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Accueil recours pour la diarrhée
7. Bleuets
Teneur
Les bleuets contiennent des éléments appelés anthocyanosides, qui ont antibactérien ainsi que des propriétés antioxydantes. Les bleuets contiennent aussi une grande quantité de pectine soluble dans la fibre qui peut aider à soulager les symptômes de la diarrhée.
- La meilleure option est de mâcher bleuets séchés plusieurs fois par jour. Cela va aider à tuer les germes causant la diarrhée.
- Vous pouvez également faire du thé par ébullition bleuets séchés écrasés dans une tasse d'eau pendant environ 10 minutes. Buvez ce thé plusieurs fois par jour.
- Vous pouvez également faire de la soupe avec les bleuets séchés.
8. Orange Peel thé
Orange thé de zeste est un autre remède à la maison qui peut aider à contrôler les symptômes associés à la diarrhée et faciliter le processus digestif.
- Premier lavage orange à fond pour éliminer tous les pesticides qui peuvent être sur la peau. Ensuite, retirez la peau et hachez-le doucement.
- Mettez le zeste haché dans une demi-tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant un certain temps. Quand il a refroidi, ajouter un peu de miel ou de sucre pour sucrer.
- Buvez ce thé deux ou trois fois par jour.
9. Pommes de terre
Les pommes de terre sont un autre féculent qui peut être utilisé pour lutter contre la diarrhée.
- Foire manger plaine, pommes de terre bouillies aideront à rétablir les nutriments perdus et le confort de votre estomac.
- Une autre option est de faire cuire le riz blanc et les pommes de terre ainsi que dans beaucoup d'eau jusqu'à ce qu'il devienne épais dans la cohérence. Ajouter un peu de sel et le manger. Vous pouvez avoir ce plat simple pour le déjeuner ou le dîner.
Lorsque vous souffrez de diarrhée, ne pas manger des frites ou d'autres pommes de terre frites et épicés, car ils peuvent aggraver votre état.
10. Riz blanc
Le riz blanc est une excellente nourriture fade recommandé pour la diarrhée. Il est riche en amidon et facile à digérer. Ainsi, vous pouvez avez plaine du riz blanc bouilli, mais sans épices ou des sauces. Commencez par de petites quantités de riz et d'augmenter progressivement le montant que votre état de santé améliore.
En outre, boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également avoir des liquides clairs et liquides féculents tels que l'eau de riz, l'eau de coco, fruits et jus de légumes, et de bouillons clairs.
Pour la plupart des gens, un ou plusieurs de ces remèdes fournira le soulagement de divers symptômes de la diarrhée. Cependant, si votre état persiste ou empire, consulter un médecin.
Ressources:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10759139
Comme désagréable que cela est de l'expérience, un épisode de diarrhée peut servir un objectif important. La diarrhée est l'une des méthodes de se débarrasser des substances indésirables de l'organisme. Il est caractérisé par lâches, des selles liquides.
Les causes courantes de la diarrhée sont un infection virale ou bactérienne, la consommation d'aliments ou d'eau contaminés, un allergie alimentaire, consommation excessive d'alcool, stress et l'anxiété, ou effets secondaires de certains médicaments.
Lorsque vous souffrez de diarrhée, vous pouvez également éprouver des symptômes tels que les mouvements fréquents de l'intestin, des vomissements, douleurs à l'estomac, la soif, la fièvre, des nausées, perte d'appétit et de la déshydratation. La diarrhée peut être aiguë, durée d'une ou deux semaines, ou chronique, continue pendant plus de deux ou trois semaines.
Le schéma ci-dessus de l'appareil gastro-intestinal vous aidera à comprendre la diarrhée mieux. La diarrhée se produit lorsque plus fluide passe à travers le gros intestin (côlon) que peut absorber. Normalement, le côlon peut absorber plusieurs fois plus fluide que nécessaire sur une base quotidienne.
Quand des bactéries, des parasites ou des virus pénètrent dans l'intestin par les aliments ou l'eau, ils attaquent la muqueuse de l'appareil digestif et de l'endommager, ce qui rend incapable d'absorber le fluide de contenu de l'intestin. Cela provoque à son tour le contenu de l'intestin de se déplacer dans le système digestif trop rapidement, ce qui entraîne des diarrhées.
Tant la diarrhée aiguë et chronique peut grandement influer sur vos activités au jour le jour. Pour se débarrasser des symptômes associés à la diarrhée, vous pouvez essayer des remèdes maison simples.
Voici les meilleurs remèdes maison pour 10 diarrhée.
1. graines de fenugrec
En raison de la teneur en mucilage élevée présente dans les graines de fenugrec, ils sont considérés comme un remède naturel utile pour la diarrhée. Les graines de fenugrec seront en vrac jusqu'à vos selles et ainsi d'améliorer significativement la sévérité et l'inconfort de la diarrhée.
- Avalez une cuillère à café de graines de fenugrec avec une cuillère à soupe de yaourt.
- Une autre option consiste à mélanger une cuillère à café de graines de fenugrec et une cuillère à soupe de graines de cumin grillées dans deux cuillères à soupe de yaourt. Mangez deux ou trois fois par jour.
REMARQUE: Remèdes avec graines de fenugrec ne sont pas adaptés pour les petits enfants souffrant de diarrhée aiguë ou chronique.
2. Ginger
Comme le gingembre est tout simplement bon pour votre santé digestive globale, il est toujours une bonne option pour le traitement de la diarrhée.
- Mélangez une cuillère à café de chaque poudre sèche de gingembre, cumin en poudre, poudre de cannelle et de miel. Consommer trois fois par jour.
- Vous pouvez utiliser le gingembre sec ou de gingembre frais pour faire une tasse de thé au gingembre ainsi. Boire du thé de gingembre deux ou trois fois par jour aidera à soulager les crampes et les douleurs abdominales qui accompagnent parfois la diarrhée.
- Une autre option consiste à mélanger des quantités égales de jus de gingembre et de jus de citron et ajouter un peu de poivre concassé à elle. Avoir cette solution au moins trois fois par jour pour se débarrasser de la diarrhée rapidement.
- Vous pouvez également prendre le gingembre sous forme de capsules ou essayer des aliments tels que les biscuits au gingembre, pain d'épices, ou soda au gingembre.
Note: Ceux qui souffrent d'hypertension artérielle ne devraient pas utiliser des remèdes de gingembre pour la diarrhée.
3. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes qui aident à combattre la diarrhée causée par des bactéries. De plus, il contient de la pectine qui agit comme un revêtement protecteur et apaise les spasmes intestinaux.
- Mélangez une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau.
- Boire deux fois par jour jusqu'à ce que votre état de santé améliore.
4. Bananes
Les bananes peuvent également aider à résoudre le problème de selles liquides. La pectine présente dans les bananes est une sorte de fibre soluble qui aide à absorber le liquide dans l'intestin, réduisant ainsi la quantité de liquide dans les selles.
Dans le même temps, le niveau élevé de potassium présent dans les bananes aide à remplacer les électrolytes qui peuvent être perdues tout en découvrant la diarrhée.
- Ecrasez une banane mûre et ajouter une cuillère à café de pâte de tamarin et une pincée de sel à lui. Mélangez bien. Mangez ce mélange deux fois par jour pour régler un système digestif bouleversé.
- Il est toujours une bonne idée d'avoir un ou deux bananes mûres avec votre petit déjeuner à maintenir la santé digestive.
5. yogourt
Manger du yogourt qui contient «cultures vivantes» est un autre moyen efficace pour aider votre corps à récupérer de la diarrhée. «Cultures vivantes» sont gut-friendly bactéries qui fournissent une couche de protection dans les intestins et aident à générer l'acide lactique à éliminer les toxines bactériennes hors du corps.
Il suffit de manger le yaourt comme il est ou vous pouvez faire un smoothie avec elle. Vous pouvez manger ce yogourt plusieurs fois par jour. Les experts en santé dire que vous ne devriez pas avoir des produits laitiers jusqu'à ce que votre estomac et le système digestif se calme, car ils peuvent aggraver votre état. Toutefois, le yogourt est une exception.
6. Camomille
La camomille est souvent utilisé pour traiter divers problèmes intestinaux, notamment la diarrhée. La propriété antispasmodique avec la grande quantité de tanins présents dans la camomille peut fournir un grand soulagement de symptômes de la diarrhée.
- Mettez une cuillère à café de fleurs de camomille et une cuillère à café de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser pendant environ 15 minutes. Boire cette tisane au moins trois fois par jour pour accélérer le processus de guérison.
- Vous pouvez également faire du thé à la camomille en utilisant des sachets de thé préemballés.
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