Voici 13 étonnants Low Carb Foods pour votre régime alimentaire

Avoir une bonne alimentation est très importante. Il faut essayer de maintenir un équilibre entre les types d'aliments qu'ils consomment. Ci-dessous sont des suggestions sur les aliments faibles en glucides sur, qui sont essentiels pour quelqu'un sur un régime alimentaire.

Low Carb Foods:

1. yogourt:

alimentation yogourt

Le yogourt est un lait fermenté. Il est une faible teneur en glucides des aliments. Il peut être fait comme un désert ou un repas. Il peut compléter presque tous les aliments. Yogourt peut être eu avec des fruits frais comme collation ou un petit déjeuner trop. Les grands magasins vendent différents types de yogourt faible en gras comme le yogourt ou aromatisé.

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2. Cerises:

cerises gain de poids

Les cerises sont non seulement faible sur les hydrates de carbone, mais aident à guérir les maladies et d'accélérer le sommeil. En outre, ils sont très savoureux et sont riches en vitamine C et A. ils peuvent être consommés comme un fruit ou cuits dans un repas. Cerises fraîches ont un goût magnifique.

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3. pamplemousse rouge:

avantages de pamplemousse rouge

Ce fruit est chargé avec de la vitamine C et est grande dans la prévention des maladies. Ils sont faibles en glucides et en font une collation délicieuse, qui fait un excellent aliment à faible teneur en glucides!

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4. Plum:

avantages de pruniers

Les prunes sont délicieux, charnues et succulentes fruits qui sont faibles en glucides et riche en nutriments.

5. Peach:

prestations de pêche

Les pêches sont très appétissant et peuvent être en train de manger comme un fruit ou une salade. Ils sont de grands fruits pour commencer la journée avec.

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6. Pastèque:

avantages pour la santé de la pastèque

Les pastèques sont rouge vif avec des extérieurs de couleur vert foncé. Elles sont le fruit d'été parfait. Ils sont élevés sur la teneur en eau et faible sur les hydrates de carbone.

7. Guava:

goyave

Goyaves font un fruit très savoureux. Il peut être consommé comme un fruit ou une salade de fruits. Guava peut également être faite dans un jus très délicieux.

8. Kiwi:

prestations de santé kiwi

Le kiwi, kiwi souvent raccourci est un oeuf de poule en forme de fruits. Il a un extérieur très grossier et brun, mais un merveilleux intérieur vert. Riche en nutriments, comme la vitamine C, le kiwi est idéal pour un régime faible en glucides.

9. Concombre:

la croissance des cheveux de concombre

Les concombres sont bas sur les glucides et très remplissage trop. Voilà pourquoi ils peuvent être consommés comme un repas complet. Ils sont rafraîchissants et ont haute teneur en eau. Ils peuvent être consommés au lieu de craquelins, croustilles. Les concombres sont particulièrement bon pour une chaude journée d'été.

10. Carottes:


carottes avantages pour la santé

En plus d'aider à contrôler le poids, les carottes peuvent faire beaucoup plus comme l'amélioration de la vision, la prévention du cancer, résultant en une peau saine, la purification du corps et de prendre soin des gencives. Ils sont grands pour manger et sont grands comme les salades ou les plats d'accompagnement. Desserts peuvent également être fabriqués à partir de carottes.

11. Viande:

la viande aide votre corps

Un bon steak peut être très remplissage et encore est très faible sur les hydrates de carbone. Il ya de nombreux plats principaux qui peuvent être faites avec de la viande. La viande est une façon savoureuse et saine pour maintenir votre alimentation. Rappelez-vous d'éviter la viande rouge ou frit, ne consomment cuits et de viande bouillie.

12. Poisson:

avantages d'huile de poisson

Saumon, alose, le thon, le maquereau, l'anchois, la basse, le poisson-chat, le vivaneau et pomfret- quand il vient à pêcher il ya un grand nombre de choix. Les poissons sont élevés sur les éléments nutritifs, mais faible sur les hydrates de carbone. Poisson grillé avec des légumes bouillis peut être un très savoureux et en même temps non engraissement repas.

13. Œufs:

œufs Bénédicte recette

Les œufs peuvent être consommés dans une variété de façons. Ils peuvent être consommés comme une omelette, un œuf frit, brouillés ou bouilli. Ils peuvent également être utilisés pour faire cuire d'autres plats comme les gâteaux. Ils sont chargés avec des nutriments tels que les protéines qui sont très importantes pour l'organisme. Les œufs peuvent également être consommées comme un substitut aux céréales remplis d'hydrates de carbone.


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