Vie saine Lié À Avoir une bonne vue: FAITS MARQUANTS

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Avoir une bonne hygiène de vie peut avoir un impact plus des systèmes de l'organisme. Vivre une vie saine peut conduire à bon système cardio-vasculaire, l'intégrité neurologique ainsi que de santé général. Maintenant, la preuve souligne ces options saines peuvent influer grandement sur sa vue.

En général, ce qui est bon pour le corps est également bon pour les yeux. En fait, les médecins spécialisés en ophtalmologie ont longtemps été recommandent à leurs patients à propos de la pratique d'un mode de vie sain.

Mode de vie sain consiste à manger un régime alimentaire bien équilibré, en évitant de fumer et d'avoir régulièrement de l'exercice. Selon l'American Academy of Ophthalmology, l'exercice peut aider à réduire le risque de cataracte ou de trouble de l'œil. Il réduit également le risque de Age-related Macular Degeneration ce qui implique d'avoir une vision claire. Si ces conditions ne sont pas traités immédiatement, ils pourraient conduire à la perte de vision permanente.

Par la suite, l'exercice ou une activité physique régulière peut altérer les vaisseaux du corps. Les yeux ont de nombreux vaisseaux sanguins. Formation de cholestérol ou les dépôts de graisse (plaques) le long de la cuve peut conduire à des affections graves comme l'hypertension. L'hypertension peut conduire à certaines maladies oculaires.

Une alimentation saine et équilibrée qui est faible en gras et riche en vitamines est bon pour la santé des yeux. Les aliments riches en cholestérol peut conduire à des maladies des vaisseaux sanguins qui peuvent être associés à des maladies oculaires. Manger des aliments riches en vitamine A et d'autres vitamines sont bonnes pour la vue.

Le tabagisme est un gros no-no si vous voulez avoir une bonne vue. Fumer, même première ou la deuxième main peut gravement provoquer des altérations dans la santé des yeux.

Selon WebMD, AMD ou liée à l'âge Dégénérescence maculaire est la principale cause de l'Amérique de la perte de vision. En fait, au moins 13 millions de personnes aux États-Unis ont AMD, ce qui est rare chez les personnes de moins de 55. Une nouvelle étude montre que l'alimentation, le tabagisme et l'IMC (indice de masse corporelle) peut affecter le risque d'avoir cette maladie.

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