24 avantages étonnants de jus de carotte

Teneur

Avantages de santé de jus de carotte:
Avantages de beauté de jus de carotte:
Carrot juice pour les soins prénatals:
Jus de carottes et perte de poids:
Comment consommer it right?

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Carottes également connus comme 'Gajar ' en hindi sont pas seulement pour Bugs Bunny! Il est une source riche en nutriments et minéraux nécessaires. Il est une source riche en nutriments et minéraux nécessaires. Il est l'un de ces concoctions miracle qui est bon pour des fins diverses. Il aide à traiter et à prévenir les maladies et contribue à améliorer notre vision, de la peau, les cheveux, les ongles, etc. Boire du jus de carotte par jour est une habitude que tout le monde devrait commencer, car il est à la fois sains et savoureux ainsi. Pas une combinaison qui est facile à trouver! Feuilletez tout régime alimentaire et vous aurez certainement rencontré jus de carotte!

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[ Lire: Recettes soin avec Carotte]

Avantages de santé de jus de carotte:

Ce qui rend Jus de carotte afin nutritif est qu'il contient une grande quantité de bêta-carotène, de vitamines et de potassium en elle.

Améliore les maladies immunitaires et les contrôles cardiaques: Le bêta-carotène, il est une riche source de vitamine A. Elle contribue également à améliorer le système immunitaire. L'abondance de la vitamine A dans le jus de carotte peut aider à améliorer votre vue et l'apport quotidien peut prévenir l'apparition de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux (1). La vitamine A maintient en outre le revêtement des organes internes sains afin de l'empêcher d'être infecté par des organismes pathogènes.

Réduit le cholestérol: Voici venir un avantage incroyable de jus de carotte. Le potassium présent dans le jus de carotte peut réduire le taux de cholestérol (2). Il est bon pour le foie, car il réduit la graisse et de la bile en elle. Potassium, avec le manganèse et magnésium stabilise le taux de sucre dans le sang, contribuant ainsi à réduire le risque de diabète.

SIDA dans la coagulation du sang: La vitamine K présente dans le jus de carotte aide à la coagulation du sang.

Guérit Wounds externes et des gencives: La vitamine C aide à guérir les blessures et maintient les gencives en bonne santé.

Prévient le cancer: Il agit également comme un agent anti-cancer. Une consommation accrue de caroténoïdes dans le jus de carotte a été dit pour diminuer les cas de la vessie, de la prostate, du côlon et le cancer du sein (3).

Protein bâtiment et la santé des os: La vitamine K, présente dans le jus de carotte est essentiel pour le processus de renforcement des protéines dans le corps. Il contribue aussi à la fixation du calcium qui à son tour conduit à la guérison plus rapide des os cassés (4). Potassium présent dans la carotte contribue également à améliorer la santé des os.

Nettoie le foie: Le jus de carotte nettoie et détoxifie le foie. Toxines dans le foie sont libérés du système et excrétés après la consommation régulière de jus de carotte (5). La circulation sanguine ne peut pas débarrasser le corps des toxines et la bile par les reins. Ceci doit être éjecté de la peau. Jus de carotte aides ce processus et assure la bile nuisibles est éliminé de l'organisme. Lorsque les fonctions du foie ainsi, il empêche l'accumulation de graisse et le sida dans sa digestion rapide, prévenir la prise de poids et l'obésité.

Avantages de beauté de jus de carotte:

Mais pour les femmes, le jus de carotte est pas seulement une bonne santé, mais aussi sur la recherche belle. Avantages de beauté comprennent:

Réduit le dessèchement et la cicatrisation: Le potassium aide à réduire la sécheresse de la peau et réduit cicatrices et les taches. Il donne la vie à votre peau en améliorant la tonicité de la peau. Il contribuera aussi à améliorer l'hydratation et ainsi garder votre peau hydratée (6).

Prévient l'acné: Depuis il est riche en huiles essentielles, il contribue également à prévenir l'acné en détoxifiant votre corps (7).

Source de vitamines nécessaires à la peau: Ce jus agit efficacement comme un supplément de vitamines pour votre peau. Il contient aussi beaucoup nutriments sains qu'il peut réduire les problèmes liés à la peau comme l'eczéma, qui est causée par une carence en vitamine A, la dermatite et les éruptions cutanées (8).

Contrôle Sun Damage: Les bêta-caroténoïdes qui aident à la photosynthèse des plantes, aident à réduire les coups de soleil et aussi augmenter la résistance de la peau vers dommages du soleil.

Combats vieillissement: Le bêta-caroténoïdes en entrant dans le corps transforme en vitamine A et de réduire la dégénérescence des cellules et donc ralentit le vieillissement du corps. Il améliore grandement la quantité de collagène dans la peau et aide à maintenir l'élasticité et donc de réduire les signes visibles du vieillissement comme les rides et le relâchement cutané, que le collagène est ce qui accumule dans notre corps et le maintient ferme et saine ainsi (9).

Soin des cheveux: Il augmente également la croissance des cheveux (10).

Manucure: Elle augmente aussi la résistance de l'ongle (11).

Carrot Juice Pour les soins prénatals:

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Le jus de carotte est surtout considéré comme bénéfique pour les soins prénatals car il améliore la santé de la femme enceinte et l'enfant.

Allaitement: Carotte consommation de jus pendant la grossesse améliore la qualité de leur lait maternel, car il sera enrichi en vitamine A. Comme la vitamine A contribue à la croissance de la cellule, il est particulièrement bénéfique dans la croissance du fœtus (12).

Prévient les infections chez l'enfant à naître: Lorsqu'il est pris au cours des 3 derniers mois de la grossesse, il réduit le risque d'infections dangereuses chez l'enfant (13).

Calcium alimentation: Il agit également comme une source très riche en calcium.

[ Lire: Carottes pour une belle peau et des cheveux]

Jus de carottes et perte de poids:

bienfaits du jus de carotte pour la peau

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Certainement un accrocheur sujet parmi les utilisations pour le jus de carotte! Le jus de carotte est extrêmement remplissage, et en raison du faible nombre de calories, il est la meilleure boisson de santé naturel pour une personne qui cherche à perdre du poids. Il contient une grande quantité de sucre naturel, de sorte que vous ne devez pas ajouter de sucre supplémentaire à elle. Juicing ensemble carotte, la pomme, le céleri et concombre est une recette très sain pour un bon verre de perte de poids.

La croissance musculaire: La vitamine A aide notre corps à guérir après une séance d'entraînement intense et de l'aide dans la croissance musculaire. Phosphore dans le jus de carotte construit, répare et entretient les muscles;

Augmente le métabolisme: Jus de carotte contient également une grande quantité de complexes de vitamines B qui aident à briser le glucose, des graisses et des protéines. Ainsi, il contribue à la construction des muscles, en augmentant notre métabolisme et donc aider à la perte de poids. Complexes de vitamines B contribuent également à réduire le stress et la dépression, qui tient habituellement retour perte de poids. Phosphore dans Le jus de carotte stimule à tarifs métabolique de l'organisme assure une utilisation optimale de l'énergie dans le corps et diminue la douleur après une séance d'entraînement.

Augmente Portement de l'oxygène Capacité: La quantité de fer dans le jus de carotte peut augmenter la capacité de transport d'oxygène du corps, aidant ainsi nous faire plus de séances d'entraînement pour perdre du poids (14).

Consommation d'énergie: Le phosphore aide l'organisme à utiliser plus d'énergie tout en faisant le travail.

Contrôle les niveaux de sucre: Magnésium et manganèse présents dans jus de carotte peut stabiliser les niveaux de sucre et d'aider à réduire le poids due au diabète (15).

Facilite la digestion: Depuis la carotte contient une grande quantité de fibres, il peut aider à la digestion et vous fait vous sentir rassasié plus longtemps (16).

Nettoie le corps: Le jus de carotte nettoie le corps et la débarrasse de toutes les toxines, aide perte de poids. Jus de carotte crue nettoie le tube digestif des toxines, les déchets, les matières indigestes, qui à son tour soigne et prévient l'obésité (17).

[ Lire: Masque carotte et Banana cheveux]

Comment consommer it Right?

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Il convient de mentionner que, bien que la carotte est un légume sain, manger carotte Halwa avec des charges de ghee, sucre, noix de cajou et les raisins secs ne peut pas être considérée comme saine. Peu importe comment sain vous dites qu'il est, il ne sera jamais aussi bon que le jus de carotte sans sucre ajouté et le lait. Oui, Non lait de carotte soit. Mais il est tout aussi délicieux sans le lait aussi. Beaucoup de gens aiment le goût naturel de jus de carotte, mais vous pouvez également ajouter d'autres jus de fruits frais, comme l'orange, le citron, le gingembre ou de menthe pour lui donner une saveur différente. Jus de carotte et la cannelle ensemble forme une boisson riche en antioxydants très sain qui peut réduire le cancer, l'hypertension artérielle et le diabète. Il est dit que boire du jus de carotte fraîche est mieux que de manger cru parce que la teneur en éléments nutritifs sera encore plus concentrée dans le jus.

[ Lire: Avantages Ginger de jus pour cheveux ]

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Assurez-vous de boire au moins un grand verre de jus de carotte chaque jour pour brûler la graisse et obtenir le corps svelte fabuleux que vous avez toujours aspiré à! Obtenir que le éclatante et belle peau que vous aimez! Buvez-vous du jus dans le cadre de votre régime de perte de poids? Jus de carotte est une partie de votre régime alimentaire? Ne partager avec nous dans la section des commentaires. jus de carotte pour la santé