Accueil recours pour une infection des sinus

7. Ginger

Ginger a propriétés antivirales, antibiotiques et anti-inflammatoires qui aident à traiter les infections des sinus. Les polyohenols présentes dans le gingembre aide inhibent la sécrétion de mucus, tout en maintenant la motilité ciliaire nasale normale. Cils saines sont importantes pour la santé des sinus comme ils filtrent les allergènes et prévenir les infections des sinus.

1. Coupez un morceau de racine de gingembre frais de deux pouces en tranches.
2. Faire bouillir les tranches dans une tasse d'eau à feu doux pendant environ 10 minutes.
3. Filtrer la solution, et mélanger un peu de jus de citron et le miel en elle.
4. Buvez ce thé quelques fois par jour pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

8. L'huile d'origan

Cette huile essentielle a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. De plus, étant un anti-inflammatoire, elle contribue à réduire l'inflammation. Il fonctionne aussi comme un grand antioxydant et immunitaire-booster.

• Mettez quelques gouttes d'huile d'origan dans une demi-tasse d'eau bouillante et inhaler la vapeur pour dégager la congestion et d'ouvrir les sinus. Pour ce faire, tous les jours jusqu'à l'infection a disparu.
• Alternativement, mélanger deux ou trois gouttes d'huile d'origan dans un verre d'eau. Boire cette solution deux fois par jour jusqu'à ce que l'infection disparaît.
• Une autre option est de simplement mettre une ou deux gouttes de l'huile sous votre langue quotidienne pendant environ une semaine, ou jusqu'à ce que vous obtenez des résultats positifs.

9. Le curcuma

Le curcuma a des antibiotiques, des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui aident les infections des sinus et de la congestion de traiter. Il dispose d'un composé actif appelé curcumine qui aide à guérir l'enflure dans la cavité des sinus et de dégager les voies respiratoires.

• Mélangez une pincée de poudre de curcuma dans un verre d'eau tiède. Se gargariser avec elle quelques fois par jour pendant quelques jours.
• Vous pouvez aussi boire un verre de lait chaud mélangé avec une cuillère à café de poudre de curcuma et un peu de miel. Buvez chaque jour pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que l'infection disparaît.
• Une autre option est de créer un smoothie de curcuma en mélangeant deux morceaux de racine de curcuma (deux pouces), le jus d'un citron, une cuillère à soupe de miel, une pincée de poivre de Cayenne, une banane et une demi-tasse d'eau. Buvez ce smoothie par jour pendant quelques jours.

10. vapeur

L'inhalation de vapeur aidera à soulager la congestion nasale et des sinus clairs. De plus, une compresse chaude permettra de réduire la pression et des maux de tête sinus.

• Exécuter une douche chaude et respirer dans les vapeurs de vapeur pendant environ cinq à 10 minutes. Pour ce faire, tous les jours pendant quelques jours jusqu'à ce que l'infection disparaît.
• Vous pouvez également placer une serviette chaude et humide sur votre visage pendant quelques minutes, plusieurs fois par jour pendant quelques jours pour aider à soulager la pression des sinus.

En plus de ces remèdes, suivre quelques mesures simples comme boire beaucoup d'eau pour fluidifier le mucus et en utilisant un humidificateur pour garder les voies nasales humide. De plus, un repos suffisant facilitera prompt rétablissement.

Ressources:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12540331

Une infection des sinus se produit habituellement en raison d'un virus, mais elle peut également être provoquée par des bactéries ou des champignons. c'est souvent déclenchée par un rhume qui provoque le gonflement et l'inflammation des sinus et conduit à une accumulation de mucus, bloquant ainsi les sinus.

Les sinus sont des sacs creuses remplies d'air derrière les pommettes et le front qui, lorsqu'il est rempli de fluide, abriter des germes à l'origine de l'infection.

Autres conditions qui peuvent causer une infection des sinus incluent des allergies, de polypes nasaux, une déviation de la cloison, et l'exposition aux polluants et irritants de tissus comme over-the-counter vaporisateurs nasaux, la fumée de cigarette et de la cocaïne.

Les symptômes courants de les infections des sinus comprennent un maux de tête, de la tendresse du visage, la douleur ou la pression, la congestion nasale, écoulement nasal décolorée, un mal de gorge, la toux et la fièvre. Certaines personnes peuvent éprouver une sensibilité accrue ou d'un mal de tête quand se penchant en avant.

Pour soulager les symptômes d'une infection des sinus, vous pouvez utiliser certains remèdes naturels faciles. Aussi, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.

Voici le top 10 des remèdes maison pour une infection des sinus.

1. L'irrigation nasale

L'irrigation nasale est très bénéfique pour les infections des sinus, car il contribue à éliminer le mucus et des autres débris de vos sinus. De plus, il les maintient humide.

• Mélangez une cuillère à café de sel de mer et une demi-cuillère à café de peroxyde d'hydrogène dans un verre d'eau tiède distillée. Utilisez cette solution pour l'irrigation nasale en utilisant une poire ou d'un autre dispositif d'irrigation. Pour ce faire, une fois par jour pendant quelques jours jusqu'à ce que vous obtenir un soulagement. Ne l'utilisez pas plus souvent que tous les jours car il peut irriter les muqueuses.
• Alternativement, mélanger un demi à une cuillère à café de sel de décapage ou la mise en conserve et une pincée de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau tiède distillée ou préalablement bouillie. Utilisez cette solution pour l'irrigation nasale. Vous pouvez utiliser deux ou trois fois par jour pendant environ une semaine.

2. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre a antivirales, antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires qui aident à traiter les infections des sinus. Prenant vinaigre de cidre au début de rhume, la grippe ou les allergies peut aider à prévenir une infection des sinus de se développer.

1. Ajouter deux cuillères à café de vinaigre de cidre à une tasse d'eau chaude.
2. Mélanger dans une cuillère à café de miel.
3. Boire cette solution trois fois par jour pendant cinq jours.

3. poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne est un remède efficace à domicile pour ouvrir et drainer les sinus. En outre, il stimule l'immunité, réduit l'enflure et l'inflammation, et améliore la circulation.

• Mélangez une cuillère à café de poivre de cayenne dans une tasse d'eau chaude. Boire deux ou trois fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez manger un mélange de une cuillère à café de poivre de Cayenne chacun et de miel quelques fois par jour.

Utilisez l'une de ces remèdes pour quelques jours ou jusqu'à ce que vous voyez amélioration.

4. oignon

Oignon fonctionne comme un excellent décongestionnant pour ouvrir vos sinus. De plus, il contient des composés soufrés qui combattent les bactéries et les champignons.

1. Hacher un oignon en petits morceaux et mettez les morceaux dans une casserole d'eau.
2. Laisser bouillir pendant environ cinq minutes, et ensuite inhaler les vapeurs pendant quelques minutes.
3. Ensuite, filtrer le liquide et le boire.
4. Répétez quelques une fois par jour pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que la congestion efface.

5. Ail

L'ail agit comme un antibiotique naturel pour combattre les infections des sinus causées par des bactéries et des virus. Il est particulièrement avantageux lorsque l'infection des sinus est causée par des bactéries. L'ail a également des propriétés antifongiques.

• Hacher deux ou trois gousses d'ail, ajoutez-les dans un pot d'eau bouillante et inhaler la vapeur de cette eau d'ail infusé pendant quelques minutes. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous obtenir un soulagement.
• Vous pouvez aussi manger deux à trois gousses d'ail frais (de préférence écrasés) par jour. Inclure aussi oignon, l'ail, le poivre de Cayenne et le raifort dans vos soupes et repas pour aider se débarrasser de l'excès de mucus.

6. raifort

Le raifort est un autre remède populaire pour les infections des sinus car il aide à éliminer le mucus des voies nasales. Il contient également des niveaux élevés de soufre et fonctionne comme un antibiotique naturel.

1. Mettez une pincée de raifort râpé dans votre bouche.
2. Tenez-le dans votre bouche jusqu'à ce que ses dissipe saveur, puis avaler.
3. Répétez quelques fois par jour pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que l'infection disparaît.

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