Accueil recours pour la congestion nasale

7. Tisane

Tisane chaude peut aider à éclaircir le mucus obstruant les voies nasales. Les herbes dans tisane seront également aider à éliminer les toxines de votre corps, vous donnant des avantages doubles.

Il suffit de boire une tasse de tisane chaude de votre choix quelques fois par jour jusqu'à ce que la congestion efface. Thé à la menthe est généralement considéré comme bon pour la congestion nasale que le menthol dans cette herbe aide à ouvrir le passage nasal.

8. Black Pepper

Le poivre noir peut être très bénéfique pour soulager la congestion nasale et des sinus bloqués. Il va donc faire éternuer se débarrasser du mucus et les allergènes dans vos sinus.

1. Prenez un peu de poivre noir dans votre paume et ajouter trois gouttes d'huile de sésame en elle.
2. Trempez votre doigt dans le mélange et l'appliquer sous votre nez.
3. Respirez l'arôme puissant. Il pourrait vous faire éternuer, il ne faut pas la supprimer.
4. Répéter au besoin.

La congestion nasale en termes simples est connu comme un «nez bouché» ou «nez bouché». Cela arrive quand il ya un gonflement dans la cavité nasale, conduisant à une accumulation de mucus. Par conséquent, il devient difficile de respirer normalement. Ceci est un symptôme souvent associée à rhume, la grippe et les réactions allergiques.

La congestion nasale peut être plus que simplement ennuyeux. Il est important de traiter immédiatement ou il peut causer d'autres problèmes, tels que les infections de l'oreille, sommeil agité et ainsi de suite.

Il ya plusieurs façons à la congestion clair. Ce problème très commun peut être facilement traitée en utilisant des ingrédients déjà dans votre cuisine. Utilisez l'un de ces remèdes que nécessaire pour soulager l'inconfort jusqu'à ce que vous êtes bien à nouveau.

Voici le top 10 des remèdes maison pour la congestion nasale.

1. Ail

L'ail est l'un des meilleurs remèdes maison pour réduire la congestion nasale. Ses propriétés antivirales et antifongiques aident à combattre l'infection entraînant une congestion des voies respiratoires.

• Faire bouillir deux à trois gousses d'ail dans une tasse d'eau. Vous pouvez également mélanger en une demi-cuillère à café de poudre de curcuma. Buvez chaque jour jusqu'à ce que la congestion efface.
• Manger gousses d'ail frais peut aussi aider à soulager la congestion et l'inconfort.

2. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre peut rapidement effacer un nez bouché, car il contribue fluidifier le mucus. De plus, étant riche en plusieurs nutriments, il est également bon pour votre santé globale et de l'immunité.

1. Mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau chaude.
2. Buvez ce deux ou trois fois par jour au moins pour quelques jours.

3. L'inhalation de vapeur

La thérapie par inhalation est un autre remède à la maison populaire pour un soulagement instantané de la congestion nasale. Il fonctionne comme un expectorant naturel pour effacer la congestion et lubrifie également les voies respiratoires irritées. Vous pouvez le faire de deux à quatre fois par jour.

• Ajouter une cuillère à soupe de graines de carambole (écrasées de ajwain) à l'eau bouillante et inhaler la vapeur (garder la tête sur la longueur d'un bras de la cuve à partir de laquelle vous inhalez la vapeur).
• Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à l'eau bouillante et inhaler la vapeur.

Note: L'inhalation de vapeur est généralement pas recommandé pour les jeunes enfants en raison du risque de brûlure. En outre, il peut ne pas être approprié pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d'hypertension artérielle, maladie cardiaque ou des troubles du système nerveux central.

4. irrigation nasale

L'irrigation nasale avec une solution saline peut également être utilisé pour traiter la congestion nasale. Il aide laver le mucus et irritants des voies nasales.

1. Mélangez une cuillère à café de sel dans deux tasses d'eau chaude distillée.
2. Utilisez cette solution pour l'irrigation nasale en utilisant un pot neti ou un autre dispositif d'irrigation.
3. Répéter une fois ou deux fois par jour pendant quelques jours.

Note: Assurez-vous d'utiliser de l'eau distillée ou préalablement bouillie pour l'irrigation nasale et laver le dispositif d'irrigation après chaque utilisation.

5. L'huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus est très bénéfique pour ceux qui souffrent de congestion nasale, grâce à son décongestionnants et anti-inflammatoires.

• Il suffit de mettre une ou deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un nouveau mouchoir et respirer l'arôme. Pour ce faire, quelques fois par jour.
• Vous pouvez également utiliser l'huile essentielle d'eucalyptus sur votre oreiller de sorte que vous pouvez obtenir les avantages de cette huile même lorsque vous êtes dans un profond sommeil.

6. De l'eau tiède

Lorsque vous souffrez de congestion nasale, il est important de faciliter un flux constant de mucus dans vos voies nasales. L'eau chaude peut être d'une grande aide à cet égard. Il sera également garder les voies nasales humide et les empêcher de se dessécher.

• Utiliser un humidificateur peut aider à ouvrir les voies nasales obstrués.
• Vous pouvez également exécuter une douche chaude pendant plusieurs minutes afin que la vapeur se place dans la salle de bains. Respirez les vapeurs apaisantes. Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que vous récupérer complètement.
• Une autre option est de mouiller une débarbouillette dans l'eau chaude et placez-le sur votre visage. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Répéter plusieurs fois par jour.

9. Tomate thé

Ceci est un excellent remède pour obtenir le soulagement de la congestion nasale, car il peut aider à améliorer l'écoulement de mucus dans les voies nasales.

1. Faire bouillir une tasse de jus de tomate avec une cuillère à soupe d'ail haché, une cuillère à soupe de jus de citron, un peu de sauce chaude et une pincée de sel de mer Celtique.
2. Buvez ce thé lentement pendant qu'il est chaud, deux fois par jour pendant quelques jours.

En outre, manger des aliments très épicés et comprennent le gingembre, l'ail, l'oignon et le piment rouge le plus souvent lors de la préparation alimentaire pour le rendre plus épicé. Tu peux aussi avoir la soupe au poulet.

10. fenugrec

Le fenugrec est une très bonne ingrédient naturel pour traiter la congestion nasale, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Il aide également à nettoyer les muqueuses. De plus, la chaleur et l'humidité de thé de fenugrec aideront fluidifier le mucus.

1. Mélanger une ou deux cuillères à café de graines de fenugrec écrasées dans un verre d'eau.
2. Faire bouillir la solution.
3. Filtrer et boire pendant qu'il est chaud.
4. Répétez deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement complet du problème.

Note: Ne prenez pas de fenugrec pendant la grossesse car il peut stimuler les contractions utérines.

Si vous ne recevez pas le soulagement de la congestion nasale après avoir suivi l'un de ces remèdes maison, communiquez avec votre médecin.

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