7 Services de santé des œufs | Remèdes à la maison - Natural Cures à base de plantes fait à la maison

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7 Services de santé des oeufs

Teneur

1. crucial pour brain wellness
2. rend les bones puissant
3. maintient poids corporel
4. améliore nails et de bien-être cheveux
5. grande pour la vue
6. réduit le risque de cancer du sein
7. facile à digérer

Oeufs, les piqûres préférés du matin, sont chargés avec de nombreux avantages nutritionnels qui en fait une première sélection de tout le monde d'avoir dans le petit-déjeuner. Les œufs sont ont découvert et irrésistible dans le monde entier à partir battu à braconnés pour bouillie ou seulement à une omelette. Le contenu ci-dessous décrit à propos de quelques-uns des avantages pour la santé étonnante que les gens sont capables d'aimer par avoir des œufs.

1. Crucial pour Brain Wellness

Les oeufs sont vraiment une source riche en choline, qui agit comme neurotransmetteurs pour améliorer le bien-être cognitif et aussi de cette manière, les œufs sont utiles pour maintenir le cerveau bien-être. En outre, même le jaune d'œuf est riche en folate, ce qui maintient les cellules nerveuses, obtenant ainsi le cerveau fonctionne correctement. La vitamine B12 protège l'esprit en créant gaine de myéline, qui il bouclier.

2. Rend les Bones puissant

Les œufs sont une excellente alimentation de la vitamine D, qui peut être important pour l'absorption du calcium dans l'organisme. De plus, la présence actuelle de phosphore et de calcium mis l'ostéoporose et sont donc à augmenter la solidité des os précieux.

3. Maintient Poids corporel

Oeufs riches en protéines doivent être prises par ceux qui voudraient atteindre le poids de muscle. Il est souvent constaté que l'ingestion d'œufs aide à prévenir la suralimentation, préservant ainsi un poids corporel sain.

4. Améliore Nails et de bien-être cheveux

Les œufs sont trouvés d'incorporer des acides aminés riches en soufre, qui non seulement d'améliorer le niveau des ongles, mais aussi faire vos propres cheveux belle et puissante. Comme le sélénium autres minéraux, le fer et le zinc sont abonnés équivalentes à maintenir la santé des cheveux et des ongles.

5. Grande pour la vue

La lutéine et la zéaxanthine sont deux caroténoïdes, qui fonctionne essentiellement vers le maintien de la vue de l'œil sain. Ces composés garanties yeux de la dégénérescence maculaire, la cataracte, et les rayons UV.