Top 10 des aliments qui augmentent le nombre de spermatozoïdes

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Teneur

1. bananes
2. dark chocolate
3. ail
4. grenades
5. boeuf
6. noix
7. épinards
8. salade de fruits
9. egg
10. eau

1. Bananes

Les bananes contiennent broméline qui est une enzyme qui contrôle les hormones sexuelles. Les bananes contiennent aussi de la vitamine A, B1 et C. Ces vitamines promouvoir la production de sperme et de permettre également le corps à améliorer son endurance.

2. Dark Chocolate

Le chocolat noir contient un ingrédient actif connu sous le nom de L-arginine HCl. Cela contribue à augmenter le volume de sperme et elle soulève également nombre de spermatozoïdes. Manger du chocolat noir peut aider les hommes à avoir meilleurs orgasmes.

3. Ail

L'ail est riche en allicine qui aide à améliorer la circulation sanguine. Ce à son tour favorise la circulation sanguine dans les parties génitales et renforce les spermatozoïdes. L'ail contient aussi de la vitamine B6 et de sélénium qui contrôle la sécrétion des hormones sexuelles et de réduire les dommages du sperme.

4. Grenades

Les grenades sont riches en un antioxydant qui réduit malondialidehyde qui est responsable de endommager les spermatozoïdes. Consommer des grenades sur une base régulière peut aider le corps à tuer les radicaux libres et également à améliorer le potentiel des spermatozoïdes.

5. boeuf

Bœuf contient du zinc qui protège les spermatozoïdes de l'influence de radicaux libres. Zinc empêche également la conversion de testostérone en œstrogènes. Ainsi, on favorise également la libido.

6. Noix

Noyer est riche en arginine qui contribue à augmenter le volume de sperme et favorise également la production de sperme. Il est également composé d'oméga-3 les acides gras qui favorisent la circulation du sang dans le pénis. Les noix sont riches en antioxydants et ils protègent l'organisme contre plusieurs maladies.

7. épinards

L'épinard est riche en acide folique qui soulève nombre de spermatozoïdes. L'acide folique est également chargé de renforcer les spermatozoïdes ainsi que d'accroître leur mobilité.

8. Salade de fruits

Les fruits comme les fraises, les oranges et les cerises contiennent beaucoup d'antioxydants. Ils préviennent les dommages de sperme et augmente également le nombre de spermatozoïdes. Les fruits sont aussi riches en acide folique qui renforce les spermatozoïdes. Les antioxydants dans les fruits aident à tuer les radicaux libres et donc ils protègent les spermatozoïdes. Les fruits sont une riche source de vitamine C qui empêche l'agglutination du sperme. Ceci à son tour favorise la motilité et améliore la possibilité de la fécondation.

9. Egg

Les œufs aident dans la promotion de la fertilité et en augmentant le nombre de spermatozoïdes. Les œufs contiennent de la vitamine E qui empêche la dégénérescence des tissus des testicules. Les œufs sont également riches en antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et protègent les cellules.

10. Eau

Boire beaucoup d'eau peut aider le corps à augmenter le nombre de spermatozoïdes. Il contribue également à améliorer le fonctionnement des spermatozoïdes.

Êtes-vous préoccupé faible numération des spermatozoïdes? Éprouvez-vous de la libido réduit? Si vous cherchez un remède naturel qui peut améliorer la possibilité de fertilisation, alors vous pouvez suivre certaines des solutions précitées. Les aliments et les fruits mentionnés dans le présent avis peuvent aider votre corps à élever son nombre de spermatozoïdes et ils peuvent aussi améliorer le fonctionnement des spermatozoïdes. Ces aliments sont également capables d'améliorer la fertilité.