15 meilleurs avantages de graines du moringa pour la peau, des cheveux et santé

Graines de Moringa sont obtenus à partir des cosses de l'arbre Moringa (Moringa oleifera) ou de l'arbre de pilon. Graines de moringa fraîches et des matières premières sont assez tendre, mais dès qu'ils se dessèchent, ils deviennent durs et commencent ressemblant à de petits haricots (1). Les graines gris-blanc avec des structures en forme d'ailes uniques peuvent être cuits à la vapeur, bouilli ou rôti à des fins diverses. Ici, nous allons discuter de la santé, la peau et les cheveux des avantages impressionnants merveilleuses graines de Moringa oleifera.

Avantages de graines de Moringa pour la santé:

1. Comme beaucoup d'autres herbes, graines de moringa offrent également des grands bienfaits antioxydants. Ils contiennent beaucoup de vitamines A, C, B-complexe et autres briseurs de radicaux libres qui sauvent notre corps contre les dommages oxydatifs graves (2). En d'autres termes, les propriétés antioxydantes des graines peuvent nous aider à prendre soin de notre santé globale.

2. Les scientifiques ont prouvé que les graines de moringa peuvent réduire la quantité de lipides oxydés dans notre corps et prendre soin de notre santé cardiaque en préservant les tissus cardiaques des dommages de construction (3).

3. Les effets anti-cancérigènes de graines de moringa sont également assez bien connus. Ils peuvent arrêter la croissance et le développement des cellules cancéreuses par l'accélération de leur nombre de décès. Selon les chercheurs, la consommation de poudre de graines de moringa pour 3 semaines consécutives peut réussir à empêcher le cancer du côlon (4).

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4. Graines de Moringa contiennent beaucoup de zinc, ce qui est essentiel pour la régulation de la sécrétion de l'hormone de l'insuline. Comme la production d'insuline devient normal, les niveaux de sucre restent également normal dans notre sang. Ainsi, l'extrait de ces graines peut être utilisé comme un agent anti-diabétique efficace (5).

5. Les propriétés anti-inflammatoires de graines de moringa peuvent freiner l'inflammation bas, réduire la douleur et de requinquer la fonction de nos articulations physiques en cas de troubles osseux graves comme l'arthrite (6).

6. Être une excellente source de vitamine A, les graines de moringa peuvent renforcer notre système immunitaire (7), réparer notre muqueuse et de prendre soin optimal de nos yeux en gardant intacte la vision.

7. La protéine est l'un des nutriments les plus essentiels dont nous avons besoin pour le bon fonctionnement de notre corps. Graines de Moringa sont chargés avec des protéines (8) et, par conséquent, nous pouvons facilement accomplir notre exigence quotidienne d'acides aminés en incluant les graines sous forme de poudre dans notre alimentation.

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8. Graines de Moringa contiennent de l'acide oléique, un acide gras monosaturées qui est très bénéfique pour notre santé. Être une bonne source de matières grasses, graines de moringa peuvent facilement remplacer les graisses animales saturées élevés trouvés dans nos produits alimentaires. Ils travaillent comme «bon cholestérol» et de garder nos taux de cholestérol bas (9). En outre, ils empêchent la formation de caillots sanguins et de garder les maladies cardiovasculaires graves à la baie.

9. La teneur en vitamine C présente dans les graines de moringa les rend boosters d'immunité étonnantes (10). De éliminant les radicaux libres nocifs pour le développement de la protection contre les agents infectieux, qu'ils peuvent tout faire avec succès.

10. Non seulement les vitamines, mais ces graines sont également riches en minéraux essentiels tels que le zinc, le calcium, le fer, le magnésium, le cuivre, et ainsi de suite. Chacun de ces facteurs jouent un rôle unique dans assurer notre bien-être complet. Fer réduit le risque d'anémie, de calcium maintient nos dents et des os solides, tandis que le zinc facilite le processus de la production de spermatozoïdes (spermatogenèse) (11).

Avantages de graines de Moringa de la peau:

11. La vitamine A présente dans les graines de moringa est extrêmement utile dans le maintien de l'intégrité de notre peau. Être un antioxydant efficace, elle permet d'économiser nos cellules de la peau contre les effets nocifs des radicaux libres et les maintient en bonne santé. La vitamine A favorise également la formation de collagène et améliore la fermeté de notre peau, de sorte que nous pouvons lutter contre le vieillissement prématuré (des rides, le relâchement, etc.) (12).

12. L'huile extraite des graines de moringa peut être utilisé comme hydratant naturel (13). Il nourrit notre peau et la rend saine ainsi que rougeoyant.

13. Graines de Moringa sont largement utilisés pour fabriquer des produits de soins de la peau (14). L'huile extraite de eux peut nous aider à faire notre visage libre de l'acné, boutons, points noirs, taches noires, etc. Par conséquent, nous obtenir une peau claire et plus brillante.

Avantages de graines de Moringa pour les cheveux:

14. Les propriétés antioxydantes des graines de moringa bénéficient nos cheveux trop, car ils peuvent garder notre système interne saine et prendre soin de la santé globale de nos tresses. La vitamine C antioxydante peut améliorer la circulation du sang dans tout notre cuir chevelu, ce qui stimule nos follicules pileux et les aide à absorber plus de nutriments. En conséquence, nos cheveux devient nourri et fort.

15. La vitamine A et du zinc présents dans les graines de Moringa sont connus pour favoriser la croissance des cheveux considérablement. La vitamine A prend soin de nos tissus de cuir chevelu et en nourrissant, la réparation et les maintenir d'une manière appropriée, tandis que le zinc stimule notre système immunitaire et empêche les glandes sébacées sur notre cuir chevelu obstrués. Ainsi, ces deux nutriments peut accélérer la croissance de nos cheveux efficacement.

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