Nous sommes dans les réseaux sociaux -
Comment se débarrasser de la diarrhée
La diarrhée survient lorsque le système digestif ne fonctionne pas correctement, ce qui entraîne selles molles ou liquides fréquentes, trois fois ou plus par jour
Teneur
Les principales causes de diarrhées sont des infections virales, les infections bactériennes, la consommation d'aliments contaminés et de l'eau, de l'anxiété, les intolérances alimentaires, et les maladies intestinales telles que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
La diarrhée peut être accompagné par des symptômes tels que douleur abdominale, ballonnements, des nausées et peut entraîner des complications comme la déshydratation.
Il faut en général deux à quatre jours de diarrhée et de ses symptômes associés à disparaître complètement, en fonction de l'intensité du problème.
Vous pouvez lutter contre la diarrhée avec une variété de remèdes naturels, à la maison pour lutter contre l'infection ainsi que de fournir un soulagement des symptômes.
Voici le top 10 des façons de se débarrasser de la diarrhée.
1. yogourt
Yogourt, surtout celui avec des cultures bactériennes vivantes telles que Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium est un excellent remède à la maison pour la diarrhée.
Ces cultures vivantes aider restaurer les «bonnes» bactéries dans votre intestin et de détruire les «mauvaises» bactéries qui causent la diarrhée.
Dans une étude de 2009 publiée dans le Journal de l'American Medical Association, les chercheurs ont constaté que les probiotiques peuvent aider à réduire la diarrhée associée aux antibiotiques
Juste deux bols de yogourt par jour peut produire un soulagement notable. Ajouter ou manger une banane avec votre yogourt pour avantages supplémentaires.
2. Ginger
Le gingembre est utilisé dans le traitement de l'intoxication alimentaire et peut également aider à se débarrasser des crampes et des douleurs abdominales.
- Râpez un petit morceau de gingembre et ajouter une cuillère à café de miel. Mangez le mélange pour promouvoir la sortie de sucs gastriques et améliorer la digestion. Évitez l'eau potable immédiatement après manger.
- Vous pouvez aussi boire du thé au gingembre deux à trois fois par jour pour soigner la diarrhée. Couper un petit morceau de gingembre et les ajouter à une tasse d'eau. Faire bouillir l'eau pendant quelques minutes, l'égoutter et ajouter un peu de miel avant de la boire. Si gingembre frais ne sont pas disponibles, vous pouvez utiliser la poudre de gingembre de votre étagère à épices.
3. graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont fortement recommandés pour traiter la diarrhée en raison de leur teneur élevée en mucilage. Mucilage fournit un effet anti-diarrhéique forte.
- Mâcher une cuillère à café de graines de fenugrec avec une cuillère à soupe de yaourt.
- Alternativement, mélanger une demi-cuillère à café de chaque de graines de fenugrec grillées et de graines de cumin, ajouter deux cuillères à soupe de yaourt et mélangez bien. Consommer ce mélange trois fois par jour pour le soulagement rapide de la diarrhée.
4. Apple Cider Vinegar
Un autre remède efficace à domicile pour la diarrhée est le vinaigre de cidre. Il agit comme un agent efficace contre les bactéries qui causent la diarrhée.
- Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d'eau.
- Boire la solution une fois ou deux fois par jour jusqu'à ce que votre diarrhée disparaît.
5. bananes
Lorsque vous traitez avec la diarrhée, il est recommandé de manger des bananes mûres en raison de leur forte teneur en pectine.
La pectine est une fibre soluble dans l'eau qui aide à réduire la diarrhée. Les bananes sont également riches en potassium, un électrolyte qui prend en charge un certain nombre de fonctions vitales dans le corps.
Manger quelques bananes mûres par jour jusqu'à ce que votre diarrhée disparaît.
6. Camomille
La camomille a propriétés antispasmodiques qui peut fournir le soulagement de douleurs abdominales qui accompagnent les troubles d'estomac, y compris la diarrhée. Il est également utile pour réduire l'inflammation intestinale.
- Faire du thé à la camomille par trempage une cuillère à café de fleurs de camomille et une cuillère à café de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes.
- Filtrer et boire le thé quelques fois par jour.
Vous pouvez aussi boire du thé vert pour aider votre fonction de système digestif correctement.
7. riz blanc
Riz blanc ordinaire est parmi les aliments fades recommandé de manger pendant la diarrhée car il est facile à digérer. En outre, il peut aider à diminuer la quantité de selles en ajoutant vrac pour les selles.
Mangez de petites quantités de riz blanc ordinaire (sans sauces et épices ajoutés). Augmentez progressivement la quantité de riz que votre diarrhée améliore.
8. Noir Seed Oil
Graine noire est également utilisé dans le traitement de divers problèmes de santé tels que le gaz, les coliques, l'asthme, la constipation et la diarrhée. Pour traiter la diarrhée, utiliser de l'huile de graine noire.
- Mélangez une cuillère à café d'huile de graine noire dans une tasse de yogourt nature.
- Mangez ce mélange deux fois par jour jusqu'à ce que les symptômes de la diarrhée sont complètement disparu.
Ces remèdes naturels pour la diarrhée peuvent avoir des effets différents sur différentes personnes en fonction de l'intensité et de la cause de leur diarrhée. Si vos symptômes ne améliorent pas dans les trois à quatre jours, vous devriez voir un médecin.
9. Soupe de carottes
Soupe de carottes est un aliment riche en vrac et est soupçonné d'avoir des effets antidyspeptic. Soupe de carottes est particulièrement bon pour les enfants en convalescence d'une diarrhée parce qu'il fournit des nutriments essentiels perdu au cours de la diarrhée.
- Laver, gratter et hachez finement 500g de carottes.
- Pression cuire les carottes avec un peu plus d'une demi-tasse d'eau pendant environ 15 minutes.
- Égoutter le liquide.
- Ajouter un peu de sel au goût.
- Mangez ce potage frais du jour pour quelques jours quand on souffre de diarrhée.
10. claires Fluides
La diarrhée peut entraîner votre corps à se déshydrater. Buvez au moins huit verres d'eau avec de l'eau de noix de coco, bouillons clairs, soupes de légumes, sodas et claires (sans caféine) quand on souffre de diarrhée. Vous pouvez aussi boire des boissons pour sportifs qui ne contiennent pas de caféine.
Éloignez-vous des boissons caféinées et alcoolisées. En outre, éviter les boissons acides tels que les jus de tomate et de jus d'agrumes.
Articles connexes "Comment se débarrasser de la diarrhée"
S'il vous plaît évaluer cet article
Section Plus d'articles
Recommandé
