Comment se débarrasser de la congestion nasale

Obstruction nasale, également appelé le nez bouché ou un nez qui est bloqué, rend difficile que vous respirez. Non seulement faut-il obstrue le nez avec du mucus lourds mais elle provoque un large éventail de détresse y compris la pression du visage et un mal de tête tout. Habituellement, l'obstruction nasale est le résultat de l'inflammation. Membrane muqueuse nasale peut se lever pour diverses raisons y compris la grippe, le rhume, la sinusite, les allergies, le rhume des foins, les polypes nasaux et de la cloison nasale, etc., qui sont déviés Lorsque les membranes provoque une gêne et gonfle, le système immunitaire commence à envoyer plus de sang la région et de votre corps entre en action. Ce flux de sang qui est supplémentaire rend les vaisseaux sanguins nasaux sont enflammés qui obstrue alors votre nez. Vous voulez de l'aide médicale pour traiter de façon permanente la raison profonde de l'obstruction nasale. Néanmoins, vous pouvez trouver des remèdes à la maison pour l'obstruction nasale qui vous donnera un soulagement temporaire avec beaucoup de médicaments. Voici quelques méthodes de sorte que vous éliminez le nez bouché, pour soulager l'obstruction nasale!

Greatest recours pour la congestion nasale

1. Saline eau pour éliminer l'obstruction nasale

L'eau saline, en fait le sel mélangé avec de l'eau qui est chaud, est parmi les méthodes les plus efficaces pour soulager l'obstruction nasale. Les médecins recommandent aussi cela. Lorsque vous faites votre passage nasal est entré par l'eau salée, elle se mélange avec du mucus et contribue à attirer hors de l'eau sur vos membranes gonflés. Ce réduit l'inflammation et il vous éliminer l'obstruction nasale.

Obtenez ceci:

• L'eau chaude (seulement tiède plutôt que chaude) – 1 tasse
• Du sel – 1/2 cuillère à café
• Compte-gouttes

Faire cela:

• Mélanger avec de l'eau chaude et mélanger correctement de sorte qu'il se dissout totalement.
• Prenez la pipette et le remplir avec cette eau de sel particulier. Assurez-vous que votre compte-gouttes est pas utilisée par un autre homme et propre.
• Penchez votre tête un peu et déposer la solution dans votre narine qui met vers le haut!
• Attendez environ 30 secondes et la fonction de permettre à l'eau salée descendre!
• Maintenant obtenir vos attaquants de visage dans une approche de ce sel eau des égouts de la narine.
• Dupliquer toute la procédure avec toute autre narine aussi.

2. vapeur avec huile d'eucalyptus pour soulager l'obstruction nasale

La chaleur aide de fluidifier le mucus qui obstrue votre nez. L'inhalation de la vapeur d'eau est parmi les méthodes les plus efficaces pour soulager l'obstruction nasale. Lorsque vous ajoutez l'huile d'eucalyptus à votre propre eau fumante, le décongestionnant naturel, vous doublez le potentiel pour le soulagement rapide.

Obtenez ceci:

• Eau chaude – 1 bol
• Huile d'eucalyptus – 3-6 gouttes
• Serviette

Faire cela:

• Prenez le bol de l'eau qui est chaud!
• Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à l'eau.
• Penchez dans un sens que la tête est à un peu d'espace, sur le bol.
• Couvrez votre tête avec toute la serviette pour la dispersion de doesnt de vapeur.
• Inhaler la vapeur chaude provenant de l'eau de l'huile qui est combiné!
• Essayez ceci pendant environ 5 minutes en prenant repose entre carrement.
• Mouchez-vous pour déblayer le!
• Répétez la procédure une fois de plus, si votre nez hasnt ouvert totalement.

3. Jus d'orange pour la congestion nasale Relief

Mandarines ont cette substance dans les appelait 'la synéphrine. Ceci est un composé beaucoup comme l'éphédrine qui peut être utile pour le soulagement temporaire et une respiration sifflante due à l'asthme bronchique. En outre, il est un excellent décongestionnant qui fonctionne en réduisant l'inflammation et la constriction des artères dans les voies nasales. La synéphrine est un décongestionnant et qui est naturel. Mandarines comprennent environ 7 fois plus qu'une autre synéphrine agrumes. Cette comparaison vient du fait que tous les agrumes comme les oranges, citrons verts pour ne pas mentionner, les citrons aider à déloger le mucus. Donc, seulement avoir ces fruits car ils ont le jus des fruits ou sont.

Recette pour soulager l'obstruction nasale de jus d'orange

Voici une recette qui est vraiment réussie de jus d'orange qui utilise en outre quelques autres fixations utiles dans le soulagement de la congestion nasale.

Obtenez ceci:

• Orange (écorché) – 1
• Lemon (pelé et épépiné) – 1/2
• Pomme (douce ou aigre, haché) – 1
• Frais racine de gingembre (pelées) – Pièce de 1 pouce
• Cayenne – un bit ou deux

Faire cela:

• Hacher le gingembre et la pomme.
• Mettez l'orange pelée et de citron avec pomme haché et le gingembre dans votre presse-agrumes.
• Créer un jus de ces derniers.
• Maintenant, saupoudrez une petite épice de Cayenne sur elle et obtenir le jus dans un verre.
• Avoir ce jus.

Il est possible d'ajouter une pomme supplémentaire ou même un peu de concombre ou de céleri pour cela dans le cas où vous pensez, son trop puissant.

4. Éliminer les aliments chauds à l'obstruction nasale

Les aliments chauds sont mucokinetic, ce qui signifie qu'ils ont des propriétés muqueuse-éclaircie. Vous aurez pas besoin de beaucoup d'explications pour comprendre cela. Seulement pensez de la façon dont vous obtenez un nez qui coule et les yeux de votre eau quand vous prenez dans les aliments très épicés et chaud! Compris! Piment, poivre noir, épices de curry peuvent tous vous donner le soulagement de la congestion nasale en faisant les mucus afin qu'il se vide. La partie la capsaïcine dans les poivrons élever la création de mucus et causent de l'inflammation. Cette desserre le mucus épais qui à son tour draine.

[LIRE AUSSI: 13 Traitements naturels pour l'écoulement nasal]

Méthodes pour obtenir les aliments chauds

1. Créer une soupe (poulet ou de légumes de la soupe) avec beaucoup d'épices, en particulier les Red Hot Chili Peppers.
2. Faire les sauces qui sont chaudes.
3. Ajouter les épices et les poivrons à vos propres salades.
4. Comme vous l'avez fait dans le passé, le traitement ajouter le poivre de Cayenne à vos propres jus aussi.
5. Ajouter le poivre noir pour votre propre thé.

Précaution: pour ceux qui ont un nez bouché à la suite de problèmes de sinus, consulter votre médecin avant d'avoir des aliments qui sont chaud que vos ennuis de sinus peut aggraver. En outre, tendance à ne pas faire usage de ce traitement pour les jeunes.

5. oignons Traitement pour obstruction nasale

Pourtant, une autre rencontre lorsque son d'un assouplissement de la glaire lourds viennent à votre propre aide. Souviens seulement oignons hacher faire votre sentir avec les yeux larmoyants et le nez qui coule! Oui, les oignons sont également décongestionnants naturels qui sont grands. Non seulement cela, il est également antibactérien naturel et des propriétés antivirales.

Méthodes de faire usage de l'oignon à Facilité obstruction nasale

1. Chew oignons crus en les ajoutant
2. Faire le jus d'oignon. Avec cela, râper 1-2 oignons et extraire le jus. Réchauffez 2-3 cuillères à soupe de jus d'oignon. Ajouter le sucre ou miel de bits dans le cas où vous ne pouvez pas l'avoir. Consommer environ 2 cuillères à soupe de jus d'oignon. Cela peut être vous obtiendrez un soulagement presque immédiatement et une solution instantanée pour l'obstruction nasale.
3. Il suffit de couper ou hacher les oignons. Cela peut vous aider à pleurer ainsi que faire le mucus est évacuée par votre nez.
4. Ajouter quelques morceaux d'oignon dans de l'eau chaude et inhaler la vapeur venant de lui.

6. racine de gingembre pour l'élimination de l'obstruction nasale

L'épice de plante qui est très sain, le gingembre comprend huiles volatiles et diverses parties qui permettra de traiter votre nez bouché. Quelques-uns de ses propres huiles volatiles qui soulagent l'obstruction nasale comprennent zingibérène, gingérol et shogoal pas atténuer blocage mais aussi avoir des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Si vous rencontrez la grippe et le froid, par exemple, vous avez le double avantage de la racine de gingembre. Il va favoriser le drainage du mucus et de ses propres propriétés anti-inflammatoires pour diminuer le gonflement des muqueuses nasales.

Assurez-thé au gingembre Atténuationdu obstruction nasale

Obtenez ceci:

• Frais racine de gingembre – 1-2 pouces morceaux
• Eau chaude – 1-2 tasses
• Honey (discrétionnaire) – 1-2 cuillères à café

Faire cela:

• Laver, couper le gingembre en morceaux épais et le zeste.
• Mettez-les
• Verser l'eau chaude sur eux.
• Laissez infuser pendant 5-10 minutes.
• Pour obtenir un thé plus puissant, faire bouillir avec des morceaux de gingembre pendant environ 3-5 minutes!
• Tamiser et ajouter le miel dans le cas où vous avez un besoin pour elle.
• Avoir ce thé.
• Inhaler la vapeur sortant de celui-ci pour plus d'un soulagement rapide tout en sirotant votre thé au gingembre!

7. ail pour le soulagement de l'obstruction nasale

L'ail, comme la nourriture chaude, peut aussi être un courtier mucokinetic. Il fluidifie le mucus afin que votre nez peut être évacuée par elle. En outre, l'ail contient un ingrédient actif appelé thiosulfinate n-allyle. Cette partie a une action décongestionnante si un l'un de courte durée. Mangez obstruction nasale à soulager. Vous trouverez plusieurs autres méthodes comme l'ajout de l'ail à vos propres soupes et les sauces, si, néanmoins, vous ne pouvez pas faire ainsi. Néanmoins, on a eu des résultats puissants que cuit par l'ail cru quand il implique soulagement. Heres une autre méthode de faire usage de l'ail.

Créer un ail boissons à Facilité obstruction nasale

Obtenez ceci:

• Gousses d'ail – 2-3
• Poudre de curcuma – 1/2 cuillère à café
• Eau – 1 tasse

Faire cela:

• Smash l'ail doucement.
• Ajoutez à cela l'eau et l'apporter à votre point d'ébullition.
• Faire bouillir à feu doux pendant 1-2 minutes!
• Mettez hors du feu et ajouter le curcuma pour cela.
• Ne pas perdre de l'ail. Mâcher sur eux tout en ayant la boisson.
• Avez-ce l'ail boisson une fois par jour jusqu'à ce que vous éliminez la congestion nasale.

8. Alléger obstruction nasale avec du vinaigre de cidre

Apple Cider Vinegar continue d'être une potion magique à proximité de plusieurs problèmes de santé liés! Cela est valable pour l'obstruction nasale aussi. Les quantités de pH élevé de vinaigre de cidre briser le mucus et dégager les voies respiratoires hors de sorte que vous pouvez simplement respirer correctement. En outre, il possède des propriétés antibactériennes, anti fongiques et propriétés anti-inflammatoires. En conséquence, il va diminuer l'enflure pour soulager votre nez qui est bloqué. ACV favorise la résistance afin que vous ne attraper froid et les allergies en plus facilement traiter les maladies qui pourraient causer l'obstruction nasale.

1ère méthode de faire usage de vinaigre de cidre de Facilité obstruction nasale: l'eau chaude

Obtenez ceci:

• Raw Apple Cider Vinegar – 2 cuillères à café
• Eau tiède – 3/4 tasse

Faire cela:

• Ajouter le vinaigre de cidre à l'eau qui est chaud!
• Remuez bien et l'avoir.
• Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que vous éliminez la congestion nasale.

2ème méthode de faire usage de vinaigre de cidre de Facilité obstruction nasale: au miel

Obtenez ceci:

• Raw Apple Cider Vinegar – 2 cuillères à soupe
• Miel – 1 cuillère à soupe
• jus chaud eau / de pomme chaud / tisane chaude – 1 tasse

Faire cela:

• Mélanger ACV et de miel.
• Verser le thé ou de jus ou d'eau chaude au cours de cette.
• Remuez bien et ont 2-3 fois par jour jusqu'à ce que vous éliminez la congestion nasale.

Vous cela toute la journée. ont peut également combiner 1/4 tasse de vinaigre de cidre avec une autre méthode pour travailler avec ACV serait de combiner des quantités égales d'eau chaude et ACV également d'inhaler la vapeur.

9. poivre noir pour l'élimination de l'obstruction nasale

Le poivre noir est un aliment qui peuvent mucokinetic mince vos mucus hors de vous soulager de blocage. Alors que vous avez toujours la possibilité d'ajouter et de thés et de poivre noir, il ya cette approche indienne Ayurveda dans lequel vous inspirez la fumée de poivre noir, de faire usage de poivre noir pour l'obstruction nasale.

Inhaler de la fumée à l'obstruction nasale Facilité de poivre noir

Obtenez ceci:

• Grains de poivre noir – 6-8
• Une casserole

Faire cela:

• Briser le poivre noir pour obtenir sa poudre grossière.
• Mettez cette poudre de poivre noir
• Maintenant chauffer ce moule un peu.
• Seulement lorsque de la fumée est libérée dans le poivre noir, penchez et inhaler cette fumée. Ne pas oublier de mettre d'abord le feu éteint.
• Cela peut être thats pourquoi vous obtenez le soulagement de l'obstruction nasale et peut vous conduire à éternuer!
• Le mucus devient mince comme un résultat d'éternuements et de ses propriétés mucokinetic permet de sortir de votre nez tout.
• Les mucus vont drainer de vous soulager de nez bouché, même dans le cas où vous ne éternuer!

10. Tomate thé et la soupe pour obstruction nasale

Tomate, riche en son abondance notamment dans ces types de vitamines et de vitamines A et C pourrait être une aide alimentaire très saine en favorisant le système immunitaire, soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Alors qu'il est sage de le faire pour arrêter toutes sortes de symptômes, y compris le blocage. Mais parce que la tomate offre également des propriétés anti-inflammatoires, il peut aider à réduire l'enflure des membranes nasales et ainsi il devient un excellent correctif pour obstruction nasale aussi, lorsque vous ajoutez des ingrédients chauds à la tomate. Voici deux recettes, un chacun pour la soupe de tomate et le thé de tomate.

Recette 1er tomates pour obstruction nasale: Soupe de tomates ayurvédique

Obtenez ceci:

• Tomates – 3
• Poudre de poivre noir – 1/2 cuillère à café
• Pâte d'ail – 1/2 cuillère à café
• Beurre clarifié (si pas accessible, l'utilisation du beurre) – 1 cuillère à café
• Eau – 1 verre

Faire cela:

• Broyer les tomates.
• Porter à ébullition et ajouter la pulpe de tomate pour cela!
• Gardez ébullition à feu doux pendant environ 10 minutes
• Ajouter la propagation de l'ail et le beurre, la poudre de poivre noir à cela et bien mélanger.
• Avoir cette 2-3 fois par jour jusqu'à ce que vous éliminez la congestion nasale.

Recette 2 tomates pour obstruction nasale: Piquant tomate thé

Obtenez ceci:

• Jus de tomate – 2 tasse
• L'ail (écrasée) – 2-5
• Sauce piquante – 1/2 cuillère à soupe
• Jus de citron – 1 cuillère à soupe

Faire cela:

• Faire bouillir le jus de tomate.
• Après, il commence à bouillir, ajouter le reste des fixations à cela.
• Bien mélanger et garder bouillante pendant quelques minutes de plus!
• Avez-ce deux fois par jour.

Graines 11. carambole pour la congestion nasale Relief

Graines de carambole, également appelés ajowan, ont une forte saveur et l'odeur piquante. Il aide muqueuse minces comme il fait chaud. La partie de l'huile de graines de carambole, thymol ont anesthésique, propriétés antibactériennes et antifongiques. Il est la même huile exacte est extrêmement puissant pour les troubles bronchiques et respiratoires que le blocage peut être soulagée par elle aussi et a découvert dans le thym.

Méthodes de faire usage de carambole Graines Atténuationdu obstruction nasale

1. Avoir certains de graines de carambole. Broyer ces graines pour obtenir la poudre de graines de carambole. Attachez cette poudre dans un chiffon de coton propre. Mettre cela près de votre oreiller Wile possèdent un sommeil améliorée et vous dormir pour faciliter le blocage.
2. Prendre 2 cuillères à soupe de graines de carambole et de les écraser. Attachez-les dans une étoffe. Maintenez cette proche de votre propre nez et inspirez profondément. Essayez ceci pour quelques minutes. Répétez 3-4 fois par jour.

12. Extrait de pépins de pamplemousse pour la congestion nasale Relief

Vous pourriez bien pensez extrait de pépins de pamplemousse aussi dans le cas où votre obstruction nasale est le résultat de la maladie du sinus. Il vous aidera à lutter contre les bactéries et les champignons dans votre cavité des sinus qui donnent lieu et causer un blocage là. En raison de l'exceptionnelle antifongique, anti-inflammatoires et des propriétés antibactériennes, extrait de pépins de pamplemousse peut vraiment se révéler être le traitement le plus efficace pour la congestion nasale en raison de la maladie du sinus.

Méthodes de faire usage de pamplemousse Extrait de pépins de Atténuationdu obstruction nasale

1. Ajouter quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse dans une demi-tasse d'eau chaude. Inhaler la vapeur
2. Obtenez 3-4 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse et 1/4 cuillère à café de sel de mer. Mélanger à l'aide d'une tasse d'eau chaude. Agiter pour dissoudre le sel dans l'eau. Irriguer vos cavités nasales en utilisant un pot neti rempli avec cette solution particulière. Vous pouvez même faire usage d'un vaporisateur nasal pour remplir cette solution après quoi il mis à utiliser pour votre nez qui est bloqué.

[LIRE AUSSI: 14 Simple Home Cures for Disease Sinus]

13. raifort pour soulager l'obstruction nasale

Le raifort est les aliments qui produisent muqueuse mince ils peuvent être expulsés du corps immédiatement, un aliment mucokinetic. Les herboristes ont utilisé de raifort pour soulager la congestion des poumons, en plus de l'obstruction nasale. Le raifort est un traitement pour vous personnellement car il est trop doux propriétés antibiotiques pour ceux qui ont votre obstruction nasale en raison de la maladie du sinus, le froid et la grippe.

Assurez raifort Toast pour éliminer l'obstruction nasale

Obtenez ceci:

• Raifort (râpé) – 1-2 cuillères à café
• Vinaigre de cidre de pomme – 1 cuillère à café
• Miel – 1 cuillère à café
• Pain grillé – 1

Faire cela:

• Mélanger le miel râpé, le vinaigre de cidre et de raifort.
• Etaler ce mélange
• Maintenant manger ce pain tout en inspirant profondément pour obtenir son odeur tout au long de votre nez qui est bloqué!

14. huile de menthe poivrée pour obstruction nasale

Huile de menthe poivrée est associé blocage respiratoire avec un correctif établi pour l'obstruction nasale. Ses pièces isomenthone, le menthol, la menthone et d'acétate font un décongestionnant naturel exceptionnel. Durant la journée, il est possible de profiter de cette huile pour soulager la congestion si vous voulez dormir calmement huile de menthe poivrée a des propriétés stimulantes qui fera en sorte que vous restez éveillé, mais il est pas aussi puissant à la nuit.

Inspirez huile de menthe poivrée pour soulager l'obstruction nasale

Obtenez ceci:

• Huile de menthe poivrée – 2 gouttes
• Boule de coton

Faire cela:

• Verser les gouttes d'huile sur une boule de coton.
• Prenez ce coton près de votre propre nez et inspirez profondément.
• Fournir un peu de mou et de répéter cette opération pour 5-8 fois ou plus dans le cas où vous vous sentez comme.
• Pour ce faire, si vous êtes tenu d'alléger le blocage de votre nez.
• Vous pouvez même ajouter 2-3 gouttes d'huile de menthe poivrée et de respirer son vapeur!

15. fenugrec pour obstruction nasale

Fenugrec peut aussi être une excellente solution pour la congestion nasale en raison des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire le gonflement des muqueuses nasales. Inscrite voici une recette car cela peut servir également une autre fonction, de faire le thé. Dans l'amincissement le mucus, la chaleur et l'humidité qui sortent de l'aide de thé chaud.

Assurez fenugrec thé pour soulager l'obstruction nasale

Obtenez ceci:

• Les graines de fenugrec (écrasées) – 1 cuillère à café
• Eau – 1 verre

Faire cela:

• Ajouter fenugrec écrasé
• Faire bouillir cette eau pour obtenir plusieurs minutes.
• Endeavor et d'avoir ce thé pendant qu'il est encore chaud
• Tout en sirotant un thé, inhaler sa vapeur.
• Avoir 2-3 tasses de thé de fenugrec une journée afin d'éliminer la congestion nasale.

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