Accueil recours pour soulager vos problèmes de maux de tête

Une des conditions médicales les plus courantes qu'une femme ou un homme ou même les enfants sont confrontés de temps à autre est maux de tête. Maux de tête est rien, mais la douleur dans diverses parties de la tête et de la douleur dans la tête ne se limite pas à une seule région de la tête. Vous pourriez avoir la douleur soit sur votre front ou même sur les côtés de votre tête. Une des principales raisons pour lesquelles les gens souffrent de maux de tête est dû à la quantité de tension que celles qu'ils prennent pour têtes d'héritier. Les gens qui souffrent également de la pression de travail, surcharge de travail, la peur de travail ou même la peur de leurs employés peuvent facilement attraper un mal de tête. Migraine et le cluster existe d'autres formes communes de maux de tête.

Qu'est-ce qu'un mal de tête?

Un mal de tête est la douleur légère ou modérée ou sévère que vous rencontrez dans la tête ou les régions du cou de votre corps. La partie supérieure du cou ou de la région de la tête est l'endroit où le mal de tête est très répandue et il provient des tissus et des structures qui entourent le cerveau. Il n'y a pas nerf dans le cerveau qui donne une indication de la sensation de douleur. L'inflammation ou l'irritation que l'on voit sur les muscles qui couvre les sinus, les yeux, les oreilles et le crâne et les méninges qui entourent la moelle épinière, les artères, les veines et nerfs ainsi que le peristoeum qui couvre les os. Vous pouvez souffrir de différents types de douleurs de tête comme une douleur lancinante ou une légère douleur, ou une douleur aiguë ou un mal de tête intense.

Types courants de maux de tête

Il existe différents types de maux de tête. Mais, le type le plus commun de maux de tête qui sont libérés dans le dernier système de classification en fonction de la quantité et la concentration de la douleur sont: maux de tête, maux de tête primaires secondaires et des douleurs faciales ou autres maux de tête.

Maux de tête primaires

Un mal de tête primaire peut provoquer certaines perturbations dans votre vie quotidienne. Quelques personnes souffrent de céphalées primaires qui disparaissent dans une affaire de deux jours. Il ya aussi quelques personnes qui souffrent de maux de tête persistants qui les hantent chaque maintenant et puis, ce qui est connu comme la migraine. Certains des types les plus communs de céphalées primaires sont:

• Maux de tête de tension: Le type le plus commun de céphalée primaire est la céphalée de tension et donné se manifeste davantage chez les femmes que chez les hommes. La tension quotidienne est l'une des principales raisons de ce mal de tête et on voit que une personne sur 20 souffre Américains de céphalées de tension quotidienne.
• Migraines: Le deuxième type le plus commun de céphalée primaire est la migraine et elle affecte les adultes ainsi que les enfants. Il est aussi un type très courant de maux de tête vu dans la plupart des personnes en particulier des femmes. Mais avant la puberté, on voit que les garçons et les filles sont également touchés par ce mal de tête. En fait, environ 16 pour cent des femmes souffrent de problèmes de migraine dans toute leur durée de vie.
• Maux de tête Cluster: Ceci est un type rare de céphalée primaire qui affecte surtout les hommes dans leur fin des années 20 et il ya eu des rapports de femmes ainsi que les enfants souffrant de maux de tête à fragmentation. Mais, à peine un sur mille personnes souffrent de ce mal de tête.

Maux de tête secondaires

• Le problème structurel ou d'un défaut dans la tête ou le cou provoque un mal de tête secondaire chez les hommes et les femmes.
• Il peut être développé à partir d'une variété de conditions de santé allant de la douleur dentaire à la douleur d'une dent cariée à la douleur de problèmes de sinus, même à la vie en danger les conditions médicales telles que les infections du cerveau et la méningite.
• Puis Sue excessive de certains médicaments et des maux de tête dus à l'abus de substances font également partie des maux de tête secondaires.
• Déposer des maux de tête d'une commotion cérébrale entrent également dans la catégorie des maux de tête secondaire.

Neuralgias crâniens et autres maux de tête

Névralgies crâniennes qui est une inflammation ou une douleur dans l'un des 12 nerfs qui innervent la sensation et la fonction de moteur pour le cou et la tête est également un type de maux de tête qui se produit dans quelques hommes ou femmes. Vous pourriez aussi souffrir d'intenses pour modérer la douleur faciale en raison de cette condition médicale.

Causes et symptômes céphalées de tension

Certains des facteurs les plus importants qui causent des maux de tête de tension chez de nombreuses personnes sont:

• Stress et l'anxiété
• Assis et de travailler dans des positions inconfortables pendant une longue période
• Serrage d'une mâchoire de ensemble
• Dépression et la tristesse
• Les allergies dues à l'alimentation

Ce qui suit sont les symptômes qui pourraient indiquer que vous souffrez de céphalées de tension, le type le plus commun de maux de tête des êtres humains.

• Sentant la pression intense sur les tempes ou la zone juste au-dessus de vos sourcils
• Douleur qui commence à l'arrière de la tête et forme un groupe comme l'étanchéité autour de votre tête.
• La douleur peut varier de légère à modérée ou sévère, mais ne fait pas obstacle à vos activités normales.
• Douleur dans la tête qui ne sont pas accompagnées de vomissements ou des nausées ou des troubles de l'excès de lumière et le son.
• La douleur qui se produit tout d'un coup et sans un modèle d'ensemble

Causes et symptômes de maux de tête cluster

Causes

• La génétique peut avoir un rôle à jouer
• Les changements dans les habitudes de sommeil
• Pourrait être due à la surexploitation de certains médicaments comme les médicaments utilisés pour les affections cardiaques ou la nitroglycérine.
• Plus de la consommation de viande fumés et chocolats
• Le tabagisme excessif de cigarettes

Les symptômes

• La douleur survient une fois ou deux fois par jour ou même deux fois par jour
• Le mal de tête dure pour à peu près 30 à 90 minutes
• Nez sur le côté douloureux de la tête commence à encombrer et devient coule
• Ins de douleur atroce expérimentés autour de la zone des yeux
• La douleur survient à peu près autour de la même heure chaque jour

Lorsque vous devez visiter Docteur Pour Maux de tête?

Si vous rencontrez un mal de tête comme le pire jamais vous aviez dans votre vie jusqu'à présent, alors il est important pour vous de demander immédiatement de l'aide médicale pour diagnostiquer pourquoi vous avez vécu ce mal de tête sévère. Il est également préférable de rencontrer un médecin si vous ressentez certains des symptômes suivants:

• Une douleur soudaine dans la tête qui est renforcée lorsque vous toussez, éternuez ou d'augmenter pendant l'activité sexuelle
• Différents types de maux de tête que ce que vous aviez connu avant
• Maux de tête qui est associée à des vomissements, de la fièvre, raideur de la nuque, des spasmes musculaires ou des nausées
• Mal de tête associée à la faiblesse et la douleur du corps d'un côté de l'ensemble du corps

Il ya beaucoup de remèdes maison que vous pouvez essayer si vous ressentez l'un des symptômes de maux de tête légers ou modérés.

Simple Home Remedies Pour Maux de tête

Allongé

Ceci est l'un des moyens les plus faciles pour se débarrasser de vos maux de tête. Allongez-vous et fermez les yeux pendant au moins une demi-heure pour obtenir un soulagement de la douleur. Si le mal de tête est due à la migraine, alors que le sommeil peut perturber le cycle de la douleur. Couchée lorsque les premiers signes de maux de tête apparaissent fournira un soulagement plus rapide et de garder la douleur sous contrôle.

Utilisez Lunettes teintées tout en utilisant l'ordinateur

Lumières crues ou lumineux peuvent causer des maux de tête chez certaines personnes portant des lunettes teintées tout en utilisant un ordinateur permettra d'éviter les maux de tête. Si vos symptômes de maux de tête qui ressemblent à de la migraine, vous limiter à une pièce sombre pour soulager la douleur. Portez des lunettes de soleil quand vous sortez au soleil.

Compress froide

Trempez une serviette ou une débarbouillette dans l'eau glacée et le placer sur les yeux et le front. Cela permettra de soulager les maux de tête. Utilisation du pack de glace dès que la douleur commence aideront à soulager la douleur en 20 minutes. Compresse froide réduit la sensation de douleur

Compresses chaudes

Si vous pensez que compresse froide ne travaillent pas pour vous optez pour compresse chaude. Placer la serviette trempée dans l'eau chaude sur les yeux, le cou ou sur le site de la douleur. Avez compresse chaude pendant 15-30 minutes. Re-réchauffer la serviette chaque fois que nécessaire. Compresse chaude dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.

Éviter le stress et la tension

Stress et la tension peuvent déclencher des maux de tête ou d'augmenter.

• Arguments avec -les travailleurs de Co ou membres de la famille peuvent déclencher des tensions.
• Évitez les mauvaises pensées et de réfléchir sur les choses qui vous rendent heureux.
• L'apprentissage est une autre de détente façon d'éviter le stress et la tension.

Compter de 1 à 100 ou prendre une ou deux respirations lorsque le corps est en mouvement à la mode de crise. Cela aidera à prévenir l'apparition de maux de tête.

Évitez de fumer

Dans beaucoup de gens fumer provoque le mal de tête ou aggrave le mal de tête. Les produits chimiques toxiques dans les cigarettes peuvent déclencher des maux de tête. Évitez même le tabagisme passif.

Évitez l'alcool

Dans beaucoup de gens la gueule de bois de l'alcool est une cause de maux de tête le matin. La tyramine présente dans les boissons alcoolisées sombres comme le vin rouge, le scotch, le sherry, le brandy suscite des maux de tête chez certaines personnes. Certaines personnes sont sensibles à la teneur en histamine dans le vin et la bière. Abstenir de l'alcool sera une sage décision, si vous voulez éviter des maux de tête.

Réduire la caféine

La caféine en petites quantités peut réellement réduire les maux de tête.

• Boire plus de trois tasses de café ou d'autres boissons caféinées peut déclencher des maux de tête, car ils augmentent le niveau d'anxiété.
• La consommation de trop de caféine peut aussi causer de l'insomnie chez les personnes qui causeront des maux de tête.

Donc, si vous sentez que votre mal de tête est liée à votre consommation de caféine éviter ou de réduire la consommation de caféine.

Appuyez sur la base de votre pouce et l'index

Masser la peau entre le pouce et l'index à plusieurs reprises résout la douleur. Massez deux mains pour obtenir la détente facile à partir de la douleur. Ce sont les points d'acupression pour des maux de tête.

Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude

Ceci est l'un des remèdes efficaces à domicile pour des maux de tête. Gardez vos pieds dans l'eau chaude pendant 20 minutes et vous vous sentirez mieux. La chaleur augmente le flux sanguin vers les pieds et cela va alléger la pression sur les vaisseaux sanguins de la tête et soulager la douleur.

Huiles apaisantes

Masser certaines huiles apaisantes comme l'huile de lavande, huile de menthe poivrée ou l'huile d'eucalyptus sur le front et les tempes et couché pendant un certain temps dans une pièce sombre et frais aidera à se débarrasser de la douleur.

Thé au gingembre

Prendre le thé de gingembre contribue à réduire les maux de tête. La propriété anti-inflammatoire de gingembre supprime la douleur.

Rester hydraté

Lorsque vous vous sentez mal de tête boire un grand verre d'eau et voir si ça aide. Chez certaines personnes, la déshydratation provoque des maux de tête. Si vous étiez à l'extérieur pour une longue période et si vous pensez que le mal de tête commence, essayez ceci.

Mangez des aliments à intervalles réguliers

Manger de la nourriture à intervalles réguliers est nécessaire pour maintenir la glycémie à un niveau optimal. Une diminution du taux de sucre dans le sang peut mener à un combat de maux de tête.

Des exercices

Faire 30 minutes d'exercices comme la marche, la natation ou le vélo pendant au moins trois jours à une semaine. Cela aidera à une bonne circulation sanguine et à soulager le stress. Vous serez en mesure de garder les maux de tête de suite par ce remède.

Maintenir le rythme du corps

Allez au lit et se lever à la même heure chaque jour. Oversleeping le week-end peut provoquer des changements dans la chimie du corps qui va déclencher des maux de tête et les migraines.

Un massage Head Obtenez

Obtenez une tête parfaite et massage du dos, qui vous aidera à obtenir le soulagement de stress et de tension et qui améliore la circulation du sang à la tête.

Augmenter l'apport de magnésium

• Des études ont montré que les personnes souffrant de migraine ont tendance à manquer de magnésium dans leur corps.
• Y compris des produits alimentaires riches en magnésium comme les haricots, le brocoli, les épinards, les noix et le lait de soja réduit les chances de développer un mal de tête.
• Vous prenez également des comprimés de multivitamines contenant du magnésium. Le magnésium a la capacité de calmer les nerfs.

Obtenir vos yeux Testé

Parfois, des maux de tête résultent à la suite de problèmes de l'oeil telles que la sécheresse de l'oeil. Assurez-vous que vous ne recevez pas de maux de tête à cause de cela.

Citron

De citron peut être utilisé sous la forme de thé au citron ou vous pouvez faire une pâte de l'écorce de citron et de l'appliquer sur le front. Ceci est l'un des plus apaisant remèdes maison pour les maux de tête.

Évitez les déclencheurs Foods

En gardant une trace de vos maux de tête et de la nourriture que vous mangez, vous serez en mesure d'identifier les produits alimentaires qui déclenchent des maux de tête en vous. Aliments riches en sodium, en cholestérol, arômes ajoutés et les sucres, la caféine, chocolats etc peut déclencher des maux de tête chez certains. Évitez les aliments avec un composé comme les nitrites et les sulfites qui dilate les capillaires provoquant une augmentation du flux sanguin vers le cerveau et provoque des douleurs.

Souffrez-vous de maux de tête réguliers? Voulez-vous éviter ou de se débarrasser des maux de tête avec des méthodes faciles? Essayez ces remèdes maison et de trouver celui qui est approprié pour vous.

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