Nous sommes dans les réseaux sociaux -
Comment traiter et prévenir la maladie naturellement à la maison
Teneur
Nous sommes généralement une famille assez saine, mais récemment, une maladie méchante fait son chemin à travers notre maison. Et quand la maladie vient frapper à notre porte, nous essayons d'utiliser tout notre arsenal naturel de coup de pied sur le trottoir avant qu'il ne soit trop sévère.
Il ya tellement de façons de traiter en douceur et efficacement la maladie, et ceux dont je partage aujourd'hui sont seulement ceux que nous avons trouvés pour être pratique et utile pour nous. Nous encourageons toujours vous faire votre propre recherche et d'apprentissage afin de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre corps!
NOTE: Nous ne sommes pas médecins et les informations suivantes ne vise pas à être un avis médical. Il est à des fins éducatives. Cette information provient de notre recherche et de l'expérience en utilisant différents remèdes naturels pour traiter une maladie personnelle. S'il vous plaît consulter votre propre professionnel de la santé pour déterminer si ces remèdes sont à droite pour vous.
Ce que nous faisons sur les premiers signes de maladie
Quand je reçois ce premier chatouillement dans le fond de ma gorge, éternuements ou l'attaque soudaine, ou un nez qui goutte, je prends immédiatement des mesures avec autant de remèdes naturels suivants que possible:
Basic froide Grippe thé - Nous avons formulé cette tisane à boire dès les premiers signes, et pendant toute la durée, de toute maladie. Notre Basic froide Grippe thé contient des herbes qui ont été connus pour stimuler le système immunitaire, réduire l'inflammation et la douleur, et d'améliorer la congestion nasale.
Vitamine C - De nombreuses études ont montré que la supplémentation en vitamine C peut raccourcir la durée et réduire la gravité d'un rhume. pendant que approvisionner votre vitamine C des aliments est votre meilleure défense, un supplément de vitamine C est bon d'avoir sous la main quand hits de la maladie. Cependant, la vitamine C sous forme d'acide ascorbique est synthétique et peut effectivement causer des problèmes pour le corps. Matt et moi avons trouvé (et l'amour) Cette vitamine C naturelle faite avec camu camu et cerise acérola. Nous ajoutons à notre base froide Thé de grippe et SIP sur elle toute la journée.
Sirop de sureau - Elder est un détoxifiant naturel, favorise le sommeil et la relaxation, et procure un soulagement pour le système respiratoire. Nous profitons de cette Sureau sirop contre la toux bricolage à combattre l'infection et de traiter la toux.
Os Bouillon - Les études qui sortent de l'Université du Nebraska Medical Center ont montré que le bouillon a effectivement des propriétés curatives qui le rendent parfait pour soulager les symptômes du rhume. Nous avons utilisé plusieurs recettes dans ce livre pour faire du bouillon d'os parfaite - nous buvons habituellement sur des tasses chaudes de pendant plusieurs jours avant que la maladie est passée.
Apple Cider Vinegar (ACV) - On n'a pas encore été en mesure de trouver des recherches sur exactement Comment ou pourquoi cela fonctionne pour traiter la maladie. Il peut avoir quelque chose à voir avec les changements de pH qu'il crée dans le corps, ou même l'acide acétique qu'il contient, depuis l'acide acétique peut aider à augmenter l'absorption de vitamines et de minéraux que vous consommez. Nous faisons une boisson notre nièce appelle notre «Buvez sueur Sock," qui contient environ 8 oz d'eau tiède, 1 cuillère à soupe ACV, ¼ c vitamine C en poudre et 1 cuillère à soupe de miel brut. Nous alternons boire cette boisson ACV avec notre base froide Grippe thé et le bouillon d'os tout au long de la journée.
L'huile d'origan - Les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes de l'huile d'origan peuvent aider à traiter une variété de maladies. Nous avons mis quelques gouttes dans le jus d'orange et d'avaler rapidement, comme l'huile est très fort et va brûler si, pris isolément. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes dans une casserole d'eau à la vapeur et inhaler la vapeur pour soulager les rhumes et les problèmes de sinus. Remarque: Ce remède ne doit pas être utilisé pendant la grossesse.
Huile de noix de coco - L'huile de coco a été récemment reçoit beaucoup d'attention pour ses nombreux usages. Nous essayons d'ajouter cette huile saine à tout possible quand ils sont malades. Il est grand dissous dans des boissons chaudes!
Yarrow - Yarrow a été utilisé pendant des siècles comme un soulagement de la douleur et le froid grippe remède. Il peut aider le corps à la sueur les toxines, réduire la fièvre, des sinus clairs, et de régler les problèmes d'estomac. Nous avons récemment testé sur un extrait de fines herbes organique avec l'achillée pour aider notre fils quand il a affaire à des fièvres et des maux d'estomac. Il semblait aimer la saveur et il a contribué à maintenir sa fièvre en échec alors qu'il a combattu la maladie. (Vous pouvez trouver la formule à base de plantes liquide délicieux millefeuille ici.)
Plus Remèdes naturels et Conseils
Du repos - Ceci est probablement la chose la plus importante que vous pouvez faire tout votre corps travaille dur pour lutter contre quelque chose hors. Nous avons trouvé plus nous pouvons nous reposer au premier signe de symptômes, plus la durée de la maladie. Si nous attendons jusqu'à ce jour 3 au repos, une maladie peut traîner pendant des semaines.
Pastilles pour la gorge naturelles - Parfois, un mal de gorge est votre premier indice que vous avez pris quelque chose. Ces Maison à base de plantes Pastilles pour la gorge sont simples à réaliser et le manteau de la gorge pour calmer la douleur. Il est préférable de les rendre si votre armoire à pharmacie naturelle est stocké avant vous tombez malade.
Huiles essentielles - Les huiles essentielles doivent toujours être utilisés avec prudence, mais peuvent être très utiles en cas de maladie. Parfois, le sommeil est difficile quand je ne me sens pas bien donc je vais diffuse l'huile de lavande pour favoriser un meilleur sommeil, ou je vais mélanger quelques gouttes d'huile de noix de coco et le frotter sur mes tempes et les fonds de mes pieds. L'huile essentielle de menthe poivrée est celle que je préfère à diffuser si encombré, ou mettre quelques gouttes dans le fond de ma douche chaude pour que je puisse obtenir les avantages en prenant une douche. (Nous aimons la pureté et les prix de ces huiles essentielles.)
Évitez le sucre - Le sucre peut supprimer le système immunitaire et provoquer une inflammation. Donnez votre système une chance de combat en restant loin de tout ce qui contient du sucre jusqu'à ce que vous êtes sûr que la maladie est passée.
Conseils de prévention
Prévenir la maladie est toujours la première étape. En faisant quelques choses régulièrement, votre corps a une meilleure chance de repousser la maladie lorsqu'il est exposé:
Vitamine D³ - Au lieu de se vacciner contre la grippe, nous prenons ce supplément toute l'année. (Vivre dans le Midwest, nous ne pourrons jamais espérer obtenir assez de soleil pour atteindre des niveaux adéquats de cette «vitamine soleil» dans notre corps.) Vérifiez cette étude dans laquelle la supplémentation avec D³ a été trouvé pour aider à réduire l'incidence de la grippe chez les enfants . Mais la vitamine D peut être difficile, et la meilleure façon de savoir combien vous avez besoin est d'avoir votre médecin de vérifier vos niveaux sanguins de cette vitamine importante avant vous commencez à compléter. (Nous utilisons actuellement ce supplément de D³.)
Dors plus - Même une nuit de mauvais sommeil peut vous rendre plus vulnérable à la maladie. Historiquement, je ne pouvais absolument compter sur attraper un froid quand je perdais le sommeil et le sentiment de course vers le bas. Consultez nos conseils sur Moyens naturels pour mieux dormir.
Mangez des aliments nourrissants - Le plus nutritionnel votre régime alimentaire est, le mieux ce sera soutenir votre corps. Une alimentation nourrissante permettra systèmes immunitaire de fonctionner correctement. Tenir un journal alimentaire quotidien m'a permis de voir quels sont les aliments que je dois plus ou moins chaque jour, parce que parfois jours se gâter et je auraient autrement une alimentation déséquilibrée. (Je tiens à atteindre pour les fruits, les légumes, mais peut être oublié si je ne fais pas attention.)
Déplacez Plus - Des études récentes constatent qu'un mode de vie sédentaire raccourcit la durée de vie de plus de l'obésité. Lorsque nous obtenons suffisamment d'exercice physique stimule notre corps d'une manière similaire qu'une alimentation nourrissante boîte. Les bonnes nouvelles sont que l'exercice modéré est suffisant pour une bonne santé. Exercice intense (comme la formation de gymnastique intense ou marathon) peut effectivement diminuer des globules blancs et augmentation hormones liées au stress dans le corps, vous laissant plus vulnérables aux microbes. Mon type préféré de l'exercice ces jours est une marche rapide de 30 minutes à pied.
Vous en voulez plus Aide lutte contre les maladies naturellement?
Comment protéger votre famille contre les rhumes Grippe en utilisant des huiles essentielles (Ecourse) - Cette étude approfondie de Aromahead Institut est un cours intensif à garder votre famille en bonne santé en utilisant des huiles essentielles.
Suppléments Trilight santé - Nous avons utilisé (et aimer) un grand nombre de leurs produits pour tout, de la mammite à des maux de ventre! (Ceci est où nous avons eu notre extrait de l'achillée pour les fièvres de l'enfant.) Découvrez leurs produits ici.
Traiter Naturellement fièvres (eBook) - Notre fils a eu quelques mauvaises fièvres et nous avons beaucoup appris de ce livre sur la fonction et le traitement naturel de la fièvre chez les enfants. Ceci est une excellente ressource pour avoir, surtout si vous avez des enfants.
Débuts à base de plantes: Comment faire Tisane, décoctions, sirops et teintures (eBook) - Ce livre-facile à suivre vous avoir sur votre chemin à faire toutes vos propres médicaments à base de plantes. (Je trouvé une recette pour un mal de gorge gargariser dans ce livre qui m'a aidé à passer à travers mon dernier froide!)
Verre pailles de Strawesome - Eh bien, qui ne veulent pas se sentir de fantaisie quand ils se sentent sous le temps? Ces pailles de verre sont parfaits pour siroter sur tous vos boissons stimuler le système immunitaire!
*******
Articles connexes "Comment traiter et prévenir la maladie naturellement à la maison"
S'il vous plaît évaluer cet article
Section Plus d'articles
Recommandé
Intéressant
