Top Foods pour augmenter la libido ou de désir sexuel

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Causes et symptômes de la libido communes
Aliments pour augmenter le désir sexuel

1. chocolats
2. les huîtres
3. graines de citrouille
4. ail cru
5. bananes
6. avocats
7. bleuets
8. peanuts
9. les pastèques
10. poissons
11. dates
12. oignons

Un des problèmes les plus courants rencontrés par les hommes et les femmes dans le monde d'aujourd'hui est la réduction de la pulsion sexuelle et le désir ou baisse de la libido. Le désir sexuel est un intérêt qui se développe chez les hommes ou les femmes à se livrer à des activités sexuelles ou de créer un intérêt dans des objets sexuels. Il peut être déclenché par tant internes ainsi que des facteurs externes. Si vous êtes également sentez la diminution de la libido qu'auparavant, alors vous pourriez être confrontés une condition médicale. Il existe de nombreux aliments qui vous aideront dans la conduite de votre désir sexuel et d'augmenter votre libido. Mais, si ces aliments naturels échouent, alors vous avez besoin de consulter un médecin.

Causes et symptômes de la libido communes

Le stress au travail et la pression des pairs
Problèmes de relations interpersonnelles
Les questions non résolues
L'excès d'alcool
Manque de sommeil
Parenting
L'obésité
Dépression
Troubles de la thyroïde et des fibromes
Certains médicaments
Dysfonction érectile
Ménopause
Manque d'intimité
Age
Faible taux de testostérone

Aliments pour augmenter le désir sexuel

Il nombreux aliments qui peuvent vous aider à augmenter naturellement votre appétit sexuel et de pimenter votre vie sexuelle. Ce qui suit sont les aliments qui vous aideront à risque et naturellement aider à augmenter votre libido.

1. Chocolats

Chocolats purs fabriqués à partir de cacao brut pur est un super aliment. Il contient plus d'antioxydants que le thé vert ou le vin rouge. Un produit chimique connu sous le nom phenylethlamine est présent dans les chocolats qui vous aideront à créer un sentiment d'excitation en vous.
- Manger des chocolats tous les jours vous aidera à augmenter votre désir sexuel.

2. Les huîtres

Huîtres aident à stimuler la dopamine, un bien-être et se sentir bien hormone qui aidera à stimuler la libido chez les hommes et les femmes. Il est un aliment important pour les hommes qui aiment à augmenter leurs pulsions sexuelles.
- Essayez d'inclure des huîtres dans votre alimentation au moins deux fois par semaine.
- Il contribuera à l'amélioration de la production de testostérone car il est riche en zinc.
- Il aidera également à stimuler la production de spermatozoïdes sains et actifs.

3. Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont riches en vitamines essentielles et aussi très riche en zinc.
- Le zinc dans les graines de citrouille aide à stimuler la production de spermatozoïdes chez les hommes, et contribuera également à corriger la carence en testostérone chez les hommes.
- Ils sont chargés avec des vitamines B, E, D, C et K qui aidera à stimuler la libido.

4. ail cru

Manger de l'ail cru tous les jours aidera à stimuler votre désir sexuel. Il n'y a pas besoin de vous inquiéter que cela pourrait tourner votre partenaire loin, mais il vous aidera à améliorer vos performances dans le lit du collecteur.
- La chaleur dans l'ail est la principale chose qui aidera à augmenter votre désir sexuel.
- Il contient de l'allicine qui aide à améliorer le flux sanguin vers les organes sexuels.
- Prendre tous les jours pendant un mois pour voir des résultats visibles.

5. bananes

Les bananes sont riches en potassium et en vitamine B. Il contribuera à l'augmentation de la libido chez les hommes, car il contient de la broméline enzyme.
- Prenez un ou deux bananes mûres tous les jours pour augmenter votre désir sexuel et à augmenter les niveaux de testostérone.

6. Avocats

Ils sont une excellente source d'acide folique. Ils aideront à fournir de l'énergie au corps et aideront également dans le métabolisme des protéines facile.
- Les avocats aident à augmenter la libido chez les hommes et les femmes.
- La vitamine B6 aide à stimuler la production d'hormones mâles.
- Le potassium dans les avocats contribue à augmenter la libido féminine et également réguler la glande thyroïde chez les femmes.

7. Bleuets

Les bleuets sont révélés être un aliment naturel qui vous aidera dans la conduite du plaisir sexuel chez les hommes aux plus hauts sommets.
- Ils sont riches en antioxydants qui aideront à détendre les vaisseaux sanguins et ainsi améliorer la circulation du sang à al parties du corps, y compris les organes sexuels.
- Hommes pourront profiter des érections plus fortes sur la consommation de bleuets régulièrement.
- Il favorisera également les niveaux de dopamine et aidera à stimuler la production d'hormones se sentir bien.

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8. Peanuts

Arachides sont riches en L-arginine et aideront à augmenter libido en particulier chez les hommes.
- La L-arginine dans les arachides a été éprouvée pour améliorer aussi le dysfonctionnement érectile chez les hommes.
- Les acides aminés dans les arachides aident à détendre les vaisseaux sanguins et ainsi améliorer la circulation sanguine.

9. Les pastèques

- Watermelon est considéré comme un Viagra naturel sans effets secondaires.
- Elles produisent la L-citrulline, un acide aminé, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels.
- Il aidera également à stimuler l'oxyde nitrique dans le corps qui enlève la fatigue, facteur de dysfonction sexuelle et mentale loin.

10. Poissons

Certains des poissons d'eau de mer se trouvent à être une riche source d'oméga-3. Ces acides gras aident à stimuler le désir sexuel chez les hommes et les femmes et permettra également d'améliorer l'endurance sexuelle. Ils vous aideront à lutter contre la dépression, améliore l'humeur et aide dans le bon fonctionnement du cerveau et le système nerveux. Certains des poissons que vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne sont:
- Truite
- Anchois
- hareng
- Saumon sauvage
- Thon
- Maquereau
- Sardines

11. Dates

Les dates sont une riche source de fer qui aidera à améliorer et à renforcer le processus de l'ovulation sont les femmes. Il aidera également à augmenter le désir sexuel chez les femmes et les hommes.
- Prenez quelques numéros de dates arabes purs et les faire tremper dans une tasse de miel.
- Prenez un ou cuillères à café de miel tous les jours pour améliorer votre désir sexuel.

12. Oignons

Oignons ont des propriétés aphrodisiaques et donc aidera à augmenter la libido.
- Décoller la peau de l'oignon. Écraser et puis les faire frire dans du beurre clarifié.
- Prenez régulièrement avec une cuillère de miel chaque matin sur un estomac vide pour stimuler votre désir sexuel.

Craignez-vous que vous ne disposez pas de l'énergie pour effectuer au lit? Aimez-vous pour satisfaire votre partenaire au lit comme jamais auparavant? Si vous êtes à la recherche des voies et moyens pour augmenter votre désir sexuel, alors vous pouvez essayer une combinaison des aliments ci-dessus pour profiter augmentation de la libido.