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Comment se débarrasser de la cellulite dans les cuisses
7. Argile verte
Teneur
L'argile verte a la capacité de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les cellules mortes de la peau, absorber les impuretés et les graisses, et la réparation et de renforcer les tissus conjonctifs. En raison de toutes ces propriétés, l'argile verte est considérée comme très efficace pour réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélangez une demi-tasse de chacun d'argile verte et d'algues, un quart de tasse de jus de citron fraîchement pressé, trois cuillères à soupe d'eau chaude, et une cuillère à soupe de miel organique pour former une pâte épaisse et lisse.
- Frotter le mélange sur la zone affectée en utilisant des mouvements circulaires, puis couvrir d'une pellicule plastique.
- Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
- Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire jusqu'à ce que vous obteniez le résultat désiré.
8. Salmon
Le saumon est riche en antioxydants, qui décomposent les cellules graisseuses de la cellulite. De plus, les acides gras oméga-3, des acides gras présents dans le saumon sont requis par le corps pour une peau lisse et tissus.
Omega-3, acides gras réduisent l'appétit et l'inflammation de bas niveau ainsi que la réparation et de renforcer les tissus de la peau. Ceci à son tour réduit l'accumulation de toxines dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.
Essayez de manger quatre ou cinq portions de saumon par semaine. Pour promouvoir la réduction de la cellulite, opter pour des plats de saumon au four ou grillées et d'éviter les versions frits.
La cellulite affecte plus de 85 pour cent des femmes, représentant toutes formes et tailles. Elle est plus fréquente dans les cuisses, mais il peut aussi être présent sur les jambes, les fesses ou le ventre.
La cellulite est constituée de cellules de graisse flottant librement qui sont déposés juste sous la peau. Il a un apparence distincte, comme la surface alvéolée d'un zeste d'orange ou du fromage cottage. Hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.
Vous avez besoin de se débarrasser de la cellulite dès qu'il apparaît, car il tend à empirer avec l'âge. Beaucoup de techniques efficaces peuvent ralentir l'apparition et de minimiser l'apparence de la cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayer certains de ces remèdes maison simples et faciles.
Voici le top 10 des façons de se débarrasser de la cellulite dans les cuisses.
1. brossage à sec
Brossage à sec est une des façons les plus simples pour se débarrasser de la cellulite dans les cuisses. Le processus de brossage à sec améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique, et supprime l'accumulation de toxines provenant de la couche supérieure de la peau, qui à son tour réduit l'apparence de la cellulite. Assurez-vous d'utiliser une brosse pour le corps à base de fibres naturelles.
- Avant de commencer, assurez-vous que votre peau et la brosse sont à la fois sec.
- Brossez doucement de vos pieds jusqu'à vos épaules, en se concentrant davantage sur les zones avec le plus cellulite. Rappelez-vous de brosser partir de la gauche au côté droit du corps et de garder les mouvements de brossage concentrés vers le cœur d'encourager la circulation sanguine.
- Pour ce faire, un brossage à sec pendant environ cinq minutes.
- Enfin, douche pour laver les cellules mortes et les impuretés.
- Pour ce faire, une fois par jour avant de prendre une douche pendant quelques mois ou jusqu'à ce que vous remarquez amélioration de la texture de votre peau.
2. poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne est un aliment brûle-graisses. Il a la capacité de chauffer naturellement le corps, augmenter la circulation sanguine et stimuler le métabolisme. De plus, il permet de se débarrasser des mauvaises cellules de la peau et les remplacer par des cellules saines et fortes.
En outre, la consommation régulière de poivre de cayenne peut aider à éliminer les toxines du corps et de réduire l'apparence de la cellulite dans les cuisses.
- Ajouter une ou deux cuillères à café de poudre de poivre de cayenne, une cuillère à café de gingembre râpé et le jus fraîchement pressé d'un citron dans un verre d'eau chaude et mélangez bien.
- Boire la boisson la cellulite de désintoxication une fois ou deux fois par jour pendant un ou deux mois.
3. marc de café
Marc de café grossiers peuvent être utilisés comme un gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau et de régénérer de nouvelles cellules saines. De plus, boire du café aidera à augmenter la circulation sanguine.
- Mélanger un quart tasse de marc de café, trois cuillères à soupe de sucre et deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco fondu pour former une pâte. Prenez un peu de cette pâte et masser la peau affectée avec elle pendant plusieurs minutes en utilisant une pression ferme. Enfin, rincez à l'eau tiède. Suivez ce remède deux ou trois fois par semaine jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités. Vous pouvez stocker l'excédent dans un bocal de verre pour une utilisation future.
- Alternativement, vous pouvez préparer une enveloppe avec du café et de l'huile d'olive. Chauffer une demi-tasse de marc de café et un peu d'huile d'olive extra-vierge dans le micro-ondes pendant 20 secondes. Étendre le mélange chaud sur le cellulite et le couvrir d'une pellicule plastique. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pour ce faire, deux fois par semaine jusqu'à ce que vous voyez amélioration.
4. Juniper huile
Juniper huile a des propriétés détoxifiantes et peut aider réduire la rétention d'eau, réduisant ainsi efficacement la cellulite.
- Mélanger 10 à 15 gouttes d'huile de genièvre dans un quart de tasse d'huile d'olive.
- Masser le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
- Pour ce faire, deux fois par jour. Après un mois, vous remarquez que votre peau est plus douce et plus ferme.
5. algues
Un agent exfoliant naturel, les algues stimule la circulation sanguine, améliore la texture de la peau et évacue les toxines nocives de l'organisme. Cela contribue à réduire l'apparence de la cellulite.
- Mélanger trois cuillères à soupe d'algues au sol (facilement disponibles dans les magasins de la santé), un quart de tasse chacun de sel de mer et huile d'olive extra-vierge, et quelques gouttes de tout type de oil.Massage essentiel un peu de ce mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes avant de prendre une douche. Après la douche, appliquez une crème hydratante. Suivez ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines. Vous pouvez stocker l'excès de mélange dans un bocal pour une utilisation future.
- Alternativement, vous pouvez prendre des bains d'algues pour réduire la cellulite. Ajouter quatre feuilles d'algues à votre baignoire remplie d'eau tiède. Faire tremper dedans pendant 20 minutes. Pour ce faire, deux fois par semaine pour le maximum d'avantages.
6. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre peut aider à se débarrasser de la cellulite en raison de la présence de minéraux, potassium, magnésium et calcium en elle. Tous ces éléments jouent un rôle clé à débusquer les toxines et la rétention d'eau autour des cuisses et le ventre.
Cela réduit les ballonnements et la cellulite. De plus, le vinaigre de cidre aussi vous aide à perdre du poids et signifie moins de matières grasses moins de poches de la cellulite.
- Mélanger une partie de vinaigre de cidre avec deux parties d'eau. Si vous le souhaitez, ajouter un peu de miel. Frottez la solution sur les zones touchées. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Suivez ce traitement deux fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.
- Alternativement, mélanger le vinaigre de cidre et de l'eau à parts égales, et le frotter sur la zone touchée. Puis enroulez la zone d'une pellicule plastique et mettre une serviette chaude sur elle pendant une heure. Enfin, retirer la pellicule et rincez la zone avec de l'eau tiède. Pour ce faire, une fois par jour jusqu'à ce que vous vous débarrasser de votre cellulite complètement.
- Vous pouvez aussi mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel et boire deux fois par jour sur une base régulière.
9. Tangerine Oil
L'huile de mandarine contribue à améliorer la circulation sanguine et briser poches de graisse et la cellulite. Cette huile essentielle joue également un rôle clé dans la détoxification du corps.
- Ajouter cinq gouttes d'huile de mandarine d'une cuillère à soupe d'huile d'olive. Frottez ce mélange sur la zone touchée et massez avec elle pendant 10 à 15 minutes. Évitez l'exposition au soleil pendant au moins une heure après l'utilisation de cette huile. Répétez deux fois par jour pendant plusieurs semaines pour réduire la cellulite.
- Alternativement, vous pouvez consommer cette huile par voie orale pour réduire la cellulite ainsi que de stimuler votre métabolisme. Ajouter deux ou trois gouttes d'huile essentielle de mandarine à un verre d'eau tiède. Boire une fois par jour jusqu'à ce que vous remarquez une amélioration.
10. Buvez de l'eau
Cellulite poches sont pleins de toxines accumulées dans votre corps au fil des ans. L'eau potable est la meilleure façon d'éliminer les toxines de votre corps. Il sera également garder votre corps bien hydraté, qui à son tour donnera à votre peau un éclat et une texture saine.
Buvez au moins huit verres d'eau par jour pour vous assurer que votre système devient toute l'eau dont il a besoin. Buvez un verre d'eau la première chose le matin, avant que vous ayez votre café du matin ou le thé.
Si vous ne voulez pas boire de l'eau pure, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou du miel. De plus, essayez de manger des aliments à teneur élevée en eau, comme les melons, les concombres et les légumes verts feuillus.
Avec ces conseils et remèdes, vous pouvez facilement se débarrasser de la cellulite dans vos cuisses et de montrer vos jambes bien-tons en maillots de bain, jupes et shorts.
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