Les niveaux de stress Pistaches aider à diminuer Parmi les diabétiques de type 2: NUTRITIONFOOD

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Le stress fait partie de la vie quotidienne, mais telle est particulièrement accentué chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cela est dû à leurs risques plus élevés pour les maladies du cœur. Heureusement, une étude publiée dans le Journal de l'American Heart Association a révélé qu'une façon de réduire les niveaux de stress dans le corps, en particulier pour ceux qui sont diagnostiqués avec le diabète de type 2, est de consommer les pistaches sur une base quotidienne.

L'étude a été menée à l'Université Penn State par Sheila G. West et collègues, dans laquelle ont été étudiés les effets de pistaches sur la base des réponses à des tâches standardisées de stress par les patients atteints de diabète de type 2. Ces patients, qui étaient généralement considérés comme "sain" et avait "bien contrôlée" de diabète de type 2, ont été invités à consommer le régime alimentaire américain typique de la graisse de 36 pour cent et 12 pour cent de graisses saturées. Cela a duré pendant les deux premières semaines de l'étude. Pendant ce temps, pour les deux prochaines semaines, les participants ont été invités à consommer de façon aléatoire l'un des deux régimes d'essai, dont l'un comprenait deux portions de pistaches chaque jour- environ 150 morceaux de pistaches.

Après le processus de quatre semaines, les chercheurs ont mesuré la pression artérielle des participants et la résistance vasculaire périphérique totale au repos et lors de tests de stress induisant. Les résultats ont montré que, après le régime de la pistache, les vaisseaux sanguins semblaient être ouvert et plus détendu, même pendant les tests de résistance. On a également découvert que le régime de pistache réduite restriction vasculaire. Cela permet moindre charge de travail sur le cœur, réduisant ainsi la réponse de l'organisme aux facteurs de stress.

En outre, les chercheurs ont constaté que les pistaches aident à améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque. La variabilité de la fréquence cardiaque indique que la fonction cardiaque contrôlé par le système nerveux. Les pistaches semblaient avoir été responsable en augmentation de l'activité du nerf vague, qui est un aspect essentiel du système nerveux parasympathique. Le diabète endommage le système nerveux parasympathique, mais les pistaches pourraient aider à réglementer ce, en fonction des résultats de la recherche.

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