Lemon a des avantages pour la santé étonnante: NUTRITIONFOOD

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Le citron est un agrume qui est couramment utilisé dans presque tous les ménages dans de nombreux pays. Il est à partir d'un arbre à feuilles persistantes surtout vu dans les pays asiatiques. Habituellement utilisé à partir des fins culinaires, il a un goût amer qui fait des plats succulents. Cependant, des études et rapports récents disent que le citron est plus que juste un ingrédient dans la cuisine, plutôt, il contient des ingrédients puissants qui sont bons pour la santé. En fait, les civilisations de l'Antiquité croyaient que boire citron pourrait sauver quelqu'un d'une variété de poisons, micro-organismes et les maladies.

Pendant des siècles, il ya de nombreux avantages pour la santé de citron. Lemon a été utilisé par de nombreuses civilisations comme les anciens Egyptiens. Il est surtout connu pour ses propriétés antivirales, antibactériennes, antifongiques et propriétés ainsi que d'un agent stimuler le système immunitaire. Il est également connu d'aide à la perte de poids.

Pendant le temps de l'épidémie de scorbut à bord des navires, le citron a été utilisé pour guérir la maladie. Le scorbut est une maladie due à l'absence de vitamine C de citron et des agrumes sont riches en vitamine C, qui est un agent important pour la relance du système immunitaire et il est un antioxydant qui tue les radicaux libres, les principaux coupables dans de nombreuses maladies et même vieillissement de la peau.

Citron peut aider à réduire le risque d'AVC. Selon les études, manger citron peut réduire le risque d'AVC ischémique chez les femmes en particulier. Le cancer est également causé par les radicaux libres et depuis les citrons sont riches en antioxydants, ils sont puissants pour lutter contre tous les types de cancers.

Le citron est bon pour la peau. Le citron est riche en vitamine C qui est bon pour la peau. Le vieillissement cutané est le résultat de l'oxydation des cellules de la peau causé par les radicaux libres. La vitamine C est riche en antioxydants qui tuent les radicaux libres et en même temps, contribue à la synthèse du collagène, la principale composante de la matrice de la peau rend élastique et jeune.

Il ya beaucoup d'avantages pour la santé tels que la prévention de l'asthme, l'obésité et même prévenir le diabète.

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