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15 meilleurs avantages de Squash Seeds Vous devez être conscient de
Teneur
Squash graines sont riches en valeur nutritive et une excellente source de vitamines comme B1, C et bêta-carotène. Ainsi, les semences offrent de nombreux avantages ainsi que leur saveur et les propriétés de guérison distincte. Squash graines sont cultivées en grandes quantités au Mexique, en Inde, aux États-Unis et la Chine.
Penchons-nous sur les 15 principaux avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:
1. Snacks:
Graines de squash sont une excellente collation en raison de leur disponibilité pratique et les nutriments sains qu'ils contiennent. Graines de courge peuvent aussi être assaisonné et cuit au four.
2. Arthrite:
Graines de squash sont utiles pour traiter l'arthrite. Ils sont anti-inflammatoires, ainsi ils réduisent la raideur, la douleur et l'enflure dans le cas de l'arthrite. Ceux-ci ne disposent pas des effets secondaires néfastes comme les graisses, les lipides, l'augmentation des peroxydes qui tapissent les articulations et fait augmenter les symptômes de l'arthrite.
3. La santé des os:
La carence en zinc peut conduire à des fractures osseuses. Graines de squash sont une bonne source de zinc qui augmentent la densité osseuse. L'ostéoporose peut être due à de faibles niveaux de zinc dans le corps, ce qui conduit à un affaiblissement des os de la hanche et la colonne vertébrale.
4. intestins:
Graines de squash sont utiles pour traiter les problèmes intestinaux. Gastrite est guéri par l'ingestion de graines de courge. Tribus amérindiennes utilisent des semences de squash pour se débarrasser des parasites comme le ténia et ascaris. Graines de squash sont également suivis par un laxatif.
[ Lire: Feuilles de laitue Avantages ]
5. L-tryptophane:
Squash graines contiennent de la L-tryptophane qui traite la dépression. L-tryptophane, un acide aminé, est un nutriment essentiel et doit être pris en des niveaux modérés.
6. Santé de la prostate:
L'huile de graines de squash a des effets positifs sur la santé de la prostate. L'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) élargit la prostate en stimulant testostérone et de dihydrotestostérone. Huile de graines de courge ralentit également la multiplication cellulaire.
7. Anti-stress:
Ceux-ci contiennent du glutamate qui est essentiel pour la synthèse de γ-amino butyrique (GABA). Ceci est une neuro chimique anti-stress à l'intérieur du cerveau qui réduit l'anxiété, de l'irritabilité, et d'autres problèmes névrotiques.
8. L'acide aminé:
Les graines contiennent des protéines - le tryptophane, un acide aminé et le glutamate. Le tryptophane est converti en sérotonine et de la niacine, un somnifère naturel.
[ Lire: Effets secondaires de thé noir ]
9. Les antioxydants:
Graines de squash sont d'excellentes sources de l'anti-oxydant de la vitamine E qui est un antioxydant soluble bonne lipidique. Cela représente des cellules de tissu à partir des radicaux libres au cours de blessure et maintient l'intégrité des muqueuses. Cela protège également la peau contre les radicaux libres.
10. Cholestérol:
Ils ont une grande caloriques protéines, les graisses et sont riches en acides gras mono-insaturés (AGMI), ce qui réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL dans le sang. Cela aide aussi à prévenir les maladies et accidents vasculaires cérébraux de l'artère coronaire.
11. Diabète:
Graines de squash extraire le diabète de traite et stimule régulation de l'insuline chez les patients. Il maintient la fonction rénale dans le diabète. Cela diminue le stress oxydatif qui joue un rôle essentiel pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang.
12. antimicrobiens:
Extraits de graines de squash et de l'huile ont des avantages anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-virales.
[ Lire: Gain de poids due au stress ]
13. améliore l'humeur:
Ceci est une façon naturelle de rafraîchir les éclairs, des maux de tête, douleurs articulaires chaude et améliore sautes d'humeur chez PMS chez les femmes. Cela réduit également le taux de cholestérol et la tension artérielle.
14. la perte de poids:
Graines de squash peuvent vous aider à perdre du poids car ils sont remplis de fibres et de protéines. Il contient aussi des protéines qui aide à vous tenir rassasié plus longtemps.
15. avantages Sexuelle:
Ils ont de nombreux avantages sexuels et sont connus comme le «géant de chambre». Cela agit comme un stimulant sexuel, est la prostate convivial et élève la libido. Cela permet de maintenir le fonctionnement de la prostate en bonne santé et augmente les performances sexuelles. Celui-ci contient du phosphore qui joue un rôle important pour les érections saines et une forte libido. Zinc dans les graines maintient la testostérone, l'hormone sexuelle et la production de spermatozoïdes chez les hommes en bonne santé. Il contrôle libération du sperme chez les hommes lors de la miction et contient l'acide aminé, Myosine pour les contractions musculaires et de l'énergie.
Mangez-vous des graines de squash? Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.
Squash graines sont riches en valeur nutritive et une excellente source de vitamines comme B1, C et bêta-carotène. Ainsi, les semences offrent de nombreux avantages ainsi que leur saveur et les propriétés de guérison distincte. Squash graines sont cultivées en grandes quantités au Mexique, en Inde, aux États-Unis et la Chine.
Penchons-nous sur les 15 principaux avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:
1. Snacks:
Graines de squash sont une excellente collation en raison de leur disponibilité pratique et les nutriments sains qu'ils contiennent. Graines de courge peuvent aussi être assaisonné et cuit au four.
2. Arthrite:
Graines de squash sont utiles pour traiter l'arthrite. Ils sont anti-inflammatoires, ainsi ils réduisent la raideur, la douleur et l'enflure dans le cas de l'arthrite. Ceux-ci ne disposent pas des effets secondaires néfastes comme les graisses, les lipides, l'augmentation des peroxydes qui tapissent les articulations et fait augmenter les symptômes de l'arthrite.
3. La santé des os:
La carence en zinc peut conduire à des fractures osseuses. Graines de squash sont une bonne source de zinc qui augmentent la densité osseuse. L'ostéoporose peut être due à de faibles niveaux de zinc dans le corps, ce qui conduit à un affaiblissement des os de la hanche et la colonne vertébrale.
4. intestins:
Graines de squash sont utiles pour traiter les problèmes intestinaux. Gastrite est guéri par l'ingestion de graines de courge. Tribus amérindiennes utilisent des semences de squash pour se débarrasser des parasites comme le ténia et ascaris. Graines de squash sont également suivis par un laxatif.
[ Lire: Feuilles de laitue Avantages ]
5. L-tryptophane:
Squash graines contiennent de la L-tryptophane qui traite la dépression. L-tryptophane, un acide aminé, est un nutriment essentiel et doit être pris en des niveaux modérés.
6. Santé de la prostate:
L'huile de graines de squash a des effets positifs sur la santé de la prostate. L'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) élargit la prostate en stimulant testostérone et de dihydrotestostérone. Huile de graines de courge ralentit également la multiplication cellulaire.
7. Anti-stress:
Ceux-ci contiennent du glutamate qui est essentiel pour la synthèse de γ-amino butyrique (GABA). Ceci est une neuro chimique anti-stress à l'intérieur du cerveau qui réduit l'anxiété, de l'irritabilité, et d'autres problèmes névrotiques.
8. L'acide aminé:
Les graines contiennent des protéines - le tryptophane, un acide aminé et le glutamate. Le tryptophane est converti en sérotonine et de la niacine, un somnifère naturel.
[ Lire: Effets secondaires de thé noir ]
9. Les antioxydants:
Graines de squash sont d'excellentes sources de l'anti-oxydant de la vitamine E qui est un antioxydant soluble bonne lipidique. Cela représente des cellules de tissu à partir des radicaux libres au cours de blessure et maintient l'intégrité des muqueuses. Cela protège également la peau contre les radicaux libres.
10. Cholestérol:
Ils ont une grande caloriques protéines, les graisses et sont riches en acides gras mono-insaturés (AGMI), ce qui réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL dans le sang. Cela aide aussi à prévenir les maladies et accidents vasculaires cérébraux de l'artère coronaire.
11. Diabète:
Graines de squash extraire le diabète de traite et stimule régulation de l'insuline chez les patients. Il maintient la fonction rénale dans le diabète. Cela diminue le stress oxydatif qui joue un rôle essentiel pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang.
12. antimicrobiens:
Extraits de graines de squash et de l'huile ont des avantages anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-virales.
[ Lire: Gain de poids due au stress ]
13. améliore l'humeur:
Ceci est une façon naturelle de rafraîchir les éclairs, des maux de tête, douleurs articulaires chaude et améliore sautes d'humeur chez PMS chez les femmes. Cela réduit également le taux de cholestérol et la tension artérielle.
14. la perte de poids:
Graines de squash peuvent vous aider à perdre du poids car ils sont remplis de fibres et de protéines. Il contient aussi des protéines qui aide à vous tenir rassasié plus longtemps.
15. avantages Sexuelle:
Ils ont de nombreux avantages sexuels et sont connus comme le «géant de chambre». Cela agit comme un stimulant sexuel, est la prostate convivial et élève la libido. Cela permet de maintenir le fonctionnement de la prostate en bonne santé et augmente les performances sexuelles. Celui-ci contient du phosphore qui joue un rôle important pour les érections saines et une forte libido. Zinc dans les graines maintient la testostérone, l'hormone sexuelle et la production de spermatozoïdes chez les hommes en bonne santé. Il contrôle libération du sperme chez les hommes lors de la miction et contient l'acide aminé, Myosine pour les contractions musculaires et de l'énergie.
Mangez-vous des graines de squash? Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.
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