèche

Carence en potassium rend la peau sèche, et les carottes peut considérablement vous aider car ils sont riches en potassium. Ainsi, boire du jus de carotte à prévenir la sécheresse et serait garder votre peau hydratée.

18. Traiter

Carottes durcissement propriétés sont compris pour des centaines d'années. Cela est dû en partie à la vitamine A, qui re-construit tissus, et en outre à cause des propriétés anti-inflammatoires. Carotte crue râpée enroulé pour stimuler le processus de guérison et peut être utilisé sur des plaies. Sa maladie et les empêche également un antiseptique.

Perte 19. empêche les cheveux

Carottes vous donnent les minéraux essentiels et des vitamines que vous voulez et les cheveux réduire la chute des cheveux notamment. En outre, il rend les cheveux plus brillant et plus puissant, ce qui réduit la rupture. Donc, contenir le jus de carotte dans votre alimentation quotidienne pour obtenir des cheveux plus épais et plus sain.

20. Sparks croissance des cheveux

Les carottes non seulement prévenir la chute des cheveux, mais en outre, ils provoquent le développement des cheveux. Le flux sanguin augmente dans tout le cuir chevelu, ce qui excite le processus de développement des cheveux. Ses nutriments empêchent en outre grisonnement précoce des fibrilles.