Comment se débarrasser des gaz d'estomac

Comment se débarrasser de gaz de l'estomac

Gaz de l'estomac est un phénomène courant qui touche tout le monde à un moment ou l'autre. Il est également à la hausse de nos jours, en raison de la nature des produits alimentaires que nous consommons ainsi que les vies sédentaires que les gens conduisent. Passage de gaz ou flatulus est un phénomène corporel normal, mais lorsque le gaz accumulation est en excès, il conduit à des situations embarrassantes et inconfortables. Il ya certains groupes d'aliments qui conduisent à intestinale accumulation de gaz et pourrait également être liés à des problèmes d'indigestion. Il existe de nombreux remèdes maison commune disponibles qui aide à soulager l'inconfort que l'on ressent quand il ya une accumulation excessive de gaz dans l'estomac.

Causes de gaz de l'estomac

Lorsque la douleur de gaz se fait sentir dans la poitrine, il est principalement due à l'accumulation de gaz de l'estomac dans la région abdominale:
- Lorsque vient la nourriture non digérée dans le côlon il obtient fermenté par les bactéries qui résident ici et le processus de fermentation conduit à l'accumulation de gaz jusqu'à
- Produits de fibre saine et haute tombent généralement dans la catégorie des produits qui sont difficiles à digérer. Ainsi, par conséquent, il y a une accumulation de gaz dans l'estomac
- Si l'on est intolérant envers certains groupes d'aliments, puis l'excès de gaz peut accumuler dans l'estomac
- La consommation de boissons gazeuses comme les boissons gazeuses ou de la bière peut également conduire à la formation d'un excès de gaz
- La constipation peut conduire à des gaz ou des ballonnements
- L'excès d'air pourrait être avalé tout en mangeant en raison de laquelle gaz accumule en excès

Les symptômes de gaz de l'estomac

Les symptômes de l'accumulation de gaz de l'estomac en excès sont multiples:
- L'émission fréquente de gaz
- Éructations
- Bloatedness Sentant
- Piquant douleur ressentie dans la poitrine
- Etanchéité ressentie dans l'abdomen
- Perte d'appétit
Même si la douleur de gaz est pas grave et il a tendance à passer, parfois, les symptômes peuvent ne deviennent graves et on peut les confondre avec des douleurs thoraciques. Souvent, calculs biliaires, appendicite et d'autres maux d'estomac produisent douleur semblable. Si le gaz de l'estomac accumule de plus fréquemment, il pourrait signifier une cause sous-jacente plus grave.

Comment se débarrasser de gaz de l'estomac

Si vous cherchez à vous de revivre l'excès de gaz qui a accumulé dans votre estomac, vous pouvez prendre l'aide de ces remèdes mentionnés ci-dessous.

1. Allongez-vous

Si vous vous sentez un malaise dans l'estomac en raison de gaz ayant accumulé, vous devez:
- Allongez-vous garder la tête surélevée
- Reste dans une telle position pendant un certain temps jusqu'à ce que le malaise a réduit

2. Augmenter la consommation de liquide




Quand le gaz se développe dans l'estomac, il signifie une mauvaise digestion:
- Lorsque des fluides sont buvaient beaucoup, il contribue à déplacer les aliments non digérés dans le côlon et hors du système
- Lorsque l'on consomme des aliments riches en fibres dont ils ont besoin de boire suffisamment d'eau pour empêcher les particules d'aliments non digérés de l'accumulation dans le côlon et amener le gaz

3. Réduire la consommation de boissons gazeuses

Lorsque l'on consomme des boissons gazeuses elle conduit à:
- Augmentation de l'inconfort que l'accumulation de gaz augmente
- Douleur dans la poitrine va augmenter si un apport de telles boissons

4. Position de prendre jusqu'à réduire les gaz

Il ya certains postes qui sont utiles pour éliminer les gaz du système:
- Il faut se mettre à genoux sur la tête et de garder leurs fesses en l'air. Quand on est dans une telle position avec la tête vers le bas, ils permettent le passage du gaz du système
- On peut allonger et appuyez sur leurs jambes contre l'estomac. Dans le même temps, on a besoin de respirer et d'essayer de forcer le gaz hors tout en expirant
- Lorsque l'on cherche à pousser le gaz sur leur abdomen ils ont besoin pour veiller à ce que l'estomac est vide

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5. positions utiles en position couchée

Il ya certaines positions qui sont recommandés lorsque l'on souffre d'attaques fréquentes de gaz. Il ya beaucoup de femmes qui souffrent de tels ballonnement pendant la grossesse et il contribue à:
- Allongez-vous sur le côté de l'un
- Gardez la tête surélevée par rapport aux jambes

6. Ajouter la moutarde à la nourriture

Il serait utile d'utiliser l'ingrédient simple, dans sa cuisine:
- Moutarde est dit pour aider à soulager les symptômes de gaz
- Il peut être utilisé comme ingrédient dans de nombreux plats et aide à éviter ou empêcher le gaz de mise en place

7. Utilisez des épices indiennes

Si l'on utilise des épices indiennes dans leur cuisine, ils sont connus pour avoir des propriétés bénéfiques qui aident à la digestion:
- Cardamome
- Safran des Indes
- Cumin

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8. augmenter la consommation de fluides chauds

Quand on augmenter fluides chauds qui vous aideront à passer le gaz sur le système:
- Boissons chaudes comme le thé ou le café aidera à déplacer le gaz le long
- Il est préférable d'opter pour le thé à base de plantes qui facilite le processus de digestion

9. Augmenter la consommation de gingembre


Si vous souffrez de problème de l'indigestion et le gaz, vous pouvez:
- Augmenter la consommation de gingembre en l'ajoutant à votre alimentation
- Mâchez la racine de gingembre et laisser les jus prennent effet

10. La consommation de fruits

Si les légumes conduisent à l'accumulation de gaz dans votre système, vous pouvez prendre jusqu'à certains fruits qui vous aideront à réduire le gaz:
- Buvez du jus de citron ou d'autres agrumes
- Consommer la papaye qui aidera à réduire la sensation de ballonnement

11. Augmenter les exercices

Il est important de faire des exercices afin d'éviter l'accumulation fréquente de l'excès de gaz:
- On devrait exercer pendant trente minutes chaque jour
- Il faut être plus actifs physiquement

12. Utilisation de bicarbonate de soude

Si l'on a du gaz dans leur estomac, ils peuvent utiliser le bicarbonate de soude de la manière suivante:
- Ajouter une cuillerée de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau chaude
- Consommez pour faciliter la digestion

Souffrez-vous de gaz d'estomac fréquentes? Vous souhaitez trouver des moyens simples et faciles d'obtenir un soulagement? Vous ne devez pas recourir à des médicaments, mais d'utiliser les méthodes naturelles mentionnées ci-dessus pour obtenir un soulagement. Nombreux sont ceux qui ont utilisé les méthodes ci-dessus afin d'obtenir un allégement de la formation excessive de gaz dans l'estomac.


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