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Simples et naturels, les remèdes maison pour les maux de tête sinus
Teneur
Il peut sembler étrange, mais même dans le mois de Janvier vous pourriez avoir à vous inquiéter de maux de tête de sinus provoquée par la pluie. Il pleut comme je l'écris ici dans l'Ohio. Le changement de pression barométrique qui se passe avec une tempête comme cela peut causer des ravages avec votre tête et provoquer des vertiges et maux de tête.
Prendre plaisir!
6 naturel, remèdes maison pour Sinus Headache
Si vous obtenez ces maux de tête souvent, vous avez probablement votre recours favori pour la douleur et la pression. Je ne ai pas le temps de s'asseoir et souffrent donc je vais utiliser l'une de ces options avant ma journée se met en marche:
1. Sinus vapeur
Une vapeur du visage est parfait pour la peau de votre visage, mais quand vous avez un mal de tête de sinus les avantages de cette thérapie sont plus profondes de la peau. Pour un bol d'eau bouillante, ajouter une demi-une poignée d'eucalyptus (Eucalyptus globulus), menthe poivrée (Mentha piperita) Ou de romarin (Rosmarinus officinalis). Vous pouvez également choisir seulement une ou deux gouttes d'huile essentielle. (Retrouvez ces herbes séchées ici et d'huiles essentielles pures ici.)
En utilisant une grande serviette, plier sur le bol et garder vous-même et le bol complètement recouverte. Le but est de garder la vapeur emprisonnée dans pendant que vous respirez dans les bienfaits anti-inflammatoires des herbes. La vapeur chaude va soulager vos sinus irrités, soulager votre mal de tête. Essayez de rester dans votre tente à la vapeur pendant au moins huit minutes.
Si vous souffrez de congestion garder un tissu très pratique pour la libération inévitable de mucus. Si votre sinus souffrance vient de la sécheresse excessive, vous pouvez également ajouter une pincée de feuilles de guimauve (Guimauve officinale) Pour la lubrification. Vous pouvez répéter cette autre fois pendant la journée si vous ne recevez pas un soulagement de vos maux de tête tout de suite.
2. débarbouillettes froides
Ajouter une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavande pour une débarbouillette humide. L'enfermer dans un sac Ziploc et le mettre au réfrigérateur pendant au moins une heure pour se détendre. Lorsqu'il est placé sur les yeux et les temples ce qui est très apaisant.
Bath 3. Pied
Je ne l'utilise jamais un gant de toilette réfrigérée pour un mal de tête, sans l'ajout d'un agréable bain de pieds. Vous aurez besoin d'une petite baignoire ou un bassin pour cela. Nous avons trouvé des casseroles Kitty peu coûteux de litière sont la taille parfaite. Remplissez le bassin avec de l'eau très chaude. Il devrait être aussi chaud que vous pouvez éventuellement tenir. Ajouter une poignée de les herbes dont vous disposez. Je aime particulièrement houblon (Humulus lupulus), mais vous pouvez essayer de la lavande (Lavandula angustifolia) Ou même peu de basilic (Ocimum basilicum) De votre armoire à épices!
4. raifort
Vous voulez ouvrir vos sinus rapidement? Une cuillerée à soupe de raifort frais est juste le billet. Celui-ci peut être difficile pour certains, mais je l'aime de raifort!
5. Honey
Si votre maux de tête sinus est due à la congestion du miel est une solution parfaite, si collante,. Étaler un peu plus les cavités des sinus à la fois sur vos yeux, sur votre front, ainsi que sous vos yeux. Vous serez surpris de la rapidité de vos sinus vont commencer à drainer, fournir des secours.
6. Tisane
Certains de mes options préférées à base de plantes pour la douleur des maux de tête peut être utilisé seul ou en combinaison. Ils sont mélisse (Melissa officinalis), gingembre (Zingiber officinalis), Calotte (Lateriflora Scutellaria), ail (Allium sativa), Le millepertuis (Hypericum perforatum) Et du houblon. (Trouver tous ces herbes ici.)
Avez-vous un remède des maux de tête préférée? Partager les vôtres dans la section des commentaires ci-dessous!
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