Top 10 des aliments pour nettoyer le côlon

Top 10 des aliments pour nettoyer Colon

Il est connu que le nettoyage du côlon contribue à améliorer la santé globale ainsi que les niveaux de bien-être du corps. Il peut même réduire le risque de cancer du côlon. Les principaux avantages de nettoyage du côlon sont mentionnés ci-dessous.

  1. Améliorer le système digestif - Lorsque le côlon est nettoyé, il pousse sur les déchets non digérés dans le système et améliore la digestion.
  2. Aide à la prévention de la constipation - La constipation est chronique et peut provoquer une réponse lente à la digestion qui à son tour laisse les déchets dans le système pour un temps plus long.
  3. Augmentation de l'énergie - Lorsque les toxines sont libérées du corps on se sent rajeuni que l'énergie est recentré de forcer les déchets à travers les intestins et d'autres parties du corps.
  4. L'augmentation de l'absorption des vitamines et des nutriments - Lorsque le côlon est détoxifiée, il permet aux éléments nutritifs essentiels à filtrer dans la circulation sanguine.
  5. Améliorer la concentration - Quand on a l'absorption des vitamines inefficace et une mauvaise alimentation, ils sont souvent distraits et perdre leur concentration.
  6. Coup d'envoi de la perte de poids - Avec l'aide de nettoyage du côlon perte de poids est grandement facilitée et on peut perdre jusqu'à 20 livres en un mois.
  7. Les risques de cancer du côlon sont diminuées - La plupart des toxines que nous mangeons, respirer ou boisson sont absorbées et traitées par le système gastro-intestinal, y compris le foie. Ils ont besoin d'être forcé à partir du côlon et du foie le plus rapidement possible ou le système de corps est affecté.
  8. Augmentation de la fécondité - Lorsque l'on augmente leur consommation de fibres et de l'alimentation de la nourriture saine, le nettoyage du côlon se fait plus régulièrement et qui aide à débarrasser le corps des toxines et des produits chimiques indésirables qui peuvent affecter la santé du sperme et de l'ovule.
  9. Équilibre du pH est maintenu - Les aliments qui bloquent le côlon est l'acide formage et qui jette les niveaux de pH hors de l'équilibre.
  10. Améliorer le sentiment de bien-être - Lorsque le côlon est débarrasser des toxines et déchets qui à son tour conduit à la force, une sensation de légèreté et un général bon facteur de sensation.

Le nettoyage du côlon est important que le système ainsi que pour la peau. Lorsque les impuretés sont éliminées de l'organisme, il améliore la beauté de la peau extérieure. Lorsque le côlon ne fonctionne pas correctement, on peut souffrir de différents problèmes et troubles digestifs. Les aliments qui se compose de fibres et sont solubles va aider à la digestion et à lutter contre la constipation. Les produits alimentaires de nettoyage du côlon ont besoin d'être ajouté à son alimentation.

Les dix aliments qui aident à nettoyer le côlon sont:

1. Lemon

Les agrumes comme le citron sont bons pour nettoyer le système. Un verre de jus de citron chaque matin aidera à détoxifier et purifier le système.

2. épinards




Consommer les légumes verts à feuilles comme les épinards aidera à nettoyer le côlon et de protéger le tractus digestif de différentes affections.

3. Brocoli Choux

Ceux-ci sont connus comme étant bénéfique pour le nettoyage du foie et faciliter la digestion avec le nettoyage du côlon.

4. Jus de fruits

On a besoin de faire des jus de fruits une partie de leur alimentation quotidienne, car il contribue à nettoyer le côlon avec leur riche teneur en sels fibres, enzymes et de nettoyage.

5. Ail

Cette épice est non seulement la santé du coeur, mais cet ingrédient piquant dans la plupart des plats est bénéfique pour le nettoyage du côlon.

6. Poisson

Contrairement à la viande des animaux, de la viande de poisson est riche en oméga-3, des acides gras et d'autres huiles essentielles qui aident à nettoyer le système et améliorer la digestion.

7. Avocat

Ce fruit bénéfique est riche en oméga-3 acides gras et les huiles qui aident à lubrifier les parois de l'intestin. Ce à son tour empêche les toxines de coller aux murs et ils obtiennent débusqué.

8. grains entiers


Articles d'aliments entiers de céréales comme le pain, les pâtes et la farine sont riches en fibres, faible en calories et en cholestérol. Ils permettent colon nettoyage et aide à une meilleure digestion.

Les lentilles et les haricots sont connus pour faciliter la digestion et nettoyer le côlon dont ils ont besoin pour faire partie de son alimentation.

10. Thé Vert

Si vous souhaitez de désintoxication de votre foie ainsi que perdre du poids, vous devez consommer le thé vert.


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