Prendre un petit déjeuner peut aider le risque de diabète faible chez les enfants: NUTRITIONFOOD

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Prendre un petit déjeuner tous les jours a longtemps été connu pour être une habitude saine, en particulier pour les enfants. Une étude récente menée à Londres prend un cran, révélant qu'une portion régulière de petit déjeuner est non seulement saine mais aussi bien préventives, car il peut aider à réduire le risque d'avoir le diabète de type 2 chez les enfants.

Une étude réalisée par l'équipe d'Angela Donin de Saint-George, Université de Londres a découvert que le risque d'atteindre l'obésité et le diabète de type 2 ayant raison de sauter le petit déjeuner est non seulement applicable aux adultes, mais pour les enfants ainsi.

Selon Donin, les enfants ont toujours été encouragés par leurs parents à prendre le petit déjeuner tous les jours, mais c'est une réponse au fait que le petit déjeuner contribue à stimuler la performance d'un enfant à l'école et de ses résultats cognitifs. Donin et son équipe de chercheurs ont ajouté à cet ensemble de connaissances, en disant que le petit déjeuner affecte également l'avenir de la santé des enfants à long terme.

Pour l'étude, et ses collègues avaient Donin plus de 4000 enfants en tant que participants, âgés de neuf et dix ans. Information a été recueillie concernant les habitudes alimentaires de petit-déjeuner les enfants, ainsi que des détails au sujet de leur graisse corporelle et des échantillons de sang. Suite à cette collecte de renseignements étaient en tête-à-un entretiens entre les enfants et les chercheurs. Ces entretiens ont porté sur les détails des repas des enfants pour la journée.

Les résultats ont révélé que les enfants qui ont sauté le petit déjeuner affichent des niveaux plus élevés d'insuline, atteignant jusqu'à 26% de plus. Pendant ce temps, les enfants qui mangeaient des céréales riches en fibres pour le petit déjeuner ont montré des niveaux inférieurs de l'insuline.

Idées de déjeuners recommandées pour les enfants comprennent, repas équilibrés et nutritifs qui sont riches en fibres, en glucides à combustion lente, et de protéines. Une étude a également mené au Royaume-Uni a découvert que le petit déjeuner idéal pour les enfants est emballé avec des aliments riches en protéines comme les œufs, l'avoine, et de pain grillé.

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