Top 10 des légumes qui vous aider à grandir

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Qu'est-ce que les légumes peuvent vous aider à grandir?

1. rhubarbe:
2. collard vert:
3. Épinards:
4. navet:
5. okra:
6. haricots:
7. le brocoli:
8. peas:
9. les choux de bruxelles:
10. bok choy:

Étant de grande taille est souvent assimilée à l'attractivité. Les hommes sont invités à être «grand, brun et beau» tandis que les femmes qui sont «grand et mince" sont considérés comme belle. Dans une certaine mesure, votre taille dépend de la génétique. Si vous avez des parents courtes, il est peu probable que vous serez assez grand pour jouer NBA! Mais la génétique ne signifie pas que vous ne pouvez pas grandir que la moyenne. Généralement notre hauteur cesse de croître quand nous disons au revoir à nos années d'adolescence. Mais si vous avez franchi ce seuil, et abriter encore des rêves de plus en plus de quelques pouces, ne désespérez pas, de l'aide est à portée de main!

Il est toujours conseillé de manger une alimentation équilibrée. Légumes forment une partie essentielle d'une alimentation équilibrée et sont bonnes pour la santé ainsi que le bon fonctionnement de l'organisme. Légumes aident également à maintenir une bonne sécrétion d'hormones dans le corps. Saviez-vous que si vous incluez la bonne quantité de légumes, vous pouvez toujours augmenter votre taille? Est-ce son trop beau pour être vrai? Eh bien, lisez la suite pour savoir exactement ce que vous devriez manger pour gagner de la hauteur.

Qu'est-ce que les légumes peuvent vous aider à grandir?

Certains des légumes qui vous aideront à augmenter votre hauteur naturellement même si vous avez traversé votre années de croissance sont les suivants:

1. Rhubarbe:

La rhubarbe est une plante herbacée vivace qui pousse à partir des rhizomes courts et épais. Ces plantes sont considérées comme des fruits aux États-Unis. Ces plantes peuvent être cuites comme plats principaux et aussi consommées comme les déserts. La consommation de cette plante permet notamment le diabète les corps à combattre. Il stimule la sécrétion d'hormones de croissance dans le corps l'aidant ainsi grandir.

2. Collard vert:

Vert Collard est une partie du groupe Acéphales trouve principalement aux États-Unis, le Brésil et le Portugal. Ce sont des plantes très nutritives. Il contient de la vitamine C, la vitamine K, des fibres solubles et des propriétés anti-cancer. La consommation de ces contribue également à hauteur croissante.

[ Lire: Augmentez votre hauteur naturellement ]

3. Épinards:

L'épinard est un légume comestible verte qui se trouve principalement dans les régions du sud de l'Asie. Il est très nutritive et contient du calcium, vitamines, fer et fibres qui sont essentiels pour le bon fonctionnement du corps. Ces éléments nutritifs sont également importantes pour une bonne croissance de l'organisme.

4. Navet:

Navets sont cultivées principalement dans les régions tempérées du monde mais aujourd'hui, ils se trouvent dans le monde entier. Ce joli légume contient des vitamines, fibres, protéines, gras et en cholestérol. Navet contribue au maintien de la sécrétion régulière d'hormones de croissance dans le corps qui à son tour aide augmenter la hauteur.

[ Lire: Vitamine C ]

5. Okra:

Le gombo est une plante à fleurs. Les noms communs pour le gombo sont les doigts, ou gumbo bhindi dame. Le légume de cette plante est très gluant qui fonctionne comme un laxatif. Il est très nutritif et contient des vitamines, des minéraux, des hydrates de carbone, de l'eau et des fibres. Ces nutriments travaillent pour amadouer les hormones de croissance dans le corps hors de leur sommeil et aider le corps à se développer verticalement!

6. Haricots:

Les haricots sont les légumes très nutritionnels. Ils contiennent la nutrition tels que les vitamines, les protéines, les hydrates de carbone, acide folique et de fibres. La consommation de haricots contribue à augmenter votre taille car il contient une quantité élevée de protéines.

[ Lire: Épinards ]

7. Le brocoli:

Le brocoli est une plante comestible appartenant à la famille des choux. Il est très nutritive et contient des vitamines C, fibres diverses, certaines propriétés ant-cancer et de fer. Consommer le brocoli aide à maintenir une alimentation saine et le bon fonctionnement de l'organisme et aide à stimuler les hormones de croissance ainsi la hauteur augmente également.

8. Peas:

Ces ronds avec les légumes verts sont très nutritionnel et aide dans la croissance d'une personne. Il contient des protéines, des vitamines, des fibres, de la lutéine et de minéraux.

[ Lire: Nutritionnistes à Delhi ]

9. les choux de Bruxelles:

Choux de Bruxelles trop appartiennent à la famille des choux. Ils contiennent des propriétés anti-cancer ainsi que des vitamines, minéraux, protéines, fer, fibres, etc. Tous ces travaillent ensemble pour stimuler les hormones de croissance de l'organisme et les expulser en action.

10. bok choy:

Bok choy est le chou chinois qui est riche en fibres alimentaires, glucides, vitamines, etc. Comme tous les autres légumes énumérés ici, bok choy stimule trop les hormones de croissance de l'organisme et aide à gagner de l'altitude.

[ Lire: Nutritionnistes en Inde ]

Donc, vous avez obtenu une réponse à votre question sur ce que les légumes vous aider à grandir? Étant à court est pas un crime, mais il ne doit pas être une condamnation à perpétuité soit. Si vous désirez prendre de la hauteur, alors vous devriez essayer de le faire. Avoir un régime alimentaire sain qui comprend les légumes énumérés ci-dessus et de travailler avec un instructeur qualifié qui peut montrer simplement comment gagner quelques pouces de hauteur. Mais être réaliste et connaître vos limites!