Recette de sel assaisonné saine avec spiruline & plus

Je déteste le mot «supplément». En fait, je déteste la plupart des pilules, même ceux qui sont censés être naturel. Cela signifie que je tends à éviter pour moi-même et je suis également pas dans l'habitude de les recommander à mes clients.

La chose est, il ya des moments valables quand quelqu'un a vraiment besoin d'un coup de pouce dans le domaine nutritionnel. Si vous êtes vraiment déficient dans une vitamine ou un minéral, souvent juste bien manger ne suffit pas. Depuis que je ne suis pas une fille des pilules, je tends à compléter avec de la nourriture. L'un des aliments que je recommande le plus souvent mes clients prennent une dose quotidienne de la spiruline.

La spiruline est une algue bleu-vert. Il est facile à obtenir, il est durable, et relativement peu coûteux. La plupart des personnes peuvent trouver dans leur épicerie locale, sous une forme ou une autre.
Il est riche en protéines et entre autres bons morceaux, il est une bonne source de calcium et le B-complexe plein de vitamines. Il est hors de tout doute l'un des meilleurs aliments que nous pourrions essayer d'ajouter à notre alimentation quotidienne. La façon la plus rentable à la source, il est sous forme de poudre. (Trouver en forme de poudre ici.) L'étape suivante est de savoir quoi faire avec elle une fois que vous l'avez.

Comment utiliser la spiruline

La première fois que vous goûtez elle vous verrez votre nez et les lèvres squench comme si vous avez goûté ou senti quelque chose de dégoûtant, et là vous avez l'expérience de manger de la spiruline.

Je tends à le déposer dans mes smoothies, si je suis le seul dans la maison qui n'a pas l'esprit le goût vert il ajoute Yummy choses comme les bananes et les framboises. Une fois que je essayé de mélanger une cuillère à café de dans avec du yogourt sur une cuillère. Il épaissit le yogourt, était horrible, est resté coincé dans ma gorge et je me suis presque étouffé.

Ma façon préférée d'utiliser la spiruline est un mélange d'assaisonnement. Je fais des deux types à notre ferme depuis des années parce que je voulais que mes clients de bénéficier de ce supplément de puissance d'une manière qui était délicieux. Quand il est équilibré avec d'autres herbes fortes de dégustation, le sel et les algues, le résultat est un supplément qui rend tout à partir d'oeufs de popcorn lèvres smackingly délicieux!

Depuis que je pense que vous devriez obtenir votre spiruline ainsi, je pensais que je partage! Cette recette particulière est plein d'herbes qui sont riches en fer et aident à soutenir le foie.

Recette supplémentaire Sel Assaisonné

Ingrédients

• 2 c Thym
• 2 c origan
• 2 c Marjolaine
• 1 cuillère à soupe d'ail Granules
• ¼ tasse de graines de sésame
•  2 c nutritionnelle levure
•  1 c Dulse
• ½ c spiruline
•  1 cuillère à soupe de poudre jaune Dock
•  2 c feuilles de pissenlit
•  2 c feuille d'ortie
•  2 c épinards en poudre
•  Cayenne et poivre noir au goût

instructions

Toast graines de sésame et laisser refroidir. Mélanger tous les ingrédients ensemble et ensuite moudre dans un moulin à café en petits lots. Vous pouvez ajouter un peu de sel de mer réelle si vous souhaitez un goût plus salé. Fouetter soigneusement et transférer dans un bocal. Utiliser sur tous les aliments que vous auriez normalement épices avec sel assaisonné.

Avez-vous déjà utilisé la spiruline dans votre cuisine?

Si oui, partager la façon dont vous l'utilisez dans la section des commentaires ci-dessous!

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