Top 10 des légumes qui vous aider à grandir

Teneur

1. navets
2. bok choy
3. haricots
4. rhubarbe
5. finger lady
6. épinards
7. brocoli
8. choux de bruxelles
9. peas
10. collard vert

Croissante de haut est un rêve pour beaucoup et maintenant tous sont bénis pousser en hauteur. Si vous êtes grand, alors vous devenez un symbole de l'attraction. Les hommes qui sont grands, sombre et beau sont aimés par tous et les femmes sont considérées comme belles si elles sont grands et minces. Mais, votre taille dépend de votre génétique dans une certaine mesure. Si vous avez des parents courtes, il est plus que probable que vous poussent à être un grand homme ou une femme de six pieds et demi. Mais, cela ne signifie pas que vous ne serez pas en mesure de croître plus grand que la hauteur moyenne. En général, la hauteur d'une personne est dite cesser de croître une fois qu'il ou elle dit adieu à l'adolescence. Si vous avez traversé les années d'adolescence et sont toujours à la recherche de grandir de quelques pouces, alors vous serez heureux de savoir qu'il existe un moyen de sortir.

Il est important pour vous de suivre un régime alimentaire équilibré si vous avez des ambitions de l'ajout de quelques pouces à votre hauteur. Légumes jouent un rôle majeur pour vous aider à prendre une alimentation équilibrée et ils aident également dans le bon fonctionnement du corps en dehors de fournir une bonne santé. Ils aident à maintenir les sécrétions d'hormones appropriées du corps. Etes-vous conscient que vous serez en mesure d'augmenter votre hauteur de quelques pouces si vous êtes en mesure d'inclure la bonne quantité de légumes dans votre alimentation? Voici quelques-uns des légumes qui vous aideront à gagner quelques pouces de hauteur naturellement.

1. Navets

Navets sont trouvés pour être riche en hormones de croissance et l'apport de navets sur une base régulière aidera à stimuler votre hauteur. Ils sont normalement cultivées dans les régions tempérées du monde et se trouvent partout dans le monde. Navets sont riches en vitamines, minéraux, fibres, protéines, cholestérol et en graisses.

Vous serez en mesure de faire pousser quelques pouces de hauteur si vous ajoutez les navets dans votre alimentation quotidienne de légumes.
Vous pouvez soit prendre dans l'état cuit avec d'autres légumes ou les ajouter dans certaines sauces de légumes.
Vous pouvez également extraire le jus sur le navet et les boire tous les jours pour voir la hauteur visible gagner ya quelques pouces au bout de quelques semaines.

2. bok choy

Le chou chinois ou Bok Choy est un autre légume que vous pouvez penser, y compris dans votre alimentation quotidienne de légumes pour aider à stimuler votre hauteur.
- Il est un légume qui est chargé de minéraux, des vitamines et des hydrates de carbone, des fibres alimentaires.
- La consommation régulière de bok choy aidera à stimuler les hormones de croissance de votre corps et ce sera à son tour aide à stimuler votre hauteur.

3. Haricots

Bean est un légume qui est riche en fibres, en acide folique, des vitamines, des protéines et des glucides. Il est considéré comme un légume très nutritive.
- Y compris les haricots bouillis dans votre salade quotidienne de légumes ou de l'ajouter dans les recettes végétariennes que vous mangez vous aidera à stimuler vos hormones de croissance.
- La consommation régulière de haricots aidera à stimuler votre hauteur car il est chargé avec des protéines.

4. rhubarbe

La rhubarbe est une plante herbacée vivace qui est utilisé dans la préparation d'un grand nombre de plats principaux et est également prise dans les desserts. Il est considéré comme un fruit dans les États-Unis. La rhubarbe est une excellente plante qui aidera votre corps à lutter contre le diabète. La rhubarbe se développe à partir des rhizomes courts et épais.
- Manger de cette plante à l'état brut ou même à l'état cuit au moins trois à quatre fois par semaine vous aidera à stimuler la sécrétion d'hormones de croissance dans votre corps.
- La consommation régulière aidera à augmenter votre hauteur.

5. Finger Lady

Le doigt ou le gombo ou gumbo de Lady est un autre légume tout important qui aidera à augmenter votre hauteur. Il est une plante à fleurs et est riche en vitamines, fibres, eau, glucides et minéraux. Il est un légume très nutritive et fait partie de nombreux plats indiens. Ce légume est très collant dans la nature, qui remplit la fonction d'un laxatif.
- Les nutriments contenus dans le doigt de la dame aideront à stimuler les hormones de croissance dans le corps et aideront à stimuler sa fonctionnalité.
- Ce sera à son tour de l'aide dans votre corps à se développer verticalement.

6. épinards

L'épinard est un légume à feuilles vertes qui aideront à accroître la fonctionnalité du corps. Il est communément vu et utilisé dans de nombreuses parties de l'Asie du Sud. Il est une riche source de vitamines, de fer, de fibres et de calcium.
- Ajout d'épinards dans votre alimentation quotidienne vous aidera dans le bon fonctionnement du corps. Il contribuera à l'amélioration de la croissance de votre corps verticalement en travaillant sur les hormones de croissance ralenti à l'intérieur de votre corps.
- Vous pouvez mélanger les feuilles propres et lavés épinards avec peu d'eau dans votre mélangeur et d'en faire une pâte fine.
- Vous pouvez ajouter un peu de l'assaisonnement et quelques légumes à cette pâte d'épinards et de préparer les sauces.

7. Brocoli

Le brocoli est un autre légume important qui est chargé avec des vitamines et des fibres saines et est également très bon pour maintenir le bon fonctionnement du corps. Brocoli appartient à la famille des choux.

Le brocoli est riche en vitamine C et en fer et possède également des propriétés anti-cancéreux ainsi que est riche en fibres.
Il vous aidera à maintenir un régime alimentaire sain et contribue également dans le bon fonctionnement du corps.
Il aidera à stimuler les hormones de croissance ralenti dans votre corps et ainsi aider à augmenter la hauteur.

8. Choux de Bruxelles

Un autre légume important qui aidera à augmenter la hauteur d'une personne est choux de Bruxelles. Il appartient à la famille des choux et contient des propriétés anti-cancer. Il est un légume qui est riche en minéraux, vitamines, protéines, fibres, fer et ainsi de suite. Il dispose de riches sources de propriétés anti-cancer.
- Il serait idéal pour vous de consommer les choux de Bruxelles à l'état brut ou à l'état semi-cuits au moins trois à quatre fois par semaine afin qu'il stimule les hormones de croissance dans votre corps ce qui contribuera également à augmenter la hauteur du corps.

9. Peas

Pea est un autre légume important qui est chargé de minéraux et de vitamines et est très bon pour le corps. Il a une valeur nutritive élevée et il est vraiment bon de consommer des pois quotidienne. Assurez-vous que vous allez seulement pour les petits pois frais et n'y allez pas pour les pois secs.
- Les petits pois sont riches en vitamines, fibres, protéines, minéraux et la lutéine.
- Il aidera à stimuler les hormones de croissance dans votre corps et ainsi aider à augmenter votre taille.
- Il est souhaitable que vous ajoutez les pois à votre alimentation quotidienne pour profiter de tous les avantages nutritionnels et aussi aider à stimuler votre hauteur.

10. Collard Vert

Chou vert sont des plantes alimentaires qui sont généralement trouvés au Brésil, aux États-Unis et le Portugal. Ces plantes sont riches en vitamine C, vitamine K et ont des fibres solubles. Il est l'un des meilleurs en ce qui concerne les propriétés anti-cancer.
- Consommer Collard vert sur une base régulière vous aidera à activer les hormones de croissance mortes dans votre corps et cela aidera à stimuler votre hauteur.

Craignez-vous que vous n'êtes pas aussi grand que vos collègues ou des amis? Trouvez-vous vraiment gênant d'être en compagnie de grands amis, simplement parce que vous êtes quelques pouces de moins que eux? Si vous avez un désir de prendre du poids naturellement et sans dépenser beaucoup d'argent, alors vous devez essayer certains des légumes mentionnés ci-dessus. Il est important pour vous d'avoir un régime alimentaire approprié qui comprend tous les légumes mentionnés ci-dessus et aussi de travailler avec un instructeur qualifié dans un gymnase de sorte que vous serez en mesure de gagner quelques pouces de hauteur.