Top 10 des Services de santé de la cannelle

7. Maladies neurodégénératives Treats

Teneur

7. maladies neurodégénératives treats
8. réduit le mauvais cholestérol
9. treats infection respiratoire
10. réduit la douleur arthritique
1. les contrôles de glycémie
2. renforce la fonction cérébrale
3. protège contre les maladies du coeur
4. améliore colon fonctionnement
5. cancer empêche
6. améliore la circulation sanguine

Cannelle a des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui réduisent l'inflammation constante des tissus internes du cerveau, ce qui le protège de nombreux troubles neurologiques. Ingrédient puissant et naturel de cannelle peut également freiner ou retarder l'apparition d'une variété de maladies neurodégénératives, y compris la maladie d'Alzheimer, de Parkinson, la sclérose en plaques, les tumeurs cérébrales et la méningite.

8. réduit le mauvais cholestérol

Cannelle peut réduire de manière significative le niveau de triglycérides et de LDL («mauvais cholestérol») dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardio-vasculaire. L'ingrédient actif, polymères methylhydroxychalcone, présente dans la cannelle peut également augmenter la capacité de vos cellules à métaboliser le sucre jusqu'à 20 fois. Pour aider à contrôler votre taux de cholestérol, suffit de saupoudrer un peu de poudre de cannelle dans votre café ou votre gruau une fois par jour.

9. Treats infection respiratoire

Cinnamon est censé guérir et apporter un soulagement de rhumes et grippes communes. Pour soulager un mal de gorge, ajouter une à deux cuillères à café de cannelle moulue à une tasse fumante de thé vert ou de cidre. Ajouter le jus de citron pour aider à combattre une infection respiratoire. Si vous avez un rhume ou la toux, faire un mélange de miel tiède et un quart de cuillère à café de cannelle et de boire deux fois par jour, après le petit déjeuner et avant le coucher.

10. Réduit la douleur arthritique

Cannelle a été démontré dans des études pour réduire cytokines liées à la douleur arthritique. Les patients ayant reçu une demi-cuillère à café de cannelle en poudre combiné avec une cuillère à soupe de miel chaque matin avant le petit déjeuner avait un soulagement significatif de la douleur de l'arthrite après une semaine, et pouvaient marcher sans douleur dans un mois.

Bien que la cannelle est très bénéfique pour votre santé, de ne pas trop penser que vous obtiendrez plus d'avantages en consommant de grandes doses à la fois. En fait, de grandes quantités de cannelle peuvent être toxiques et endommager votre foie. Infirmiers et mères enceintes devraient aussi être prudent lors de la consommation de cannelle.

Cannelle a une longue histoire à la fois comme épice et comme médicament. En fait, dans les temps anciens, cette épice est donc très précieuse qu'il a été considéré comme plus précieux que l'or. Il est fabriqué à partir de l'écorce brune de l'arbre de la cannelle et est disponible dans une forme tubulaire séché (connu comme un piquants ou bâtons) ou comme une poudre de sol. Cannelle a un parfum agréable et un goût chaude et sucrée. Il ya environ une centaine de variétés de cannelle.

Avantages de cannelle

Prestations de santé clés proviennent des huiles essentielles trouvés dans l'écorce. Ces huiles contiennent des composants actifs appelés cinnamaldéhyde, l'acétate de cinnamyle et l'alcool cinnamylique.

Cannelle contient également de puissantes propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoire, anti-infectieuses et anticoagulant. Il est une source exceptionnelle d'antioxydants, les polyphénols et minéraux tels que le calcium, manganèse, fer et fibres alimentaires - tous les nutriments essentiels qui aident à garder votre corps en bonne santé. En outre, il est une source naturelle d'hydrates de carbone, sucres, acides gras et acides aminés.

Voici le top 10 des avantages pour la santé de la cannelle.

1. Les contrôles de glycémie

Cannelle a des avantages importants pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Il aide leur corps réagit à l'insuline, normalisant ainsi les niveaux de sucre dans le sang. Certains composés à la cannelle stimulent les récepteurs de l'insuline et inhibent une enzyme qui les inactive, l'amélioration de la capacité des cellules à utiliser le glucose. La consommation régulière de moins d'une demi-cuillère à café par jour réduit les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il est facile à intégrer dans votre alimentation quotidienne. Il suffit de saupoudrer sur votre gruau du matin ou de céréales, ou ajouter une petite pincée à votre thé du soir ou du café.

2. Renforce la fonction cérébrale

Cannelle a été montré pour améliorer grandement la vigilance mentale. Juste sentir la merveilleuse odeur de cette activité du cerveau des boosts d'épices doux! Le parfum peut améliorer le traitement cognitif et d'améliorer grandement le fonctionnement du cerveau liée à l'attention, la mémoire de reconnaissance virtuelle, mémoire de travail, et la vitesse visuo-motrice tout en travaillant sur un programme informatique. Les personnes qui souffrent d'anxiété ou de la nervosité de l'examen peuvent boire du thé à la cannelle pour ses propriétés apaisantes qui calment effectivement l'esprit.

3. Protège contre les maladies du coeur

Grâce à ses diverses propriétés anti-inflammatoires, la cannelle est très efficace dans la sauvegarde du cœur et les artères contre les dommages et l'infection environnante. Les nombreux aliments gras que les gens grignoter nos jours contiennent du cholestérol et de graisses malsaines qui sont connus pour clogarteries. La plaque et les toxines qui finalement accumulation peut conduire à des maladies cardio-vasculaires et d'autres menaces à cœur. Cannelle aide à lutter contre le «mauvais» cholestérol, réduisant considérablement les taux de cholestérol total. Ses propriétés anti-inflammatoires aident aussi à guérir l'inflammation dans les tissus internes et de réduire le risque de crises cardiaques et les maladies.

4. Améliore Colon fonctionnement

La cannelle est une excellente source de fibres, de calcium et de manganèse en oligo-éléments. La combinaison de calcium et de fibres peut améliorer la fonctionnalité du côlon. Le calcium et de fibres se lient aux sels biliaires et aident les retirer du corps. En supprimant la bile, les fibres aident à prévenir les dommages que certains sels biliaires peuvent causer aux cellules du côlon, ce qui réduit le risque de cancer du côlon. La fibre alimentaire est également très utile pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, y compris diarrhée et constipation.

5. cancer Empêche

Des études ont montré que la cannelle peuvent réduire la prolifération des cellules cancéreuses, de maintien de promesses pour la prévention et les personnes souffrant de la maladie du cancer. Selon une recherche effectuée à l'Université du Texas, de la cannelle peut minimiser l'augmentation dans les cellules cancéreuses dans le corps et, quand il est inclus régulièrement dans l'alimentation, il peut aider à prévenir le cancer. Cannelle permet également de réduire le taux de cellules cancéreuses de leucémie et de lymphome croissance.

6. améliore la circulation sanguine

Cannelle contient un composé appelé coumarine qui possède des propriétés d'amincissement de sang. Cela contribue à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Cependant, il est important de garder à l'esprit que trop de coumarine peut entraîner des dommages au foie et les dysfonctionnements, il est donc préférable de consommer la cannelle en petites quantités.