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Les remèdes naturels feuille de triche de référence rapide
Teneur
Au cours des quelques dernières années, je l'ai transitioned notre famille à un mode de vie naturel. En apportant des changements simples et durables à nos habitudes, la santé de ma famille est meilleure que jamais.
Les remèdes naturels ont joué un rôle important dans ce voyage. Je l'utilise régulièrement des herbes, des huiles essentielles et des suppléments pour prévenir et traiter la maladie et d'autres maladies dans ma famille. Ils sont également utilisés pour stimuler l'énergie, soulever nos humeurs et apaiser les tensions.
L'intégration de ces modalités dans votre vie n'a pas à être compliqué. Après des années d'apprentissage de soins de santé alternatifs et en mettant en pratique, je suis en mesure de simplifier ma routine de sorte qu'il semble comme une seconde nature.
Après tout, un mode de vie plus naturel devrait être plus ... naturel.
Pour simplifier les choses quand nous étions juste de commencer avec des remèdes naturels (et donc mon mari aurait un cheat-sheet si je étais jamais malades ou les enfants étaient quand je ne suis pas à la maison), je mets ensemble une référence rapide pour des remèdes naturels nous utilisée le plus souvent dans notre maison.
Remède naturel Cheat Sheet
Acné
- Huile essentielle Dab d'arbre à thé sur l'acné pour un traitement localisé rapide guérison. (Trouvez huiles essentielles 100% pures ici.)
- Dab encens huile essentielle sur les cicatrices d'acné pour réduire l'apparence.
Bruises
- Appliquer polyvalente onguent à base de plantes à l'ecchymose quelques fois par jour.
Brûlures
- Appliquer 100% huile essentielle pure de lavande pour une nouvelle brûlure pour soulager la douleur et accélérer la guérison. (Trouvez ici.)
- Appliquer une couche de onguent à base de plantes pour réduire la douleur et l'inflammation.
Congestion de la poitrine
- Fouetter jusqu'à un certain maison rub de vapeur et utiliser quelques fois par jour et d'appliquer avant le coucher.
Toux
- Préparer une tasse de thé avec la fleur de sureau, racine de guimauve et de feuille de bananier plantain. Utilisez ½ cuillère à café de chaque plante par tasse. (Trouvez herbes en vrac organiques pour ce thé ici.)
- Utilisez ceci sirop pour la toux naturelle (pour les gamins sur un an) toutes les quelques heures.
Crampes
- Boire quelques tasses de tisane pour la douleur et les crampes menstruelles.
Cuts
- Saupoudrer sur les fleurs d'achillée avant d'appliquer la pression pour arrêter rapidement les saignements. (Trouvez millefeuille organique séchée ici.)
- Laver coupes fraîches avec une infusion de calendula forte (comment faire une infusion) pour prévenir l'infection et apaiser la peau.
L'érythème fessier
- Faire un onguent de guérison polyvalent et appliquer à chaque changement de couche.
- Appliquez une goutte d'huile essentielle pure de lavande pour accélérer la guérison. Diluer dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. (Trouver 100% pure de lavande EO ici et huile de coco biologique ici.)
La diarrhée
- Boire une tasse fortement brassée de thé à la menthe. (Trouvez feuilles de menthe poivrée séchées organiques ici.)
- Diluer une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et le frotter sur le bas-ventre. (Trouvez EO de menthe poivrée pur ici.)
- Préparer une tasse de rouge feuille de framboise et le thé de mélisse. Utilisez ½ cuillère à café de chaque herbe. Boire tout au long de la journée pour rester hydraté, apaiser l'estomac et arrêter la diarrhée. (Retrouvez ces herbes en vrac ici.)
Des maux de tête
- Buvez un verre d'eau que vous pourriez être déshydraté.
- Appliquer l'huile de menthe poivrée à votre front et les pieds. Diluer avec un peu d'huile de noix de coco en premier.
- Couche un lavande goutte d'huile et une goutte d'huile essentielle d'encens essentielles sur les tempes et le front. (Si la menthe poivrée ne fonctionne pas ou vous ne disposez pas tout.)
Insomnie / Troubles du sommeil / crazy kids
- Donnez kiddos une tasse de thé somnolent une heure ou deux avant de se coucher. La mélisse apaise le système nerveux.
- Appliquez une goutte d'huile essentielle de lavande à la plante des pieds. Ajouter une goutte sur l'oreiller ainsi.
- Si la lavande ne fonctionne pas, mélangez une goutte d'huile essentielle de vétiver avec une chute d'une huile essentielle de citron. Appliquer à l'arrière du cou.
Saignements de nez
- Lancez un demi-carré de papier de toilette afin qu'il ressemble à un tampon (par manque d'une meilleure description), rouler dans onguent à base de plantes et insérer doucement dans la narine qui saigne. (Nous utilisons ce remède assez souvent.)
Owies
- Nettoyer doucement avec bar à base de plantes eau et du savon.
- Appliquer une couche de onguent à base de plantes toutes les quelques heures.
Les éruptions cutanées
- Ajouter une goutte chacune des huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé pour une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. Appliquer à l'éruption toutes les quelques heures.
Maux de gorge ou irritée
- Frottez une goutte ou deux d'huile essentielle de citron sur la gorge.
- Boire une tasse de thé de racine de guimauve. Ajouter un peu de miel brut, trop (ne pas utiliser le miel brut de moins de 1 an d'âge).
Ventre suspects
- Prenez une tasse de mélisse et de feuilles de thé rouge framboise - raide ½ cuillère à café de chaque.
- Diluer une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d'huile de coco et le frotter sur l'abdomen.
Levure
- Appliquer l'huile de noix de coco anti-fongique à la zone affectée plusieurs fois par jour.
- Ajouter probiotiques à l'alimentation. Si possible, appliquer le probiotique, comme yogourt maison, sur la zone affectée.
Cette liste est loin d'être un guide complet de remède naturel, mais plutôt une feuille de triche rapide pour la personne qui veut utiliser des remèdes naturels pour les problèmes communs, mais ne veut pas de creuser à travers un livre de remède à base de plantes à chaque fois que quelque chose arrive. Sentez-vous libre de l'imprimer (en utilisant le bouton d'impression à la fin de cet article) alors vous avez vos remèdes les plus utilisés dans un seul endroit! Vous pouvez utiliser cette liste pour votre propre famille et ajouter ou enlever de sorte qu'il est plus utile pour vous.
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