Accueil recours pour la sinusite aiguë

7. graines de fenugrec

Les graines de fenugrec contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Ils aident à nettoyer les muqueuses, aidant ainsi les cavités des sinus drainer les sécrétions excessives. Les graines de fenugrec aident également à diminuer la production de mucus.

1. Ajouter 2 cuillères à café de graines de fenugrec à un verre d'eau.
2. Faire bouillir la solution jusqu'à ce que le niveau de l'eau réduit de moitié.
3. Strain, puis boire cette solution par petites gorgées.
4. Répétez ce remède 2 ou 3 fois par jour.

Note: Ne prenez pas de graines de fenugrec pendant la grossesse car il peut stimuler les contractions utérines.

8. L'huile d'origan

L'huile d'origan a antibactérien très puissant, antifongique et des propriétés antioxydantes qui peut aider à traiter la sinusite aiguë. Il peut éliminer la cause sous-jacente de l'état ainsi que soulager l'inflammation dans les cavités nasales.

• Mettez quelques gouttes d'huile d'origan sous votre langue, 2 fois par jour.
• Une autre option consiste à mélanger 2 ou 3 gouttes d'huile d'origan dans un verre d'eau ou de jus. Boire une ou deux fois par jour.
• Vous pouvez aussi faire bouillir une casserole d'eau, ajouter quelques gouttes d'huile d'origan et inhaler la vapeur pendant 5 minutes. Pour ce faire, 2 ou 3 fois par jour.

9. graines noires

Selon l'Ayurveda, graines noires, aussi connu comme Kalonji, sont utiles dans le traitement de la sinusite aiguë. Les propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques de noir permet de soulager les graines inflammation, congestion et d'autres symptômes.

• Mettez quelques gouttes d'huile de graine noire dans un mouchoir propre. Inspirez l'odeur à intervalles réguliers pour réduire la congestion et favoriser l'écoulement de mucus.
• Une autre option consiste à mélanger 1 cuillère à café de graines noires torréfiées et broyées avec 1 cuillère à soupe de miel. Manger 2 ou 3 fois par jour.

10. broméline

Selon une étude de 2005 fait en Allemagne, l'utilisation de l'enzyme protéolytique ananas bromélaïne chez les enfants atteints de sinusite aiguë a montré des résultats positifs. Sa propriété anti-inflammatoire est efficace pour réduire le gonflement dans les voies nasales. Facilement disponible sous forme de supplément, la broméline peut aussi accélérer la récupération de la sinusite aiguë.

• Doses orales typiques de la bromélaïne sont entre 500 et 2000 mg par jour. Toutefois, consultez votre médecin avant de prendre ce supplément.
• En plus de prendre le supplément, ananas inclure dans votre alimentation.

Conseils supplémentaires

• Utilisez un humidificateur dans les pièces où vous passez beaucoup de temps pour garder l'air humide.
• Appliquez des compresses chaudes sur votre visage pour aider à garder les voies nasales humide.
• Acheter un spray nasal avec de l'extrait de pépins de pamplemousse et de l'utiliser comme indiqué.
• Ayez une alimentation saine avec plus d'emphase sur les grains entiers, les haricots, les lentilles, les soupes légères et des huiles pressées à froid.
• Évitez les aliments de mucus formant comme produits raffinés de la farine, les œufs, le chocolat, les aliments frits, les aliments transformés, le sucre et les produits laitiers.
• Augmentez votre apport en liquide pour aider à garder votre corps hydraté et des sinus humide.
• Éviter les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, qui peut être déshydratant.
• Prenez beaucoup de repos pour aider votre corps à combattre l'infection et de la vitesse de récupération.
• Dormez avec votre tête surélevée pour favoriser l'écoulement de mucus et éviter la congestion.
• Évitez la fumée de cigarette et d'autres polluants atmosphériques.
• Acupuncture et acupression peut aussi apporter un certain soulagement sinusite aiguë causée par les allergies.

Ressources:

http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15796206

La sinusite aiguë, aussi connu comme la rhinosinusite aiguë, est une infection à court terme ou inflammation des cavités autour de vos voies nasales (sinus). Cette inflammation et l'enflure obstruer les ouvertures de sinus, interférer avec le drainage du mucus normal et provoquant mucus pour accumuler. Cela rend difficile de respirer par le nez.

Selon l'American Academy of Otolaryngology, la sinusite aiguë est fréquente, touchant plus de 37 millions d'Américains chaque année. La cause de la sinusite aiguë peut être une infection virale, bactérienne ou fongique et peut durer de quelques jours à quatre semaines.

Certaines personnes sont plus à risque de souffrir d'une sinusite aiguë. Les facteurs de risque incluent des allergies comme le rhume des foins, un passage anomalie nasale, la fibrose kystique, une infection dentaire, maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO), un système immunitaire faible et une exposition régulière à des polluants comme la fumée de cigarette.

Les symptômes comprennent la congestion nasale, épais écoulement de mucus provenant du nez ou à l'arrière de la gorge, des maux de gorge, la toux (qui peut être pire la nuit), maux de tête, maux d'oreilles, de la fièvre, la fatigue, la mauvaise haleine, et la douleur et la tendresse derrière les yeux , le nez, les joues ou le front. Il peut aussi conduire à sens réduite de l'odorat et le goût.

La plupart des cas de sinusite aiguë résoudre sur leur propre sans médicament. Cependant, certains remèdes maison peuvent aider à soulager votre inconfort et favoriser la guérison.

Voici le top 10 des remèdes maison pour la sinusite aiguë.

L'inhalation de vapeur 1.

Le meilleur traitement pour la sinusite aiguë est l'inhalation de vapeur. L'inhalation de la vapeur fonctionne comme un expectorant naturel pour effacer la congestion nasale et d'ouvrir vos sinus. Il peut également aider à lubrifier les voies respiratoires irritées.

• Ajouter quelques gouttes de menthe poivrée ou huile essentielle d'eucalyptus à un petit bain d'eau chaude. Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur pendant quelques minutes. Répétez quelques fois par jour.
• Aussi, exécutez une douche chaude et respirer dans les vapeurs de vapeur pendant 5 à 10 minutes. Pour ce faire, une fois ou deux fois par jour.

Note: L'inhalation de vapeur peut ne pas être adapté pour les petits enfants, les femmes enceintes et les personnes qui ont une pression artérielle élevée, des problèmes cardiaques ou des troubles du système nerveux central.

2. Solution Saline

En utilisant une solution saline pour l'irrigation nasale est un autre moyen efficace pour traiter la sinusite aiguë. Une solution saline fluidifie le mucus pour aider à débusquer des voies nasales. Il aide aussi à garder vos voies nasales humide.

1. Dissoudre 1 cuillère à café de sel de mer dans 2 tasses d'eau chaude (utiliser l'eau distillée ou préalablement bouillie).
2. Remplissez un pot neti avec 1 tasse de la solution.
3. En position debout sur un évier, placez le bout du bec dans une narine, inclinez votre tête sur le côté et laisser couler l'eau à travers l'autre narine.
4. Remplissez le pot neti et répétez le processus avec l'autre narine.
5. Répétez ce remède une fois ou deux fois par jour pendant quelques jours.

3. poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne est un autre remède efficace à domicile pour la sinusite aiguë. Le composant actif dans le poivre de Cayenne est la capsaïcine, qui fonctionne comme un analgésique et contribue à réduire la congestion nasale.

• Mélangez 1 cuillère à café chacune de poivre de Cayenne et le miel et le faire quelques fois par jour.
• Une autre option consiste à ajouter 1 cuillère à café de poudre de poivre de cayenne à une tasse d'eau chaude. Boire 3 fois par jour pour desserrer le mucus et stimuler la sécrétion.
• Vous pouvez également utiliser un spray nasal capsaïcine, facilement disponibles sur le comptoir dans les pharmacies. Utilisez-le comme indiqué.

4. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre aide à éclaircir le mucus, ce qui rend plus facile à vidanger l'congestion. Être riche en plusieurs nutriments, il est également bon pour votre système immunitaire.

1. Mélanger 1 à 2 cuillères à café de brut, non filtré vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau.
2. Ajouter 1 cuillère à café de miel brut pour sucrer la tonique.
3. Boire 3 fois par jour pendant quelques jours.

5. Ail

L'ail est un décongestionnant naturel qui aide à éclaircir le mucus, ce qui rend plus facile à écouler. En outre, l'ail a antioxydant naturel, des antibiotiques et des propriétés stimuler le système immunitaire.

• Ajouter 2 à 3 gousses d'ail finement hachées à une casserole d'eau bouillante. Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur de cette eau d'ail infusé pendant 5 minutes. Répétez quelques fois par jour.
• Vous pouvez aussi manger 2 à 3 gousses d'ail fraîche chaque jour ou utiliser l'ail dans votre cuisine.
• Alternativement, vous pouvez prendre 250 à 500 milligrammes d'ail sous forme de supplément pour traiter la sinusite aiguë. Discutez avec votre médecin avant d'utiliser un supplément.

6. raifort

Le raifort herbe est également bénéfique pour soulager les symptômes de la sinusite aiguë. Ce aide à dissoudre et à éliminer l'excès de mucus. Sa propriété antibiotique naturel stimule votre système immunitaire et favorise la récupération rapide.

• Râpez 1 grande raifort et le transférer dans un bocal. Ajouter le jus de 1 citron et 1 cuillère à soupe de miel brut à elle. Sceller le bocal avec le mettre de côté pendant 24 heures. Mangez 1 cuillère à soupe de ce mélange quelques fois par jour pour favoriser l'écoulement de mucus.
• Une autre option est de mettre une pincée de raifort râpé dans votre bouche jusqu'à ce que sa saveur devient fade, puis avaler. Répétez quelques fois par jour.

Articles connexes "Accueil recours pour la sinusite aiguë"

20 Accueil simples remèdes pour réduire les problèmes de sinus

23 remèdes maison pour soulager la congestion nasale

Des moyens de soulager la douleur des sinus

Comment se débarrasser de la congestion nasale