Un antioxydant est une molécule qui inhibe l'oxydation d'autres molécules. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres et de vous aider à regarder et se sentir plus jeune en ralentissant le processus de vieillissement. Donc, il est très important d'inclure dans votre alimentation les aliments sains qui contient beaucoup d'antioxydants, nous allons parler plus en profondeur:
