Bienfaits pour la santé de persil: Persil est pas seulement un Garnir, il est rempli de prestations de santé différents: NUTRITIONFOOD

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Les avantages pour la santé en circulation de persil ont été connus pendant les temps antiques. Mais à l'heure actuelle, il est tout simplement considéré comme un plat ou garnir culinaire. En fait, il fournit les meilleures caroténoïdes de la nature et est rempli de nutriments qui prévient le cancer, de l'inflammation, riche en contenu bénéfiques, favorise la santé des os et empêche le diabète, entre autres.

Persil vient de la famille des ombellifères qui comprend carottes, le céleri, l'aneth, le fenouil, le cumin, la coriandre, et le panais. Il est une herbe, pas un légume. Il contient de nombreux éléments nutritifs qui en font un remède puissant qui a de nombreux avantages pour la santé.

Selon la base de données de l'USDA National Nutrient, environ dix ressorts de Parlsey contient 4 calories, protéines, lipides, glucides, fibres et sucre. Il a 205% de la vitamine K a besoin d'un jour, 22% de vitamine C et de 17% de la vitamine A.

Il a des propriétés anti-cancer et anti-inflammatoires propertiaes parce qu'il contient des phytonutriments et des flavonoïdes savoir lutéine, zéaxanthine, apiole, la rutine et l'apigénine. Mis à part cela, il dispose de la chlorophylle et des quantités élevées de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sodium, le vanadium, le fer et le zinc.

Il combat l'anémie parce que la teneur en chlorophylle de persil est un excellent constructeur de sang et d'expansion. De plus, il contient à la fois le fer et la vitamine C qui le rend plus facile pour le corps à absorber et à synthétiser. Mis à part cela, il empêche également l'athérosclérose en raison de sa teneur en flavonoïdes et vitamine C. Ils sont des antioxydants naturels qui empêchent l'oxydation cellulaire qui peut provoquer l'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins. La vitamine C empêche le durcissement des parois des vaisseaux sanguins et dissout les particules collantes qui pourraient bloquer la circulation du sang.

Myricétine, est un flavonoïde trouvé le persil. Cela rend le remède puissant pour les cellules cancéreuses car il tue les radicaux libres dans l'organisme. Les radicaux libres sont le coupable pour de nombreuses maladies, dont le cancer. En outre, la chlorophylle a été montré pour être efficace pour bloquer les effets cancérogènes des amines hétérocycliques, qui sont générés lors de la cuisson des aliments à une température élevée. En outre, myricétine est efficace pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang dans le corps réduisant ainsi le risque de diabète.

Faible consommation de vitamine K est lié à la mauvaise santé des os. Comme indiqué précédemment, Parlsey contient 205% de l'apport quotidien en vitamine K. nécessaire de Il aide à la modification des protéines de la matrice osseuse, ce qui améliore l'absorption du calcium et de réduire l'excrétion urinaire de calcium.

Il aide à reins et la vessie santé. Il ya deux éléments qui aident dans cette entreprise. Myristicine et l'aide apiole en augmentant le flux d'urine qui élimine les bactéries qui causent l'infection du tractus urinaire. En outre, il aide à détoxifier les toxines du corps par l'urine.

Hormis ces derniers, le persil est efficace dans la promotion de la santé de la vision, la santé des cheveux, la santé du cœur, serait la guérison.

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