Remèdes à la maison pour la basse Blood Sugar

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Qu'est-ce que l'hypoglycémie?
Remèdes à la maison pour traiter l'hypoglycémie

Qu'est-ce que l'hypoglycémie?

Hypoglycémie ou d'hypoglycémie est une condition qui, il y aura une quantité anormalement réduite de glucose dans le sang. Chez les personnes en bonne santé de la glycémie à jeun est supérieure à 70 milligrammes par décilitre. Lorsque le niveau de glucose tombe en dessous 70milligrams par décilitre une personne obtient les symptômes de l'hypoglycémie. Les symptômes importants de sucre dans le sang sont la transpiration, nervosité, faiblesse, la faim extrême, nausées, maux de tête et des étourdissements, une vision floue, un rythme cardiaque rapide, etc. Il est nécessaire de rétablir le niveau de glucose dans le sang à la normale par l'ingestion ou l'administration d'aliments riches en glucides. Résultats faibles de sucre dans le sang de l'offre insuffisante de glucose au cerveau. Cela peut entraîner des convulsions, des lésions cérébrales et une perte de conscience permanente. Il est nécessaire de comprendre les causes et traiter l'hypoglycémie en conséquence. Si la cause est pas reconnu, il ya des chances de récidive de l'hypoglycémie. Les causes importantes activités physiques comprennent, en sautant ou en retardant le repas, des injections d'insuline et des médicaments oraux. Un surdosage d'insuline doit être strictement évitée, surtout pendant la nuit. Il ya beaucoup de gens qui souffrent d'hypoglycémie pendant la nuit ou l'hypoglycémie nocturne. Vous pouvez utiliser différents remèdes maison pour contrôler la condition de faible taux de sucre sanguin.

Remèdes à la maison pour traiter l'hypoglycémie

1. Sucre
Le traitement primaire pour le sucre dans le sang est la consommation de sucre à base de glucides. Ils se digérés facilement et rapidement dans la circulation sanguine. Cela aidera à amener la teneur en sucre dans le sang à un niveau normal.
- Manger 15 grammes de sucre lorsque les signes avant-coureurs de l'hypoglycémie apparaissent.
- Manger des bonbons ou des raisins secs peut aussi aider à rétablir le niveau de sucre dans le sang rapidement.
- Chocolats et biscuits prendront plus de temps à digérer et ne seront pas corriger la glycémie aussi efficacement que le sucre.

2. miel
Le miel contient du sucre naturel qui est facilement digéré et absorbé dans le sang. Cela permettra de restaurer le niveau de sucre dans le sang normal.
- Consommer 1 cuillère à soupe de miel ou de confiture lorsque les symptômes commencent à apparaître.

3. pissenlit Roots
Pissenlit contrôle la glycémie faible, car il supporte le fonctionnement du pancréas et du foie. Le pancréas est l'organe qui produit l'insuline dans votre corps.
- Consommer des racines de pissenlit, sous quelque forme

4. Licorice Roots
La racine de réglisse lorsqu'il consomme augmente le niveau de sucre dans le sang sans augmenter la production d'insuline.
- Mélangez une cuillère à café de poudre de racine de réglisse et le mélanger avec un verre d'eau tiède
- Buvez ce mélange deux fois par jour pour maintenir le niveau de sucre normal.

5. Petit déjeuner riche en protéines
Il est préférable d'inclure plus de protéines que les glucides pendant le petit déjeuner. Les protéines sont digérées lentement et libère le sucre lentement dans le sang. Cela aidera à maintenir le niveau de sucre dans le sang.
- Évitez les céréales, muffins et jus etc pour le petit déjeuner.
- Consommer oeuf, le lait écrémé, le fromage, les avocats, poulet, bœuf, légumes secs, qui sont riches en protéines.

6. Mangez toutes les quelques heures
Au lieu d'avoir de gros repas trois fois par jour, de manger de petites quantités de nourriture toutes les quelques heures. Cela aidera à maintenir le niveau normal de sucre dans le sang.
- Mangez des noix, des graines ou des fruits comme collation.

7. Évitez les sucres artificiels
La plupart des sucres artificiels sont des sucres chlorés qui ne contiennent pas de calories. Évitez sorbitol, l'aspartame sirop de maïs riche en fructose, etc.
- Il est préférable d'utiliser du sucre en quantité inférieure à l'utilisation de ces édulcorants artificiels, ce qui réduit le taux de sucre sanguin.
- Vous pouvez remplacer le sucre par du miel naturel local pour une gestion efficace des niveaux de sucre.

8. Évitez l'alcool
Consommation excessive d'alcool peut perturber l'équilibre de sucre du corps.
- Évitez consommation d'alcool si vous êtes diabétique et sont sujettes à l'hypoglycémie.

9. noix de cajou et le miel
Noix de cajou et le miel contient des sucres naturels qui aident à prévenir l'hypoglycémie.
- Mélangez 2 cuillères à café de noix de cajou en poudre et une cuillère à café de miel dans un verre d'eau.
- Buvez ce mélange tous les soirs avant d'aller au lit.
- Cela permettra d'éviter l'hypoglycémie nocturne ou de sucre dans le sang pendant la nuit.

10. Tomates
Tomates aideront à garder le sucre dans le sang à des niveaux normaux.
- Mangez 4-5 tomates tous les jours, si vous voulez éviter l'hypoglycémie.

11. Magnésium
Le magnésium aide à maintenir le niveau de sucre dans le sang. Donc, inclure plus d'aliments riches en magnésium dans l'alimentation.
- Mangez plus de épinards, les noix, les poissons ou les avocats d'augmenter votre apport quotidien en magnésium.

12. L'exercice modéré
Les exercices sont nécessaires pour contrôler le niveau de sucre dans le sang. Éviter toute activité physique intense.
- Marcher pendant 20 minutes à vitesse modérée sera utile pour maintenir le niveau de sucre dans le sang normal.

13. Évitez de caféine
Des études ont montré que la caféine interfère avec le métabolisme du glucose ainsi, éviter la consommation de caféine pour éviter l'abaissement du niveau de sucre dans le sang.
- Limitez votre consommation de café juste une tasse par jour.
- Évitez les autres boissons caféinées.

14. Restreindre raffinée alimentaire
Raffiné produit alimentaire comme le pain blanc, pâtes, nouilles, riz poli, etc peuvent provoquer un déséquilibre du niveau de sucre dans le sang, ce qui rendra d'augmenter la dose de votre injection d'insuline qui se traduira par l'hypoglycémie.
- Consommer du riz brun, blé entier ou de pains de grains entiers qui permettra de libérer lentement le sucre dans le sang.

15. Mangez sainement et fibreux alimentaire
- Consommer des aliments qui sont riches en antioxydants, fibres, fer et vitamine B, si vous souhaitez contrôler les problèmes bas de sucre dans le sang.

Il est nécessaire de vérifier votre glycémie régulièrement, si vous optez pour des remèdes maison pour contrôler le niveau de sucre dans le sang. Si vous sentez que vous n'êtes pas en mesure de contrôler les niveaux de sucre dans le sang de manière efficace et ils vont pour un tour de montagnes russes puis, ne pas hésiter à consulter un médecin.

Souffrez-vous de fluctuation légère ou modérée du niveau de sucre dans le sang? Éprouvez-vous des faibles niveaux de sucre dans le sang pendant la nuit? Voulez-vous connaître quelques remèdes efficaces à domicile pour contrôler la condition de faible taux de sucre sanguin? Essayez l'une des méthodes ci-dessus indiquées et de trouver le remède le plus approprié pour votre corps. Chaque remède à la maison aura une incidence sur chaque personne d'une manière différente. Seulement par essai et erreur, vous serez en mesure de décider dont le plus adapté à votre besoin est.