Comment se débarrasser de la cellulite

Beaucoup de filles, et quelques gars aussi, souffrent de cette maladie de la peau. Comme déposé seulement sous la peau, la cellulite peut être comprise par vous. Il est possible pour vous de voir les dénoyautées, ridée, et la peau d'orange semblant que l'abdomen, les fesses, les hanches et les cuisses d'être une pelure d'orange ou du fromage cottage sur ces régions du corps. Ces régions du corps humain, en particulier chez les filles, sont généralement enclins à obtenir grasse facilement. Ces gens qui ont de la cellulite peuvent se sentir étanchéité, ou d'affection dans ces types de régions qui seront en outre SAG occasionnellement. Pourquoi les filles ont principalement des problèmes avec la cellulite pourraient être comprises par le fait que la femelle hormones progestérone et les œstrogènes sont considérés comme les principales raisons de la cellulite. Bien que les résultats de l'hormone oestrogène dans la question des tissus conjonctifs en encourageant la croissance des cellules graisseuses, en plus de la formation, des résultats d'hormone progestérone dans le gain de poids, la rétention d'eau, et les veines pauvres. Parfois la cellulite peut venir comme la génétique avec le tabac, l'anxiété, l'obésité, la grossesse, le manque d'exercice, massages brutales rugueuses. Ces causes se précisent vous pourriez éliminer la cellulite avec quelques changements de style de vie comme faire de l'exercice, obtenir le bon régime alimentaire, en plus de grâce à certains traitements à domicile pour la cellulite.

Top Cellulite remèdes maison

1. Assurez-Java Scrub débarrasser de la cellulite

L'emballage de java ainsi que java gommage et ne sont pas sur la liste de la plupart des traitements de la maison populaire pour la cellulite sans raison. Lorsque vous vous frottez votre peau avec du marc de café grossiers, il élimine les cellules mortes de la peau pour fournir à vos cellules saines et nouvelles peau et travaille comme agent exfoliant exceptionnelle. Les effets de resserrement de la peau de java lisser votre peau d'orange qui est affaissé. Il est dit que java gommage élimine liquide et de graisse sur votre propre peau et améliore en outre le métabolisme des graisses.

Faire Java-Gommage au sucre pour la cellulite Enlèvement

Obtenez ceci:

• Marc de café – 1/4 tasse
• Sucre (ou de cassonade) – 3 cuillères à soupe
• L'huile de coco ou l'huile d'olive – 2-3 cuillères à soupe

Faire cela:

• Prenez un bol propre et rejoindre l'huile, le sucre ainsi que le marc de café que vous êtes employant. Faire fondre l'huile de noix de coco avant de la combiner
• Prenez cette pâte et massez votre cellulite peau monté avec ce gommage particulier pour un certain nombre de minutes!
• Plutôt pas d'essayer d'être trop doux en massant. Utilisez une pression ferme sur la cellulite qui est difficile. Faire usage de la méthode alternative de java emballage décrit seul traitement suivant dans le cas où vous ne pouvez pas être si dur avec votre peau!
• Si vous utilisez l'huile d'olive, ne pas combiner avec le sucre et le café. Première utilisation de l'huile d'olive à votre propre peau, après quoi le massage avec un mélange de java-sucre.
• Laver avec de l'eau, si nécessaire, avec de l'eau qui est chaud!
• Répétez cela 2-3 fois par semaine avant de vous trouver les résultats et continuer à le faire pendant quelques semaines!

Au lieu de cela, vous pouvez créer un emballage de Java en utilisant l'huile d'olive avec java.

Faire Emballage Java pour Cellulite Removal

Obtenez ceci:

• Marc de café – 1/2 tasse
• Huile d'olive extra vierge – assez pour faire de la pâte

Faire cela:

• Ajouter un peu d'huile d'olive à la terre de java.
• Chauffer un peu à l'aide de micro-ondes pendant environ 20-30 secondes ou par la chaleur indirecte. Vous pouvez définir le bol contenant le mélange à l'eau chaude dans un bol ou d'une autre grande casserole. Vous désirez seulement un mélange chaud.
• Appliquer régions distribuer partout dans touchée.
• Couvrir l'aide d'une pellicule de plastique et laisser reposer pendant environ 30 minutes, après quoi rincer à l'eau chaude!
• Répétez cette opération au moins deux fois par semaine pendant quelques semaines avant que le développement est considéré par vous.

  2. Tentative brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite

2. Tentative brossage à sec pour se débarrasser de la cellulite

Nettoyage à sec pourrait très bien être les meilleurs traitements à domicile pour élimination de la cellulite. Vous aider à resserrer l'épiderme ainsi que dans la rupture de la substance dangereuse qui composent la cellulite lorsque vous frottez un pinceau sec sur votre peau sèche. Beaucoup de gens ont utilisé le nettoyage à sec pour éliminer la cellulite miraculeusement. En outre, il est livré avec un effet exfoliant pour desquamation des cellules mortes de la peau en plus d'aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans le corps pour vous offrir une peau rayonnante qui est lumineux. Néanmoins, des soins appropriés doivent être prises par vous dans le choix du temps long avec la brosse pour faire peignage sec. En outre, brosser dans le bon sens – vers votre coeur juste sinon vous allez donner lieu à d'autres problèmes de santé comme une alternative à éliminer la cellulite. Heres peignage pour éliminer la cellulite question.

Choisissez le bon pinceau pour le nettoyage à sec

1. Obtenez une brosse dont les poils sont fabriqués à partir de matériaux naturels.
2. Ces poils de vos besoins de pinceau à être raide mais pas trop difficile. Poils doux ne va pas porter sur les effets désirables
3. Obtenir ce type de brosse plutôt ayant une poignée vous pouvez faire le massage de la meilleure manière et d'obtenir une grande emprise de celui-ci.

Comprendre le moment idéal pour un brossage à sec

1. Lorsque le corps reste sec, sécher brosser le corps juste.
2. Pour ce faire, tous les jours et si votre cellulite ne sont pas vraiment bonne, même deux fois par jour ferait!
3. Prendre une douche brossage du corps pendant environ 5-10 minutes. Cela peut vous aider à débarrasser des cellules de la peau qui sont morts en raison de nettoyage trop que se desserre.

Ne pas négliger de faire pinceau sec dans le bon sens

1. Comme l'a souligné avant aussi, vous devriez brosser vers votre coeur – dans le bon sens, tout simplement! La clé consiste à balayer dans la direction du système lymphatique.
2. Ne pas, ne jamais brosser avant et en arrière, ni en mouvements circulaires. Ne pas frotter avec une brosse aussi.
3. Commencer à brosser vos pieds vont vers le haut
4. Brossez-vous les bras obtenir la brosse vers votre poitrine.
5. Gardez-faire dans le sens antihoraire lorsque vous vous brossez votre ventre. Ne pas brosser trop difficile cependant.

Lorsque vous séchez rappel de pinceau, vous avez besoin de croire que votre peau se énerver mais jamais irritée. Nettoyage à sec ne devrait pas être suivie par une rougeur et il ne va pas dans le cas où vous le faites dans le bon sens.

Il ya également une mesure supplémentaire que vous pourriez suivre après le nettoyage à sec. Cela est d'utiliser l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive extra vierge pour une hydratation profonde. Appliquer un peu d'huile que vous avez terminé votre douche après un brossage à sec, lorsque vos pores de la peau continuent d'être ouvert et le frotter. Vous avez pour le faire notamment après avoir pris une douche chaude que l'eau chaude, il est trop sec et tire toute l'humidité de la peau.

3. Utilisez l'huile Juniper pour l'enlèvement de la cellulite

Il a déclaré que, parfois, quand le corps devient toxine développer dans les tissus gras et la peau, la cellulite peuvent être formés par lui. Juniper huile est utilisée par l'une d'elle tandis que vous pouvez trouver beaucoup de méthodes pour détoxifier votre peau. Cette huile a des propriétés détoxifiantes fines qui efface l'accumulation de toxines dans votre peau, mais contribue également à réduire la rétention d'eau qui ne peut être mauvais pour la réduction de la cellulite.

Obtenez ceci:

• Juniper huile – environ 15 gouttes
• Huile d'olive – 1/4 tasse

Faire cela:

• Diluer l'huile de genévrier en l'ajoutant!
• Maintenant masser vos régions du corps avoir de la cellulite avec cette huile particulière pendant environ 10-15 minutes.
• Pour ce faire, si la cellulite pauvres et quotidienne que même deux fois par jour.
• Continuez à faire au moins pour obtenir un mois de trouver un effet favorable.

4. Apple Cider Vinegar Supprime également Cellulite

Le vinaigre de cidre, chargé de divers minéraux dont le calcium, le magnésium et le potassium, peuvent vous aider à se débarrasser de la cellulite. Ceci est vraiment parce que ces minéraux aident à éliminer les toxines et aider le corps. En outre, elle contribue à réduire la rétention d'eau autour de vos cuisses et le ventre, les lieux communs où vous obtenez la cellulite. Comme il est parmi les raisons de la formation de cellulite, ACV semble aider en vous faisant perdre du poids, éliminer les poches de la cellulite.

Méthodes de faire usage de vinaigre de cidre pour la cellulite Enlèvement

1. Prélever une partie de vinaigre de cidre et deux parties d'eau et de les combiner. Si vous voulez ajouter un peu de miel, il est strictement discrétionnaire. Où vous avez la cellulite appliquer cette solution et frotter pendant quelques minutes. Par la suite le laisser là pendant 30 minutes et rincer à l'eau chaude. Dupliquer tous les jours jusqu'à vous obtenez des résultats qui sont favorables.
2. Il est également possible de l'enrouler à l'aide d'une pellicule plastique et mettre une serviette chaude sur elle après frotter votre parties du corps ayant la cellulite, au lieu de instantanément rincer. Par la suite retirer et laver l'endroit avec de l'eau tiède off. Dupliquer quotidienne.
3. Il ya encore une autre méthode pour appliquer ACV. Obtenez 3 parties de vinaigre de cidre et les combiner. Il pourrait être toute huile – d'amande douce, de jojoba, de noix de coco, d'olive ou autre. Appliquer ce mélange d'huile à votre propre cellulite et légèrement pétrir à la peau là-bas. Répétez cette opération deux fois par jour.
4. Joignez-vous à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel. Avez-ce deux fois par jour.
5. Si elle se sent trop puissant, ajouter la concoction – 1 cuillère à café de miel et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre – et avoir cette chaque matin.

5. Obtenez algues détoxifiant Massage pour Cellulite Removal

Vous devez augmenter votre circulation sanguine que le flux lymphatique ne donne pas lieu à la cellulite et reste parfaite dans votre corps. L'algue est un de ces ingrédients qui vide les toxines dangereuses du corps et détoxifie, mais peut également être un agent exfoliant exceptionnelle qui est exceptionnel. Chacune de ces propriétés des algues peut réduire la cellulite.

Obtenez ceci:

• Rez-de-algues – 3 cuillères à soupe
• Sel de mer – 1/4 tasse
• Huile d'olive – 1/4 tasse
• Toute l'huile essentielle (facultatif) – Quelques gouttes
• Huile de noix de coco – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Combinez toutes les fixations
• Massez vos régions touchées de la cellulite avec ce mélange particulier pendant environ 10 minutes.
• Pour ce faire, juste avant de prendre un bain.
• Prendre une douche après le massage.
• Et finalement, utiliser une huile de coco à votre propre peau comme le sel de mer et d'algues, etc. faire votre peau extrêmement sèche. Comme l'huile de coco aide à éliminer la cellulite, cela peut être une excellente alternative bien que vous pouvez même utiliser votre crème hydratante habituelle!
• Pour ce faire, tous les jours pendant des semaines pour éliminer la cellulite.

6. Prenez Detox Bains se débarrasser de la cellulite

Parce que nous faisons allusion à élimination de la cellulite bien les bains de désintoxication sont de détente, nous devons comprendre ces bacs aident à prévenir l'accumulation de toxines dans votre peau. En outre, ils empêchent les tissus qui sont les graisses de collecte sous votre peau si vous ne recevez pas la cellulite à la place principale. Mais quand vous avez de la cellulite, les bains de désintoxication peuvent aider à éliminer les toxines accumulées de la peau et le corps. Il est possible pour vous d'utiliser des sels de mer, en plus de d'algues pour obtenir ces baignoires.

Obtenez ceci:

• Algues – 4 feuilles ou le sel de la mer – 1 tasse
• Baignoire pleine d'eau chaude

Faire cela:

• Remplissez votre baignoire avec de l'eau qui est tiède.
• Ajouter le sel de la mer ou de la mer mauvaises herbes à l'eau.
• Faire tremper dans cette eau pendant environ 20 minutes.
• Dupliquer deux fois par semaine a toutefois tendance à ne pas oublier d'hydrater votre peau après baignoires de désintoxication.

7. Argile Verte contribue à éliminer la cellulite

Des soins de boue arriver à être très populaire pour des conditions de santé variées. Parmi eux, des traitements utilisant de l'argile qui est vert est généralement populaire pour les problèmes de peau associée. Il est également grand pour éliminer la cellulite comme l'argile a vraiment excellentes propriétés d'adsorption qui signifie qu'ils peuvent aspirer les impuretés du corps. L'argile verte stimule en outre la circulation lymphatique et sanguine, si vitale pour prévenir et éliminer les dépôts de graisse. Il est aussi un excellent agent exfoliant et chacun de ces propriétés de l'argile verte en font un excellent correctif pour élimination de la cellulite aussi.

Obtenez ceci:

• argile verte – 1/2 tasse
• Algues – 1/2 tasse
• Jus de citron frais – 1/4 tasse
• Miel – 1 cuillère à soupe
• Eau chaude – 3 cuillères à soupe

Faire cela:

• Mélanger tous les ingrédients pour créer une pâte lourde lisse.
• Massez vos régions du corps avoir de la cellulite avec cette pâte particulière pendant environ 10 minutes.
• Couvrir l'aide d'une pellicule de plastique et laisser reposer pendant environ 30 minutes!
• Laver avec de l'eau tiède.
• Dupliquer une fois par semaine.

8. Tangerine Huile Essentielle pour l'enlèvement de la cellulite

L'huile essentielle de mandarine aide à la circulation sanguine appropriée qui empêche les dépôts de graisse et lymphatique. Cette huile réduit donc les poches de la cellulite formés dans votre peau et aide à décomposer la graisse. Ceci est une huile détoxifiant et vous, en ce moment, comprendre cette désintoxication très bien élimine les toxines et les impuretés de votre propre peau.

1ère méthode de faire usage de Tangerine huile essentielle pour cellulite – Appliquer localement

Obtenez ceci:

• L'huile de mandarine – 4-5 gouttes
• Huile d'olive – 1 cuillère à soupe

Faire cela:

• Diluer l'huile de mandarine avec olive.
• Frottez ce mélange d'huile dans vos cellulite pendant environ 10-15 minutes.
• Dupliquer quotidienne.
• Prenez des précautions pour ne pas sortir en plein soleil que comme il rend votre peau photosensible après l'application de cette huile.

2ème méthode de faire usage de Tangerine huile essentielle pour cellulite – choisir interne

Obtenez ceci:

• L'huile de mandarine – 2-3 gouttes
• Eau chaude – 1 verre

Faire cela:

• Ajouter les gouttes d'huile de mandarine pour le verre d'eau qui est chaud!
• Faites-le tous les jours jusqu'à développement recherché est remarqué par vous.

9. utiliser des tomates pour éliminer la cellulite

Vous ne pouvez pas avoir cru tout en aimant vos délicieux malbouffe emballés, les aliments gras et les sucres raffinés ainsi que les substances consommées sans le savoir, les pesticides, les polluants etc qu'ils sont constamment dépôt toxines dans votre système. Ces toxines qui sont stockés dans le type de graisses causent poches cellulite. Ainsi, vos cellulite sont remplis de toxines et vous devraient se débarrasser d'eux pour éliminer la cellulite après. Les tomates sont une riche source de lycopène, une partie qu'il sauve de l'accumulation de graisse dangereux et prévient la dégradation du collagène dans votre peau.

Obtenez ceci:

• Tomates – 2-3
• Jus de lime frais – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Smash les tomates
• Mélanger le jus de citron à la pâte de tomate.
• Massez votre cellulite avec cette pâte de tomate notamment pendant 10-15 minutes.
• Laver avec de l'eau.
• Dupliquer ce quotidien.

10. Gotu Kola Traitement de fines herbes pour l'enlèvement de la cellulite

Il ya un très bon traitement à base de plantes qui peuvent réduire de vider le fluide hors de ces derniers, vous cellulite. Voici la plante populaire Gotu kola comprendre aussi Centella Asiatica. Forskoline, le composant actif de centella asiatique, contribue à briser les matières dangereuses qui aboutissent à la création de poches de la cellulite. Il ya un autre matériau appelé aminophylline qui ressemble beaucoup à la caféine et aide à éliminer du poids en réduisant pouces ensemble avec beaucoup de lotions disponibles de la cellulite qui incluent la forskoline. Ils coûtent certainement moindre que pour le fonctionnement élimination de la cellulite tout cela ou d'une autre lotion cellulite doit être acheté en payant un des tonnes d'argent. Les traitements naturels, néanmoins, sont sûrs et moins cher que de lotion de la cellulite dans le même temps!

La meilleure façon de faire usage de Gotu Kola pour Cellulite Removal

Centella asiatique peuvent être trouvées dans une variété de types – thé en poudre, Gotu Kola extraits et lotions, et les capsules ainsi que des feuilles sèches. Généralement, les herboristes prescrivent 20 à 60 mg de Gotu kola extrait pour être pris trois fois par jour. Ils exhortent feuilles déshydratées dans une quantité de 1,000 à 4,000mg trois fois par jour. Pourtant, comme tous les organismes sont très différents et ont besoin de différentes doses, dans le cas où vous souhaitez faire usage de cette herbe, vous avez besoin de consulter un herboriste. Utilisez-le pour seulement 2 semaines dans un tronçon en utilisant Gotu kola. Fournir un repos d'obtenir deux ou une semaine et avoir. Ne pas avoir plus de six semaines. Empêcher herbe Kola Gotu au cas où vous avez des problèmes avec certains maladie du foie.

Faire Gotu Kola thé?

Obtenez ceci:

• Gotu kola feuilles fraîches – 1/4 tasse de feuilles ou déshydratés – 2tsp
• Eau chaude – 1 tasse
• Miel – 1-2 cuillères à café
• Jus de citron – Quelques gouttes

Faire cela:

• Mettez la plante dans un pot.
• Versez de l'eau chaude dessus.
• Laisser infuser 5 minutes.
• Filtrer et ajouter le miel d'un jus de citron si vous utilisez.
• Avoir juste une tasse de thé par jour.

La meilleure façon d'éliminer la cellulite

Une Grande cellulite Diète

Les susmentionnés remèdes maison cellulite nous disent une chose qui ne devrait pas être manquée. Parmi les raisons les plus importantes pour la cellulite est l'accumulation de toxines dans le corps et de graisse sous la peau. Cela peut être significativement contré ayant un régime qui était bon que les gens sont en mesure d'appeler un régime de la cellulite. Bien que ce soit tout un régime alimentaire sain qui peut rendre le corps sain de l'intérieur, comme nous nous référons à ce pour l'élimination de la cellulite, nous sommes en mesure d'appeler un régime de la cellulite qui est parfait dans le même temps.

Top 5 des aliments pour obtenir débarrasser de la cellulite

1. Acides gras oméga 3

Obtenir les mauvais types de graisses peut conduire à beaucoup de complications de santé liées au bien-être général et le corps de coeur. Parce pauvres gras fait cellules graisseuses et dépôts de graisse sous la peau, cela peut également provoquer la création de la cellulite. Avoir les graisses qui sont grands, ont Omega 3 acides gras! Quelques-uns des signes ne montrent que les oméga-3 ayant des acides gras ainsi que des vitamines liposolubles aider à éliminer la cellulite.

Pourquoi Omega 3 acides gras pour l'enlèvement de la cellulite?

Il ya au moins trois raisons importantes à cela:

1. Les aliments sont riches. Les antioxydants se brisent efficacement les cellules graisseuses dans votre cellulite aussi.
2. Non seulement les acides gras oméga-3 aident à réduire la cellulite, en plus ils font le tissu et votre peau lisse!
3. Aussi oméga-3 acides gras réduire la faim si vous ne recueillir la graisse et ne pas trop manger.

Quels aliments à avoir pour les acides gras oméga-3?

1. huile de foie de morue
2. Saumon avec du poisson similaire (non frit cependant)
3. Lin ainsi que l'huile d'olive

2. poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne est devenu populaire comme un grand aliments brûle-graisses. Vous devez faire votre nourriture chaude mais en utilisant l'aide de poivre de cayenne. La partie de la capsaïcine de poivre de Cayenne a des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire l'inflammation en vous donc. Les cellulite remplis de fluide peuvent être réduits par le poivre de Cayenne.

Poivre de Cayenne pour Cellulite Removal ?!

1. Poivre de Cayenne peut même se réchauffer le corps pour améliorer le métabolisme.
2. En outre, le poivre de Cayenne améliore votre circulation sanguine, vitale pour prévenir l'accumulation de graisse et de la lymphe.
3. Lorsque vous avez toujours le poivre de Cayenne, vous accélérer la procédure pour l'élimination des toxines de l'organisme qui vous aidera de manière significative à éliminer la cellulite.

La meilleure façon d'avoir de poivre de Cayenne?

1. Vous pouvez ajouter ce poivre dans votre repas quotidien. Ajouter thés ou saupoudrer sur vos salades et trempettes!
2. Faire du thé de poivre de Cayenne en ajoutant 1-2 cuillères à café de poudre de poivre de cayenne avec le jus de citron frais de tout un citron dans un verre d'eau chaude et 1 cuillère à café de gingembre râpé. Avoir cette 2-3 fois par jour.

3. Thé vert pour l'enlèvement de la cellulite

Avec de nombreux avantages de thé vert, il ya une raison de plus qui est valable pour changer votre tasse de matin de java avec du thé vert – élimination de la cellulite.

Le thé vert pour la cellulite Elimination ?!

1. Le thé vert encourager une meilleure circulation sanguine ce qui signifie une peau lisse et uniforme sentir ainsi que la peau saine, mais en outre aucune accumulation de graisse. Appropriée la circulation sanguine aide transports succès de la graisse stockée de cellulite. En faisant cela, la graisse utilisée et est brûlé comme énergie plutôt que de rester déposé comme la cellulite.
2. Les catéchines du thé vert sont des antioxydants qui aident à vous débarrasser des toxines du corps et de lutter contre les radicaux libres!
3. Le thé vert peut vous aider à brûler les graisses et augmente à nouveau votre métabolisme. Il sera présent en évitant la création d'enzymes de graisse consommer.

Juste combien de thé vert pour obtenir tous les jours?

Avoir 3-4 tasses de thé vert par jour. Alors que vous venez de brûler les graisses supplémentaires qui peuvent être déposés dans votre corps, comme les anti-cellulite Cela augmente votre consommation d'énergie. Changez avec le thé vert pour donner à cette augmentation à votre propre métabolisme à droite au début de la journée.

4. Buvez beaucoup d'eau

Tout en maintenant le corps hydraté est un préalable à une bonne santé générale, il est pas moins pour prévenir et éliminer la cellulite.

Pourquoi boire de l'eau pour l'enlèvement de la cellulite?

1. Eh bien hydraté corps a même la peau et lisse sensation.
2. L'eau potable peut vous aider à éliminer les toxines du corps.
3. Il permet donc de prévenir l'accumulation lymphatique dans le type de cellulite sous la peau et aidera à corps lisse fonctionnement circulation sanguine.

L'eau qui est clair peut être douanes ennuyeux et ennuyeux expirent immédiatement potable. Donc, ci-dessous sont quelques approches pour ajouter de l'eau dans votre stratégie quotidienne d'une manière qui est agréable et intéressant.

La meilleure façon d'avoir plus d'eau par jour?

1. Avoir des aliments à teneur en eau comme des melons, concombres, pastèques et les légumes-feuilles!
2. Avoir des boissons naturelles comme l'eau de noix de coco.
3. Ajouter un peu de miel ainsi que le jus de citron pour transformer votre eau plus saine et plus délicieux aussi.
4. Ont tisanes que cela peut conduire à des dépôts de graisse, mais ne ajouter le sucre.
5. En général, l'eau est de l'eau. Vous devez aussi avoir de l'eau ordinaire, au moins 7-8 verres par jour.

5. avoir des aliments avec de la gélatine

La gélatine est composée principalement des acides aminés, la glycine et la proline. Tous ceux-ci sont trouvés généralement dans les os, les organes et les tissus fibreux des animaux. Les gens qui ne mangent pas les aliments non végétariens qui sont tels manquent généralement dans ce parmi les grand rôle dans la réception peau lisse qui est encore utile. La vérité est, ces acides aminés sont nécessaires pour le contrôle du poids et une peau saine, mais en plus pour les ongles appropriées et la croissance des cheveux, ainsi que pour la fonction immunitaire. De plus, elles contribuent à réduire la cellulite.

La gélatine est demandé dans l'alimentation?

1. Il améliore la digestion bien sûr digestif en aidant la nourriture aller facilement. Lesser accumulation de graisse est entendu par une meilleure digestion aussi.
2. Vous obtenez collagène alimentaire qui est à nouveau nécessaire pour les tissus et la peau lisse et souple jeune.
3. Ceci est une excellente source de protéines et de ses propres acides aminés aider à construire le muscle qui signifie une accumulation moindre de graisses et plus de consommation d'énergie!
4. Il encourage grande croissance peau, des cheveux et des ongles
5. En outre, il est utile pour les articulations et peut aider avec des problèmes communs qui sont associés.
6. Il est des effets de resserrement de la peau.

Le meilleur moyen d'avoir la gélatine?

1. Faire du bouillon d'os ou de stock
2. Ajouter la poudre de gélatine pour les ragoûts et soupes.
3. Assurez jello et puddings
4. Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de gélatine dans une tisane comme thé à la camomille. Première dissoudre la poudre de gélatine dans 1/4 tasse d'eau froide, puis combiner cela avec
5. Utilisez en flans
6. Assurez piqûres de fruits

En outre, vous devez faire des exercices pour éliminer la cellulite côté de se concentrer sur le régime alimentaire de la cellulite

Exercices Cellulite

La cellulite est essentiellement la graisse et vous êtes lié pour obtenir la cellulite, quand vous avez un poids excessif. Donc, vous devriez faire des exercices comme le yoga, etc., ou marche, le jogging, la natation, saut, sauter Arts martiaux, haltérophilie, aérobic et danse peut également être utile quand il vient à mincir et éliminer la cellulite. Travailler pendant 20 minutes tous les jours, si pas pour longtemps. Exercice aidera l'équilibre du corps et de la fonction d'une façon qui lui est propre et de vous éloigner de non seulement et de divers problèmes de santé cellulite.

Top 5 des exercices pour Cellulite Removal

Voici quelques exercices uniques que les exercices de la cellulite peut être appelé par nous pour le bénéfice. Ces exercices peuvent vous aider à perdre du tissu musculaire de tonalité, en plus de poids pour obtenir votre entreprise de la peau et la cellulite libre. Vous devriez faire une série de 10-15 représentant des exercices au moins 3 jours par semaine (faire 5 jours par semaine est la stratégie la plus efficace si). Soulevez compter 2 secondes pour soulever et 4 secondes pour abaisser tout en faisant ces exercices. Avant de commencer, vous avez besoin de se réchauffer en détail par le vélo fixe ou en marchant.

1. Glute rebond de se débarrasser de la cellulite de Fesses

Obtenez ceci:

• Poids aux chevilles (Vous pouvez aussi faire de l'exercice sans poids aux chevilles ou en tenant un haltère lumière soutenant le genou de la jambe de travail)

Faire cela:

• Porter les poids aux chevilles si vous utilisez.
• Apprenez à mains et-genoux posture avec vos avant-bras et les genoux (et une partie en dessous) de toucher la terre en une fois. Poids devrait se situer dans vos avant-bras
• Retour resterait droite. Gardez votre visage compatible avec tous le dos.
• Yeux ont certainement besoin de regarder vers le bas.
• Maintenant, balancez votre jambe droite vers la face arrière tout en soulevant votre pied droit jusqu'à ce que votre cuisse vers le plafond devient parallèle au sol. Gardez votre pied flexible grâce à l'exercice.
• Maintenez l'emplacement pour un autre et de revenir à l'emplacement de départ.
• Répétez l'opération pour le pied et la jambe gauche.
• Cet exercice permettra de tonifier vos muscles fessiers.

2. Squats pour la cuisse cellulite

Squats sont des exercices très simples faites avec aucun engin spécial. Vous devez simplement utiliser votre propre poids corporel tout en faisant des squats. Vous pourriez utiliser son intensité à soulever.

Faire cela:

• Levez-vous droit.
• Pliez vos genoux obtenir vos cuisses parallèles au sol!
• Votre dos doit rester droit.
• Shove sur vos fessiers en arrière comme vous êtes assis dans un siège.
• Vous reviendrez dans une position debout, grâce à l'utilisation de vos muscles de la jambe.
• Faites 3 séries de 10 à 15 squats.
• Les muscles travaillées contiennent fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers, fléchisseurs de la hanche, et les muscles des jambes réduites.

3. Effectuer Lunge à être effacé de la cellulite

Avec squats, fente est un autre exercice qui ne sont pas particulièrement mauvais pour l'élimination de la cellulite. Il cible la cellulite de votre fond et les cuisses.

Obtenez ceci:

• Haltères modérée de poids (seulement si, ce faisant fente inverse. Pour fente simple, vous ne voulez rien)

Faire cela:

• Mettez vos mains dans vos hanches.
• Maintenant, avec votre pied droit, faire un pas en avant et fente au sein de ce mouvement.
• En raison de cela, gardez votre cuisse supérieure parallèle à votre genou compatible avec vos orteils ainsi que le plancher!
• Retour à votre propre position de départ. Répétez utilisant une autre étape.
• Au moins 3 séries de 15 mouvements brusques par jambe!
• Vous pourriez faire fente inverse en même temps dans le cas où vous êtes intéressé.
• Pour cette raison, debout avec vos pieds tendus à votre propre largeur des hanches.
• Gardez vos bras et maintenez un haltère dans chaque une de vos mains.
• En pliant les deux genoux à 90 degrés précipitent!
• Maintenez la position pendant 1 chef d'accusation.
• Retour à votre propre position de départ et répétez.
• Avez-12-15 répétitions.
• Répétez utilisant une autre étape.
• Fentes travaillent sur les quads et les fessiers.

Effectuer fente côté si vous êtes réellement en détresse pour éliminer la cellulite avec fentes et fente dos en même temps. Il aidera à l'élimination de la cellulite sur votre cuisse extérieure et intérieure, ischio-jambiers et des fessiers.

4. Travailler vos muscles Side

Obtenez ceci:

• Haltères (sinon, laissez simplement vos mains restent dans vos hanches)

Faire cela:

• Tenez avec vos jambes étendues à la largeur de votre épaule
• Gardez vos orteils souligné (45 degrés)
• Votre dos doit rester droit et de niveau.
• Tenez un haltère et laissez-les reposer dans les hanches.
• Prenez un grand pas vers la gauche et plier le genou gauche de façon votre cuisse devient parallèle au sol. Votre jambe droite doit rester étendu pendant cette opération.
• Ne laissez pas le genou gauche saillir au-dessus des fesses ou vos orteils à descendre en dessous de votre genou!
• Pause pendant un certain temps, après quoi revenir à l'endroit où vous avez commencé.
• Dupliquer avec votre jambe droite.
• Ces exercice tonifier les muscles du quadriceps, ischio-jambiers, les ravisseurs, et des fessiers.

5. Leg Pull de Outer cuisses pour éliminer la cellulite

Obtenez ceci:

• Exercise Band

Faire cela:

• Attachez autour de vos chevilles.
• Allongez-vous sur le sol sur votre propre arrière. Habituellement ne pas cambrer votre dos, ni tirer votre torse. Se trouvent à proximité à un siège de façons que vous pourriez détenir pour sièges parmi les jambes pour obtenir son soutien, au cas où vous vous sentez il est difficile de garder l'équilibre tout en faisant de l'exercice.
• Gardez vos bras vers le bas à la fois de vos côtés.
• Maintenant étirer vos deux jambes droit vers le haut et les amener juste au-dessus de vos hanches .. Tout en prenant vers le haut vos pieds, vos pieds se propager assez vers l'extérieur pour peu serré la bande d'exercice. Gardez vos pieds flexible.
• Ouvre tes jambes. Ouvrez-les autant que possible.
• Lorsque vos jambes peuvent ouvrir aussi il devient difficile de sortir davantage, fermez vos jambes lentement à les ramener à leur position de départ!
• Cet exercice aider à éliminer la cellulite à partir de là et se tonifier les muscles de vos cuisses, en particulier ceux de la face externe des cuisses!

Ensemble, avec des exercices ainsi que le meilleur régime de la cellulite, vous pouvez vous débarrasser de la cellulite sous peu. Les traitements à domicile pour la cellulite sont aussi là pour vous aider! Get Set et choisissez des traitements anti-cellulite, régime alimentaire et des exercices.

Articles connexes "Comment se débarrasser de la cellulite"

5 conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite sur les fesses

8 conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite sur les jambes

9 Conseils sur Comment se débarrasser de la cellulite sur les cuisses

Pouvez-vous débarrasser de la cellulite?