Fruits Cut Down risques cardiovasculaires jusqu'à 40%: NUTRITIONFOOD

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Une nouvelle étude suggère que les personnes qui consomment des fruits coupés régulièrement réduire leur risque de maladie cardiaque par une coqueluche 25-40%.

L'étude a impliqué la participation de 451,682 adultes chinois qui ne présentait pas d'antécédents de maladies cardiovasculaires, ni n'a reçu aucun médicament pour l'hypertension. Au cours de 7 ans, leur consommation de fruits a été l'objet de rapports. Ils ont déclaré qu'ils mangeaient des fruits par jour, 1-3 jours, 4-6 jours par semaine, par mois ou pas du tout.

Les participants ont été faites pour rendre compte de leur consommation dans les questionnaires informatisés. Les données de leur consommation de fruits ont été accompagnées par un suivi de leur pression artérielle (systolique et diastolique chiffres). Les indices de masse participants du corps ont également été enregistrées.

Après le cours de l'enquête, les chercheurs ont analysé les données déclarées et découvert que ceux qui consomment le plus grand nombre de fruits avaient moins de risques pour les maladies cardiovasculaires de 25 à 40%. En outre, l'étude montre que ceux qui ont eux-mêmes une bonne dose de fruits ont régulièrement et souvent abaisser la pression artérielle que ceux qui mangent peu de fruits et ceux qui ne le font pas.

La pression artérielle est un facteur primaire dans le développement d'une maladie cardio-vasculaire. Relatif à cela, ce que l'étude suggère est que un apport régulier de fruits, en particulier lorsqu'ils sont accompagnés par des légumes, va garder sa tension artérielle à intervalles sûrs. Ce, dans le long terme conserve maladies cardio-vasculaires et de ses complications, qui comprennent la course, à la baie.

Il ya 14 ans, une autre étude profonde sur le lien entre la consommation d'un fruit et légumes et la prévention des maladies cardio-vasculaires a été publié.

Cette étude a porté sur 110.000 hommes et femmes dont la consommation de fruits et légumes ont été suivis avec leurs chiffres de pression artérielle. Les résultats de cette étude renforcent l'affirmation selon laquelle les fruits et légumes, en effet, faire de son système cardio-vasculaire beaucoup de bien.

Ladite étude a suggéré que les agrumes, offrent surtout des charges de prestations de santé pour le cœur et le sang d'une personne.

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