Épices citrouille latte recette & faits de citrouille fun

I love tomber!

De longues promenades en appréciant les feuilles tournent vers les senteurs de tartes dans le four et la combustion du bois, il n'y a pas d'autre saison qui a tant à offrir. Un de mes choses préférées à faire est d'aller sur les étalages de produits et de voir toutes les pommes et les courges qui sont actuellement disponibles. Et bien sûr, des citrouilles.

Ci-dessous vous trouverez quelques faits intéressants au sujet de cette belle symbole d'orange de la saison, suivi d'un délicieux citrouille maison épices latte recette!

1. Les citrouilles sont riches en éléments nutritifs. Ils contiennent 197% de la vitamine A dont vous avez besoin dans une journée, 17% de la vitamine C et 11% du potassium. Ils ont aussi de grandes quantités de vitamine B, fer, protéines et fibres.
2. Les citrouilles sont faibles en gras. Ils sont aussi naturellement faibles en sodium et en calories. Cela fait d'eux un aliment idéal pour à peu près n'importe qui.
3. Les fleurs de citrouilles sont comestibles. (Voir mon entière l'article sur les fleurs comestibles ici.) Vous pouvez pâte et les faire frire, cuire à la vapeur, ou de faire une garniture au fromage à la crème et faire cuire.
4. Pumpkins sont polyvalents! Vous pouvez les manger crus, les faire frire comme les pommes de terre, fabriquer des puces hors d'eux, comme les croustilles, faire de la soupe ou la base ragoût, de purée et de faire la tarte sur eux, ou les utiliser dans les pains, les biscuits et les gâteaux. I love blondies de citrouille et le potiron au fromage. Et bien sur crêpes à la citrouille!
5. Les graines sont également comestibles. La plupart des gens rôtir et le sel, mais vous pouvez les utiliser de plusieurs façons. Un ami de la mine sien fait avec tamari. Je les ai utilisé dans les céréales, la farine d'avoine et granola.
6. Les graines de citrouille sont riches en acides gras essentiels.
7. La plus grosse citrouille a été enregistrée à Stillwater, Minnesota en 2010. Il pesait un énorme 1.810 livres et 8 onces. Cela fait beaucoup de tarte!
8. Techniquement, la citrouille est un fruit. Il est connu comme un "pepo," la même famille que la pastèque est en.
9. Pumpkins sont pensés pour avoir son origine en Amérique centrale. Les graines de citrouille ont été trouvés cette date de 7000 à 5500 avant JC
10. Citrouille peut être utilisé à l'extérieur aussi. Je l'utilise une combinaison de purée de citrouille et épices pour tarte à la citrouille comme un masque facial. (Apprenez à faire votre propre épices tarte à la citrouille ici.) Mélanger une tasse de citrouille et une cuillère à soupe d'épices pour tarte à la citrouille. Appliquer sur le visage et le cou, en évitant le contour des yeux. Laisser reposer pendant 30 minutes. Rincez et appliquer une crème hydratante si nécessaire. Je l'ai trouvé ce que je fais habituellement pas besoin. La citrouille agit comme un peeling chimique doux tandis que les épices sont antibactérien. Le tout est plein d'antioxydants. Vous pouvez utiliser ce jusqu'à deux fois par semaine, de réfrigération tout montant que vous ne l'utilisez pas tout de suite.
11. Et une utilisation plus pour les citrouilles ... l'alimentation animale. Tous les entrailles et la peau aller à mes poulets. (Je voudrais penser que je dois quelques-uns des oiseaux sains autour.) Vous ne pouvez vraiment nourrir les morceaux de restes d'un animal. Mes chiens adorent aussi!

I love citrouille lattes d'épices, mais les versions de coffee shops sont horriblement cher, sont pleines de calories, et qui sait ce qui est dans le mélange ?!

Alors profitez de ma propre recette, en utilisant uniquement des ingrédients naturels. Il ya environ 250 calories dans une tasse, comparativement à plus de 400 dans le Pumpkin Spice Latte d'un café populaire qui rime avec Carshmucks. En outre, cette recette ne contient pas de produits chimiques et très peu de sucre. Vous pouvez le faire sans sucre, ou avec un édulcorant de votre choix, comme le miel, sucanat, sucre de palme de noix de coco, ou peut-être même le sirop d'érable.

Pumpkin Spice Latte Recette

Ingrédients

• 2 tasses de lait
• 2 cuillères à soupe de citrouille en purée (faire votre propre ou acheter ici)
• 1-2 cuillères à soupe de sucre ou autre édulcorant, au goût
• Extrait de vanille 1 cuillère à soupe (apprendre à faire votre propre ou l'acheter ici)
• ½ cuillère à soupe d'épices tarte à la citrouille (apprendre à faire votre propre ou l'acheter ici)
• 1-2 coups d'espresso (environ ¼ de tasse) ou ½ tasse de café fort
• crème fouettée (de préférence fait maison)

instructions

Mélanger le lait, la citrouille, le sucre et la vanille dans une casserole. Fouetter pour bien mélanger. Ajouter les épices et laisser mijoter jusqu'à ce que chaud. placer l'espresso ou de café dans une tasse. Ajouter le mélange de citrouille assez pour remplir la tasse presque au sommet. Ajouter la crème fouettée et saupoudrer un peu de tarte à la citrouille d'épices sur le dessus. Servir chaud.

Quels sont certains de vos manières préférées à utiliser la citrouille?

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