Comment se débarrasser d'une gueule de bois

7. Ginger

Le gingembre est un autre remède séculaire pour les symptômes de la gueule de bois comme la nausée et des vomissements. En outre, le gingembre aide à la digestion de l'alcool, ainsi apaise l'estomac et procure un soulagement rapide.

• Chew petits morceaux de gingembre toute la journée pour obtenir un allégement de la gueule de bois. Vous pouvez également prendre le thé au gingembre.
• Alternativement, ajouter 10 à 12 tranches de racine de gingembre frais à environ quatre tasses d'eau et faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrer et puis ajouter le jus d'une orange, un demi-citron et une demi-tasse de miel. Buvez ce alors qu'il est encore chaud, de nombreuses fois tout au long de la journée.

8. Peppermint

La menthe poivrée est une plante très utile pour traiter la gueule de bois symptômes. Il facilite la digestion et aide à soulager la tension, des ballonnements et des nausées, certains des symptômes les plus courants d'une gueule de bois aiguë. De plus, la menthe poivrée accélère le processus de désintoxication.

• Il suffit de mâcher quelques feuilles de menthe fraîche toute la journée. Il va détendre les intestins et vous aider à récupérer rapidement.
• Faire une tasse de thé à la menthe en versant une tasse d'eau bouillante sur une cuillerée à thé de menthe poivrée séchée. Couvrir, laisser infuser pendant 15 minutes, puis égouttez-le. Boire un à deux tasses de cette tisane après vous vous réveillez.
• Une autre option est d'ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée pour une baignoire remplie d'eau chaude. Faire tremper dans cette eau pendant 30 minutes. Ce, bain chaud et apaisant vous fera vous sentir mieux immédiatement! Pour apaiser les maux de tête causés par une gueule de bois, vous pouvez simplement utiliser une compresse froide.

Les séquelles de boire trop d'alcool, connu comme une gueule de bois, peut être à la fois physiologique et psychologique et sont généralement connu le matin après une nuit de beuverie.

Différentes personnes vont éprouver des effets secondaires différents des abuser. Mais symptômes communs incluent accélération du rythme cardiaque, l'anxiété, la douleur du corps, des étourdissements, la mauvaise haleine, maux de tête, léthargie, nausées, photophobie, une sensibilité aux sons forts, de l'irritabilité, de la fatigue, des maux d'estomac, les fonctions motrices erratiques et vomissements.

En plus de causer une gueule de bois, la consommation d'alcool provoque une déshydratation et, lorsqu'il est consommé en excès, ses effets toxiques peuvent nuire à votre foie, le cerveau, le système gastro-intestinal, du système nerveux central et la perception sensorielle.

Le seul véritable remède pour la gueule de bois est temps. Cependant, il ya des choses simples qui peuvent aider à soulager certains des symptômes et de promouvoir une récupération plus rapide.

Voici le top 10 des façons de se débarrasser d'une gueule de bois.

1. Eau

L'eau potable est la meilleure façon de se débarrasser des symptômes de la gueule de bois. L'alcool réduit l'eau du corps et vous avez besoin de se réhydrater votre corps par l'eau potable à intervalles réguliers. En outre, l'eau dilue les impuretés laissées dans votre estomac.

Essayez de boire au moins huit à 10 verres d'eau toute la journée. Avec l'eau, vous pouvez boire quelques verres d'électrolyte réapprovisionnement des boissons pour sportifs.

Note: Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine, car ils contribuent à la déshydratation.

2. Lemon

Citron peut aider à se débarrasser des séquelles de consommation excessive d'alcool comme nausées, des vertiges, sensibilité à la lumière et le son, et des douleurs musculaires. Citron aide rééquilibrer le corps, en contrôlant le niveau de sucre dans le sang et modifier le niveau de pH.

1. Ajouter deux cuillères à café de jus de citron frais et une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède.
2. Remuez bien et buvez lentement.
3. Pour ce faire, dès que vous vous réveillez, ainsi que deux ou trois fois plus long de la journée.

3. miel

Un autre excellent remède pour les symptômes de la gueule de bois est le miel. Être riche en potassium, le miel aide à contrer les effets de boire trop d'alcool. En outre, le miel contient du fructose, un type de sucre qui aide à métaboliser l'alcool supplémentaire dans le corps, à son tour réduire les symptômes de la gueule de bois.

• Prenez trois à quatre cuillères à café de miel à des intervalles d'une heure jusqu'à ce que les symptômes de la gueule de bois sont réduits.
• Vous pouvez également ajouter une à deux cuillères à soupe de miel dans une tasse d'eau et boire lentement plusieurs fois par jour.
• En outre, vous pouvez étaler le miel sur un morceau de pain grillé sec ou un biscuit et de manger plusieurs fois au cours d'une gueule de bois.

4. Toast et d'oeufs

Manger quelques tranches de pain grillé plaine avec un oeuf est une bonne idée pour obtenir plus de symptômes de la gueule de bois. Les hydrates de carbone dans des toasts sont une bonne source de nutriments de récupération.

De plus, le carbone dans la partie carbonisée du toast agit comme un filtre pour aider éliminer les impuretés du corps. L'œuf fournit cysteine ​​qui décompose l'alcool dans le corps et de réduire la toxicité.

Le lendemain matin, après une nuit de beuverie, prendre un petit déjeuner de deux ou trois morceaux de pain et des œufs. Avant de manger votre petit-déjeuner, ne pas oublier de boire un à deux verres d'eau.

5. jus de tomate

Boire du jus de tomate est un autre moyen simple de contrôler les symptômes de la gueule de bois. Ce jus de légumes contient du fructose, un type de sucre qui aide votre corps à métaboliser l'alcool plus rapidement. De plus, il est riche en vitamines, minéraux et enzymes qui aident à surmonter rapidement les effets après la consommation d'alcool.

1. Verser un verre de jus de tomate fraîche ou de la soupe.
2. Mélanger dans une cuillère à soupe chacune de jus de citron frais et de miel, avec un peu de poivre de cayenne.
3. Boire ce jus une fois le matin et de nouveau dans l'après-midi.

6. Banana

En raison de l'abus d'alcool, beaucoup de potassium obtient drainés de votre corps. Pour aider à reconstituer le potassium ainsi que électrolytes perdus, une solution simple est de manger des bananes. Ils sont une très bonne source de potassium. En outre, les bananes aider à calmer l'estomac et d'augmenter votre niveau d'énergie.

• Mangez un ou deux bananes avec votre petit déjeuner après une nuit de forte consommation d'alcool pour soulager les symptômes de la gueule de bois.
• Vous pouvez également opter pour préparer un milk-shake banane sucrée au miel.

9. Huile Tirer

Si vous vous réveillez le matin avec une très mauvaise gueule de bois, tirant l'huile peut être la réponse à votre problème. Ceci est une technique de détoxication naturelle qui aide à éliminer les toxines nocives de l'intérieur du corps.

1. Swish une cuillère à soupe d'huile de noix de coco autour de votre bouche et à travers vos dents.
2. Pour ce faire, pendant 15 à 20 minutes.
3. Cracher le pétrole, puis rincer la bouche avec de l'eau.
4. Pour ce faire, la première chose le matin, sur un estomac vide avant même que vous brossez les dents.

Note: Ne pas se gargariser ou d'avaler l'huile.

10. Sommeil

Bon sommeil peut également enlever une grande partie de la gueule de bois. Après consommation excessive d'alcool, le corps ne reçoit pas une chance de dormir correctement, ce qui est très essentiel pour le corps à récupérer.

Essayez de dormir autant que possible le lendemain. Si vous éprouvez des difficultés à dormir, mettez de la musique apaisante et assombrir la pièce autant que possible. Après une bonne nuit de sommeil, les symptômes de cerveau et le corps de brouillard seront pas plus.

Conseils pour prévenir la gueule de bois

Le seul moyen sûr d'éviter la gueule de bois est d'éviter de boire. Cependant, il existe de nombreux conseils simples qui vont un long chemin vers la prévention ou la réduction de la plupart des symptômes de la gueule de bois. Certains de ces conseils sont les suivants:

• Ne jamais consommer de l'alcool sur un estomac vide.
• Ne buvez pas d'alcool trop vite.
• Ne pas boire ou manger quelque chose douce tout en buvant.
• Gardez vos repas petit et léger pour la journée.
• Une promenade à l'extérieur dans l'air frais est également bénéfique.
• Évitez de fumer car il peut irriter votre estomac.
• Prenez une douche chaude pour soulager vos maux de tête et des douleurs musculaires.

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