Le thé vert peut abaisser la glycémie et Minimiser la plaque dentaire: NUTRITIONFOOD

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Des études récentes ont montré que le thé vert, la consommation régulière de l'ordre de 3 à 5 tasses par jour, peut réduire les niveaux de sucre dans le sang, réduire le risque de maladie cardiovasculaire, et de réduire la plaque dentaire et la gingivite.

Le thé vert a été populaire dans de nombreuses régions d'Asie depuis des siècles, et il a également gagné sa popularité dans l'Ouest au cours des dernières décennies. Le thé noir a toujours été le thé populaire de choix aux États-Unis, et grâce à un certain nombre d'études liant la consommation de thé vert à la vente de la santé humaine optimales pour ce type de thé ont augmenté de façon spectaculaire.

Le thé vert provient de la même plante que les thés noirs, blancs, et oolong. Cette usine est la sinensis Camelia, un buisson d'arbustes qui a été cultivé en Chine pour près de 5000 ans. Ce qui rend le thé vert spécial des autres thés est la façon dont les feuilles sont traitées.

Les thés noirs et oolong sont dérivées à partir de feuilles ayant subi l'oxydation, ce qui modifie leur couleur et leur composition chimique. Pendant ce temps, le thé vert provient de feuilles qui sont cuits à la vapeur juste après la cueillette. Cela empêche l'oxydation et conserve d'importantes quantités de catéchines, qui est un type de composé chimique / flavonoïde qui offre une pléthore de bienfaits pour la santé.

Les catéchines du thé vert sont très antioxydant, la lutte contre les radicaux libres qui endommagent et endommager les tissus. Les radicaux libres contribuent à la plupart des maladies chroniques, ainsi que le vieillissement.

Cependant, malgré étonnantes merveilles de la santé du thé vert, la Food and Drug Administration des États-Unis ne reconnaît toujours pas officiellement les capacités du thé vert pour réduire le risque de diverses maladies. Pourtant, les efforts de recherche ont démontré que le thé vert est d'être prisé et apprécié, en particulier avec la réalité que dans les Etats-Unis, la principale maladie chronique tant pour les femmes et les hommes est une maladie cardiaque. Le thé vert peut aider à réduire le risque d'une crise cardiaque et d'AVC.

Nutrition & Food