Coconut peut aider à la dépendance sucre: DIETFITNESS

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Le sucre peut être très difficile à éliminer de son alimentation, surtout si elle a été programmée et conditionné pour être une nécessité dans son alimentation à un âge précoce. Cependant, la minimisation sinon éliminer complètement le sucre peut faire des merveilles pour la santé et peut aider le risque de diabète inférieur, conjurer les infections croissantes, et beaucoup plus.

Les édulcorants artificiels ne sont pas mieux aussi. La recherche a montré que la aspartame dans les édulcorants artificiels est nuisible et peut contribuer à des problèmes comme la perte de mémoire et la maladie d'Alzheimer. Heureusement, la nature nous a fourni avec la noix de coco, un bon substitut au sucre.

Selon l'écrivain de santé Sarah Wilson, de Mind Body Vert, qui a quitté le sucre se il ya quatre ans, la noix de coco aide énormément dans le traitement des fringales de sucre. Comme l'huile de coco est constituée d'acides gras à chaîne moyenne (MCFAs), une myriade de bienfaits pour la santé sont en magasin pour ceux qui se tournent vers la noix de coco. MCFAs sont suffisamment petites pour pénétrer les membranes cellulaires. Ils ne nécessitent pas d'enzymes spéciaux pour être en panne, rendant coco facile à digérer et immédiatement convertie en énergie, l'empêchant d'être stocké sous forme de graisse.

L'huile de coco ne fait pas grimper les niveaux d'insuline dans le sang à la différence des hydrates de carbone. Cela empêche la crise de l'énergie habituelle redouté après une gâterie sucrée habitude. Utilisation de la noix de coco comme alternative au sucre peut vous donner de l'énergie durable, un sentiment général de vitalité, moins les effets secondaires.

Infuser coco dans votre régime alimentaire est facile. Une façon de faire est d'avoir un verre d'eau de noix de coco, comme il est trois fois plus hydratant que l'eau. L'eau de coco est également un bon électrolyte et un diurétique, garantissant à éliminer les toxines.

Coco peut également être ajouté à smoothies. Une cuillère à soupe d'huile de noix de coco ajouté à votre smoothie mélange lui donnera la douceur et le goût suffisante. Le lait de coco et de la chair goûts aussi grand quand infusé dans un smoothie.

Ajouter l'huile de coco dans le café. Comme un substitut de sucre, la douceur de l'huile de coco complète forte saveur du café. Ceci est non seulement un régal délicieux mais un excellent moyen de faire un pas en bonne santé, mais simple.

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