25 efficace Accueil recours pour la gastroentérite

Ces crampes abdominales, des nausées, et des vomissements sont, ce qui rend la vie misérable? Vous êtes probablement souffrez d'une infection connue comme la gastro-entérite. La gastro-entérite peut frapper n'importe qui et quand il le fait, vous allez faire un saut à la salle de bain et roulant sur votre lit avec des crampes d'estomac et, simultanément, d'essayer de lutter contre ce sentiment de mal à l'aise horrible. Aussi connu comme la grippe de l'estomac, la gastro-entérite peut vous sève et de vous laisser sentir misérable. Les produits en vente libre peuvent soulager certains des symptômes, mais aussi peuvent prolonger la reprise. Voilà pourquoi vous devriez essayer quelques remèdes maison d'essai pour la gastro-entérite. Non seulement ils vous faire sentir mieux, mais ceux-ci seront également aider à traiter la cause sous-jacente.

Quelles sont les causes gastro-entérite?

La gastro-entérite est une infection bactérienne ou parasitaire que vous pouvez obtenir en mangeant des aliments contaminés. La condition provoque le tractus gastro-intestinal à enflammer. Ceci est accompagné de nausées, vomissement et la diarrhée. Habituellement, la gastro-entérite guérit de sa propre, mais il est toujours une source d'inquiétude parce que le vomissements fréquents et de la diarrhée peuvent entraîner une déshydratation.

Des symptômes de gastroentérite:

Vos symptômes se manifesteront dans les deux à trois jours de contracter l'infection. Habituellement, la gastro-entérite dure environ 10 jours et les symptômes peuvent souvent être confondus avec ceux de la grippe. Bien qu'il existe des similitudes dans les symptômes, la gastro-entérite affecte négativement votre tractus gastro-intestinal et non votre système respiratoire.

Certains des symptômes que vous obtiendrez avec la gastro-entérite comprennent:

Douleur abdominale
Crampes d'estomac
Tabourets, qui coule en vrac (diarrhée)
Nausées
Vomissements
Douleur corporelle
Faible fièvre

Accueil recours pour la gastro-entérite:

La gastro-entérite peut vraiment vous faire tomber. Lorsque vous êtes frappé, vous allez arrêter automatiquement de manger des aliments lourds et tenir à boire beaucoup de liquides et d'obtenir le repos au lit. Ceci est sensible, mais vous pouvez accélérer votre rétablissement en incorporant aussi des remèdes maison. Vous serez assommé pendant trois à quatre jours, mais vous sentirez beaucoup mieux avec des remèdes naturels que vous avez probablement dans votre cuisine.

Voici le top 25 des remèdes maison pour la gastro-entérite que vous pouvez mélanger et assortir si vous finissez en quelque sorte avec la grippe intestinale.

1. Bed Rest:

Il ne fait aucun doute que la meilleure forme de traitement pour la gastro-entérite est le repos au lit. Vous devriez chercher à rester au lit toute la journée, que vous vous sentirez faible et chancelante en raison de purge fréquente et la diarrhée. Bien sûr, vous ne ferez pas sortir de la maison en raison de la diarrhée et des vomissements, mais qui est une autre histoire.

2. Homemade électrolyte:

Pour éviter la déshydratation, vous devriez être en buvant une formulation d'électrolyte. Vous pouvez faire cela à la maison. Dissoudre cinq cuillères à café de sucre dans un verre d'eau. Ajouter une pincée de sel et bien mélanger. Vous pouvez rendre le goût plus agréable au goût en pressant un citron en elle. Gardez en sirotant cette boisson pour remplacer les fluides et les minéraux perdus.

3. Pack de glace:

Vous pouvez soulager votre inconfort en appliquant un sac de glace sur le ventre et la gorge. Avec la gastro-entérite, vous aurez des crampes d'estomac et les vomissements pouvez faire votre gorge se sent premières et douloureux. Le pack de glace ne sera pas seulement enlever l'inconfort, il sera également apporter un soulagement de la vomissements fréquents. Ne laissez pas le séjour de sac de glace pendant plus de 20 minutes à votre estomac ou de la gorge.

4. Le bicarbonate de soude:

Bicarbonate de soude est connu pour sa propriété anti-bactérienne. Vous pouvez consommer pour soulager l'infection. Mélangez une pincée de bicarbonate de soude dans un verre d'eau propre. Siroter l'eau périodiquement pour apaiser votre tractus gastro-intestinal et obtenir un soulagement des symptômes.

5. Camomille:

La camomille a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiens. Il fonctionne aussi comme un sédatif doux et peut vous détendre, ce qui peut être le ciel lorsque vous travailliez et stressé en raison de votre maladie. Vous pouvez boire du thé à la camomille pour obtenir un soulagement. Dans le cas où vous êtes allergique à ce produit, vous pouvez obtenir les mêmes effets avec le thé de l'herbe à poux, mais buvez ce thé avec prudence. Ne pas utiliser sur ces remèdes naturels pour la gastro-entérite.

6. neuf:

Mint a été utilisé pendant des siècles pour guérir plusieurs maux d'estomac. Vous pouvez utiliser l'herbe à chat, car il est librement disponible en Amérique du Nord. Alternativement, vous pouvez utiliser la menthe poivrée, de Wintergreen, mélisse ou de menthe verte, qui fait partie de la famille de la menthe. Mint a des propriétés antimicrobiennes et peut vous détendre. Il est également antispasmodique et légèrement sédatif. Assurez-thé à la menthe douce et siroter lentement pour soulager les symptômes de la gastro-entérite. Brasser le thé et consommer avec une cuillère à café de miel, le miel a trop propriétés antibactériennes.

7. Lemon:

Les fruits acides ne sont pas informés sur votre régime alimentaire lorsque vous avez un mal d'estomac. Le citron est une exception. Essayez de boire une cuillère à café de jus de citron frais ajouté à un verre d'eau. Le jus de citron peut éliminer les agents pathogènes causant la diarrhée. Il est également riche en vitamine C, ce qui aidera à stimuler votre immunité, afin que votre corps peut lutter plus efficacement contre la grippe de l'estomac.

[ Lire: Avantages et utilisations de citron ]

8. Banana:

Il existe des preuves scientifiques pour montrer que les bananes vertes et mûres peuvent arrêter la diarrhée. Ce fruit est facile à digérer et peut aider à fournir à votre corps avec le magnésium et le potassium vitale qui sont nécessaires pour maintenir l'équilibre électrolytique dans votre corps et aider dans le bon fonctionnement du cœur.

9. bouillons et potages:

Puisque vous ne devriez pas chercher à manger des aliments solides quand vous êtes vers le bas avec la gastro-entérite, la meilleure façon de remplacer la perte de fluides et de faire disparaître la faiblesse est de consommer des bouillons et des soupes nourrissantes. Ce sont des aliments de confort qui vous feront vous sentir mieux de ne pas seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Ajouter une pincée de sel à votre bouillon, car il va aider à reconstituer les électrolytes vous perdez due à la diarrhée et des vomissements.

10. Riz eau:

Cuire du riz dans une casserole profonde à fond. Filtrer et mis l'eau de côté pour refroidir. Boire une tasse de l'eau de riz à chaque heure pour aider à soulager les effets de la diarrhée. Vous pouvez rendre l'eau plus savoureux de riz en ajoutant un peu de cannelle en poudre et le miel. Si vous souffrez de nausées, utilisez gingembre en poudre au lieu de cannelle.

11. La compote de pommes:

Éloignez-vous des pommes fraîches, car ils peuvent aggraver votre diarrhée. Au lieu de cela, manger un peu de compote de pommes, l'un des remèdes efficaces de gastro-entérite. La sauce contient de la pectine, qui est une fibre soluble dans l'eau et aide à retenir l'eau et les selles vrac, ce qui réduit la diarrhée.

12. Toast et Crackers:

Si votre estomac est bondé et que vous voulez la nausée à la réduction, essayez de manger des biscottes et des craquelins. Une fois que votre estomac est réglé, vous serez en mesure de consommer bouillons, soupes et tisanes qui accéléreront votre rétablissement.

13. Le curcuma:

Le curcuma a été utilisé pendant une longue période dans les cultures asiatiques pour ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Ajouter une pincée de curcuma à votre soupe ou eau de riz et il aidera à détruire les bactéries causant votre gastro-entérite.

[ Lire: Avantages de curcuma pour la santé ]

14. L'ail:

Pour certaines personnes, l'odeur forte, piquante de l'ail peut aggraver les nausées et les vomissements. Toutefois, si vous pouvez prendre l'odeur, vous pourrez bénéficier de propriétés antibactériennes et antimicrobiennes de l'ail. Il sera apaiser votre estomac et des intestins et apportent un soulagement des crampes persistantes. Hachez une gousse d'ail frais et l'ajouter à une cuillère à café de miel. Munch et à avaler.

15. Natural Yogourt:

Votre tractus gastro-intestinal douloureux et enflammée a besoin de bons bactéries à guérir rapidement et reprendre la digestion normale. Vous pouvez lui fournir avec de bonnes bactéries en consommant du yaourt nature. Vous pouvez améliorer la saveur en ajoutant la compote de pommes, les bleuets et / ou des bananes dans le yaourt. Vous pouvez ajouter du miel si vous le souhaitez.

16. Bleuets:

Pendant des siècles, les gens ont utilisé bleuets séchés pour soulager la diarrhée chez les enfants. Il a un niveau élevé de fibres et des antioxydants. Les bleuets contiennent un composé appelé anthocyanoside, qui peut tuer la bactérie E. coli, qui sont connus pour causer plusieurs infections de l'estomac. Les bleuets aident aussi à retenir l'eau et vrac selles pour réduire la fréquence de la diarrhée.

17. Hot Water Bag:

Si vous éprouvez des douleurs et des crampes extrême, vous pouvez obtenir un soulagement en appliquant un sac d'eau chaude sur votre abdomen. Il fournira le soulagement temporaire, mais ces moments de soulagement sera sembler une bénédiction!

18. Ginger:

Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager les nausées. Faire le thé au gingembre doux et sucrer avec un peu de miel. Le miel a des propriétés antibactériennes qui aideront à détruire les bactéries qui causent la gastro-entérite. Dégustez-le lentement pour obtenir un soulagement. Vous pouvez également mâcher un nouveau morceau de racine de gingembre pour soulager les nausées. Si vous pouvez poser vos mains sur ginger ale fabriqué à partir de gingembre réel, boire.

[ Lire: Avantages de gingembre pour la santé ]

19. Thé Rooibos:

Aussi connu comme le thé rouge, thé Rooibos peut apaiser votre tractus gastro-intestinal et fournir le soulagement de crampes. Brasser le thé et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes avant de la consommer tiède avec un peu de miel.

20. Tender eau de coco:

Trouver une noix de coco tendre, et boire de l'eau à l'intérieur. Ce liquide est rempli avec des nutriments et des sels essentiels qui empêcheront la déshydratation. Essayez sirotant de l'eau de noix de coco à intervalles réguliers pour le rendre facile sur le ventre.

21. Graines de Chia:

Les graines de chia ont la capacité d'absorber l'eau et en vrac jusqu'à vos selles, facilitant ainsi la diarrhée. Mélanger les graines dans du yaourt naturel et laissez-le reposer pendant un certain temps. Vous remarquerez les graines en développement une couche gélatineuse. Lorsque cela se produit, vous pouvez consommer le yogourt ou faire un smoothie avec un banane et le boire.

22. Graine de carvi thé:

Une fois votre nausées et les vomissements est sous contrôle, vous pouvez manger des graines de carvi pour soulager la douleur et des crampes abdominales. Faire tremper une cuillère à soupe de graines dans une tasse d'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer pendant environ 10 minutes. Filtrer et boire. Assurez-vous de boire le thé lentement.

23. Marjolaine:

Marjolaine est une autre herbe que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur dans l'estomac et les muscles. Prenez une cuillère à café de marjolaine fraîche et laisser infuser dans une tasse d'eau bouillante pendant environ 10 minutes. Filtrer et boire. Boire du thé de marjolaine trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

24. Lemon Grass:

Les huiles aromatiques dans la citronnelle ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Vous pouvez faire usage de ces propriétés pour soulager votre inconfort. Faire tremper l'herbe de citron dans l'eau bouillante. Soyez sûr de couvrir la coupe de conserver les huiles aromatiques. Attendez trois minutes. Dissoudre le miel dans le thé de citronnelle et de la souche. Drink it up pour un soulagement instantané.

25. Apple Cider Vinegar:

Comme dégueu et nauséabonde que cela puisse paraître, vous serez surpris de voir combien efficace vinaigre de cidre est dans le traitement de votre gastro-entérite. Il peut soulager les nausées et les vomissements de votre endiguer. Il sera également se débarrasser de gaz et les ballonnements. Mélanger deux cuillères à café de vinaigre dans un verre d'eau et des boissons. Le vinaigre de cidre de pomme dilué commence à agir pronto et vous vous sentirez beaucoup mieux dans les 15 à 20 minutes.

[ Lire: Avantages vinaigre de cidre pour la santé ]

Points à retenir:

Il est nécessaire de rester loin de solides lorsque vous êtes écoeuré et des vomissements. La clé est d'abord obtenir le contrôle de votre nausée et la diarrhée avant de commencer à manger. Donc en tenir à des bouillons de consommation, boissons électrolytiques et de tisanes. Une fois que la diarrhée et des vomissements arrête, vous devriez le prendre facile. Vous serez affamés et peut-être aller trop loin. Stick à alimentation simple, sans gras, comme du pain grillé, de la soupe, des craquelins, du riz blanc cuit et le yogourt. Cela donnera à votre tractus gastro-intestinal d'une possibilité de guérir et récupérer.

Aussi, ne regardez pas à consommer le lait et les jus de fruits quand vous souffrez d'une gastroentérite. Le sucre et l'acide lactique dans ces boissons seront irriter votre estomac encore plus loin et aggraver vos symptômes.

Une fois que votre diarrhée et des vomissements Abate, vous pouvez soulager votre mal et les muscles fatigués par trempage dans un bain chaud ou de prendre une douche chaude. Il vous rafraîchir et aussi apaiser vos muscles endoloris. Essayez de ne pas prendre un bain tout en ayant la diarrhée, comme l'eau chaude fonctionne comme un relaxant musculaire et vous pourriez finir par gâcher votre baignoire.

Si vos symptômes persistent pendant plus de 2 à 3 jours, même après avoir essayé ces remèdes maison de la gastro-entérite, il est important de consulter un médecin. Vous pouvez vous mettre à un risque inutile si vous ne le faites pas. Aussi, si vous prenez des médicaments de prescription, ne pas essayer ces remèdes maison sans en parler à votre médecin. Les remèdes pour la gastro-entérite peuvent interférer avec l'efficacité des médicaments ou d'entraîner des interactions indésirables.