15 efficaces remèdes maison pour traiter les problèmes menstruels

Sont des problèmes menstruels rendre votre vie difficile? Vous sentez-vous souvent ce serait génial si vous pouviez trouver un moyen de résoudre vos problèmes menstruels? Ensuite, il ya quelques bonnes nouvelles pour vous! Ce poste traite des remèdes maison haut qui peut vous donner un répit de vos problèmes menstruels. Et pas seulement ceux, vous obtiendrez également de connaître la phase menstruelle et comment elle est causée.

Voulez-vous en savoir plus? Poursuivez votre lecture!

Quel est la période?

Permettez-moi de recourir à une technique très simple à expliquer ce qui est une période! Une période est quand votre corps commence à libérer les tissus dont ils ont besoin plus. Les tissus proviennent de l'utérus, de la même zone dans laquelle un foetus se développe. Avec tous les mois, la muqueuse de l'utérus ne cesse de se épais afin de préparer votre corps pour un œuf fécondé, juste au cas où la femme est enceinte. Si l'ovule n'a pas été fécondé, la muqueuse sera publié par le vagin sous forme de sang.

Qu'est-ce que la période Feel Like?

En général, vous ne le sentez pas lorsque le sang publie de votre corps, sauf si elle est très lourde. Il ya des chances que vous ne serez pas même sentir quand il arrive en premier. Voilà comment secret votre période peut être! En fait, vous aurez juste se sentir un peu l'humidité autour de la zone vaginale. Ceci est parce que vos sous-vêtements est repéré avec quelques gouttes de sang.

Problèmes de menstruation:

Il existe différents types de problèmes menstruels. Il est plus facile pour les femmes de comprendre si elles ont un problème menstruel ou non, car ils gardent généralement une trace des dates. Les symptômes peuvent également être noté dans un journal ou un journal afin d'avoir une idée de ce qu'est exactement qu'ils traversent. Les antécédents médicaux d'une femme pourrait être un excellent moyen de comprendre un plan qui permettrait de résoudre les problèmes menstruels. Certaines des questions qui sont nécessaires pour être posées sont:

Quel âge aviez-vous lorsque vous avez obtenu votre période?
Quels jours avez-vous remarquez que votre période devenir douloureux?
Êtes-vous active sexuellement? Avez-vous eu recours à la pilule assez de naissance?
Quelle est la durée de votre dernière période tous les mois? Est-il normal?
Avez-vous souvent utiliser des tampons?
Ne remèdes maison travaillent pour vous tout en essayant de soulager les crampes?

[ Lire: Façons de se débarrasser de crampes menstruelles ]

Problèmes menstruels communs:

Manquant de leur période est un problème commun avec les femmes souffrent. Elle est souvent appelée aménorrhée. Cette condition pourrait signifier des périodes sauter pendant environ 3 mois ou plus. Il est conseillé de consulter un médecin si une telle situation se présente. Conditions qui conduisent souvent à des problèmes menstruels sont:

Plusieurs troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie
Très faible poids corporel
Poids excessivement élevé du corps
Médicaments
Trop de stress
Les problèmes hormonaux tels que de l'ovaire, la thyroïde et les glandes surrénales

Accueil recours pour les problèmes menstruels:

Maintenant, nous allons nous concentrer sur les 15 meilleurs remèdes qui non seulement protègent votre corps de problèmes menstruels, mais aussi agir comme un remède parfait à tous vos problèmes. Si le problème persiste, vous devriez parler au médecin.

1. Gel d'Aloe Vera:

Aloe Vera est une plante polyvalente. Il propose un grand nombre d'avantages. Aussi, Aloe vera peut être utilisé à plusieurs fins, comme comme un gommage du corps apaisante, pour traiter les piqûres d'insectes, à appliquer sur les ampoules afin d'obtenir un soulagement rapide et de supprimer des brûlures du soleil. Aloe Vera étonnamment peut être utilisé pour traiter les problèmes de menstruation trop. Il suffit d'avoir une cuillère à soupe de gel d'Aloe Vera environ trois fois par jour. Cela devrait, toutefois, être effectué une semaine avant que vous obtenez votre période. Gel d'Aloe Vera va supprimer toutes sortes de courbatures et de l'inconfort associés à vos périodes (1)

2. sain thé:

Une tasse de thé peut aussi soulager les douleurs menstruelles. Il suffit de faire un peu de thé à la maison en utilisant des feuilles de framboise et de fleurs d'hibiscus. Assurez-vous que les deux sont des quantités égales. Ce remède est très efficace pour le traitement de flux menstruel excessif.

3. Yoga:

Si vous avez pratiqué à un certain point dans votre vie, vous devez être conscients de la façon bénéfique cette ancienne pratique il. Non seulement elle vous aider à rester en forme, mais prend également en charge des problèmes de menstruation. En fait pratiquer le yoga est l'un des meilleurs remèdes maison pour les problèmes menstruels. Chaque jour, passer quelques minutes sur le yoga qui a été recommandé pour la forme de votre corps. Il est conseillé de rester loin de postures de yoga quand vous êtes sur vos périodes.

4. Framboises:

Framboises sont souvent connu comme les bonbons de la nature. Ils ont été consommés depuis des milliers d'années et sont très nutritives. Ils améliorer votre mémoire, prendre soin de votre coeur et vous aider à trouver le soulagement de la douleur menstruelle. Il suffit de manger des dix à vingt pour les framboises première chose le matin, surtout deux fois par jour.

5. L'eau de coco:

L'eau de coco est plein de vitamine C, de potassium et de glucose qui protègent le corps contre différentes affections, donner à votre corps l'énergie pour la journée et aider à abaisser la haute pression sanguine. L'eau de coco est également bénéfique pour les problèmes de la période, en particulier si le débit est lourde et excessive. Ne boire une tasse d'eau de noix de coco avec une demi cuillère à café de poudre de roche de bonbons. Les résultats sont liés à montrer.

[ Lire: Remèdes pour traiter le syndrome prémenstruel ]

6. Le thé au gingembre:

Le thé au gingembre est super bénéfique pour votre corps! Il améliore votre système digestif, soulage les nausées matinales et les sentiments nauséabonds, et réduit l'inflammation trop. Ginger thé volonté réduire le stress et l'anxiété et également de renforcer votre système immunitaire. L'utilisation de ce pour des problèmes de menstruation affichera d'excellents résultats. Boire du thé chaud au gingembre pendant vos périodes vous aidera à prendre soin de la menstruation retardée ou irrégulière.

7. Camomille:

La camomille est dérivé de fleurs de camomille et offre un grand nombre de prestations de santé et de beauté. Il est utilisé principalement en Asie, en Australie, en Europe et en Amérique du Nord. Il est fort arôme et goût font rafraîchissant et revigorant. Étonnamment, thé à la camomille peut également vous aider à prendre soin des problèmes de la période. Il suffit de boire du thé à la camomille régulièrement afin de soulager les crampes menstruelles.

8. Wintergreen Oil:

L'huile de Wintergreen est connu pour ses propriétés médicinales. Il est plein d'arôme et est connu pour être un antiseptique, carminative, anodin, et antispasmodique. Wintergreen huile peut être utilisée avec du sucre pour traiter les problèmes de la période. Il suffit de mélanger quelques gouttes d'huile de thé des bois avec le sucre et l'eau et le boire vers le bas afin de réduire les crampes menstruelles et la douleur.

9. visage:

Savez-vous un bon soin du visage est utile lorsque vous êtes sur vos périodes? Oui! Nettoyage de la peau, l'hydratation, et un pack visage fraîchement préparé vous aidera à conserver l'éclat de votre peau et améliorer la texture trop. Si vous avez la peau grasse, il suffit d'utiliser un peu de yaourt et de citron lait démaquillant pour nettoyer votre peau au cours de périodes. Vous pouvez utiliser un mélange d'huile d'amande, le miel, l'huile d'olive, le lait et le jus de pomme comme une crème hydratante.

10. Prenez un bain chaud:

Une autre chose intelligente que vous pourriez faire lorsque vous êtes sur vos périodes prend beaucoup de bains chauds. Ceci est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour les douleurs menstruelles. L'eau chaude est connu pour ses propriétés apaisantes. Il détend aussi les organes pelviens. Il serait préférable d'utiliser quelques produits d'aromathérapie pour leur parfum. Ceci parce que le parfum aidera à vous sentir plus léger et diminuer la douleur.

11. utiliser l'eau chaude Sacs / Bouteilles:

Un remède simple, mais efficace pour les douleurs menstruelles maison est d'utiliser de l'eau chaude sacs / bouteilles. Vous devez avoir entendu parler avant, et il est très efficace. Les coussins chauffants sont également une autre alternative, vous pouvez essayer. La chaleur du pad arrête toutes les crampes et les courbatures et aider à vous sentir détendu.

12. Exercice:

L'exercice physique est excellent pour votre corps. Il vous aide à perdre du poids, vous maintient en forme, stimule le métabolisme et améliore la force et l'immunité. Si vous faites quelques exercices vigoureux par jour, vous participerez automatiquement soin de problèmes menstruels. Votre système va rester au chaud et lisse et fonctionnera correctement.

13. gattilier:

Gattilier, aussi scientifiquement connu comme Agnus castus, a souvent été utilisé dans les traitements à base de plantes pour traiter les problèmes gynécologiques pour plusieurs années. Il est bénéfique en effet et prend soin de périodes irrégulières. Les médecins ont souvent recommandé un dosage régulier de 30 à 40 grammes de baies séchées par jour pour atténuer les problèmes de menstruation.

14. Asafetida:

Asafetida a été souvent utilisé dans les traitements à base de plantes pour éliminer les spasmes et les flatulences. Il est préférable de prendre asafoetida avec le babeurre ou de la soupe afin de voir les résultats. Des preuves scientifiques suggèrent également que de 200 à 500 grammes de asafoetida feront de grands résultats sur votre corps.

15. Manger sain:

Manger sain est extrêmement important pour votre corps. Si vous êtes en surpoids ou une insuffisance pondérale, vous pourriez passer à côté de vos périodes (2). Ainsi, afin d'assurer qu'ils sont réguliers, assurez-vous que vous êtes bien manger.

Conseils et astuces de vie quotidienne:

Tenez-vous aussi chaud que possible. Mesdames qui se garder au chaud pendant la saison d'hiver sont moins sujettes à des problèmes menstruels tels que des crampes.
Utilisez des serviettes hygiéniques plutôt que des tampons.
Afin de vous soulager de crampes, faire la bascule du bassin. Cet exercice est assez simple à faire. Juste s'allonger sur le dos et de garder les genoux pliés. Maintenant, serrez les deux fesses et vos muscles abdominaux et soulevez doucement le bassin. Maintenant, déplacez le bas du dos vers le sol et rester dans cette position pendant cinq secondes. Revenez à la première position et répétez.
Donnez-vous un bon bain chaud. Cela devrait se sentir bien.
Écouter de la bonne musique ou lire un bon livre. Vous vous sentirez bien aussi.
Ne pas boire trop de café, thé ou des boissons glacées. Essayez thé à la menthe si vous devez. Ils ont des propriétés de refroidissement.

[ Lire: Aliments pour soulager les crampes menstruelles ]

Ce qui est normal sur votre période?

Le cycle menstruel est habituellement à compter de la première journée, vous avez votre période de la très prochaine fois que vous l'avez. Toutefois, les jours sont pas les mêmes pour toutes les femmes. Périodes prennent environ 21 à 35 jours pour terminer un cycle. Une fois que le cycle est terminé, vous aurez à nouveau votre période. Après les deux premières années, le cycle tend à être long. Plus vous vieillissez, plus courte vos cycles deviennent. Toutefois, il est très important de connaître les signes d'une période normale! Voici quelques idées qui vous aideront à comprendre.

Suivre votre Période

Pour savoir si votre période est normal ou non, il est important de garder une trace de lui. Vous pouvez marquer les dates sur votre calendrier afin d'avoir une idée. Commencez par le suivi de la première date de chaque mois. Cela vous aidera à avoir une idée sur la façon dont votre corps fonctionne. Si vous êtes encore très préoccupés, faire garder quelques pensées à l'esprit.

La dernière date: voir Comment fonctionne la durée de votre dernière période. Est-il long ou court par rapport à la dernière fois?
Saignement anormal: Êtes-vous saignements entre vos périodes?
Douleur: Ressentez-vous une douleur ou d'inconfort lorsque vous êtes sur votre période? Comment intense est-il? Est-il obtenir insupportable ou douloureux?
Débit: Voir comment lourd votre débit est! Suivre aussi les jours où le flux devient inconfortable.

Symptômes à des périodes irrégulières:

Il ya quelques signes qui vous aideront à déterminer si votre période est régulier ou non. Voici quelques-uns d'entre eux.

Grossesse: Lorsque vous manquez votre période, il ya des chances que vous êtes enceinte. Si vous êtes sexuellement actif et vous finissez par sauter votre période, vous devriez être préoccupés.
Troubles de l'alimentation: Les gens qui ont perdu quantité excessive de graisse ou sont souffrant d'anorexie.
Polykystiques sur Syndrome: Ceci est le problème hormonal le plus commun qui empêche les femmes d'obtenir leur période à temps. Petits kystes se développent sur les ovaires qui rend votre période irrégulière.
Les fibromes utérins: Ils sont des excroissances non cancéreuses autour de la zone de l'utérus. Ils peuvent conduire à des taches entre les périodes.
PID: PID ou maladie inflammatoire pelvienne est généralement une infection qui se produit dans les organes reproducteurs. Ils conduisent à des saignements irréguliers ainsi.

Vous avez besoin de consulter un médecin si vous ressentez les cas suivants:

Si votre période arrête soudainement pendant 90 jours ou plus et que vous n'êtes pas enceinte.
Vos périodes ne sont pas réguliers du tout.
Vous saignez pour plus d'une semaine.
Vous commencez soudainement tombé malade après avoir utilisé des tampons.
Vous ressentez une douleur intense lorsque vous êtes sur votre période.
Vous saignez quand vous n'êtes pas sur votre période.
Vous saignez de manière excessive et tremper à travers le tampon que vous portez.

Peu Causes des menstruations Problèmes:

Il ya plusieurs raisons pour lesquelles on pouvait souffrir avec des problèmes de menstruation ou d'irrégularités. A quelques causes communes vous aidera à comprendre mieux.

Etre jeune ou un adolescent (3).
Avoir des troubles alimentaires comme la boulimie ou l'anorexie.
Souffrant de la périménopause.
Grossesse problèmes connexes.
Un couple de médicaments tels que les antipsychotiques ou antiepieleptics.

PMS:

PMS est quelque chose que nous sommes tous bien conscients de. Aussi connu comme le syndrome prémenstruel, cela est tout à fait une partie importante de votre cycle menstruel. Il a eu lieu entre tous les types de femmes et est omniprésente. PMS signifie fondamentalement symptômes ou sensations que vous ressentez lorsque le niveau d'hormones prendre de la hauteur. Il est tout à fait une partie normale du cycle ou de chaque femme et peut se produire avant votre période ou pendant que vous l'avoir.

Il existe différents types de PMS une femme pouvait rencontrer. Envie de sucre, des maux de tête, sensation de léthargie, les sautes d'humeur sont plus populaires. Plusieurs femmes préfèrent avoir des chocolats, riz blanc, pâtes, nouilles. Pendant ce temps, les femmes éprouvent également de faibles niveaux de sucre dans le sang. Une bonne alimentation qui contient la bonne quantité de glucides et de protéines vous aidera à contrôler votre état. Il assurera également la circulation de l'énergie dans le cerveau et gérer les variations de glycémie.

Un autre type de PMS est lorsque les femmes éprouvent irritabilité, ou d'obtenir trop émotive et anxieux sans raison. Cela se produit uniquement lors de l'apparition d'hémorragie.

Cela nous amène à la fin de l'article. Nous espérons que vous avez appris tout ce que vous étiez prêt à connaître votre période.

Si vous avez des questions ou avez quelque chose que vous aimeriez partager, s'il vous plaît déposer un commentaire dans la case ci-dessous. Nous aimerions entendre parler de vous!