Aujourd'hui, il est très difficile d'être productif, parce que diverses distractions se multiplient de jour en jour. Aujourd'hui, nous allons regarder quelques trucs et astuces sur la façon d'être plus productifs et comment faire avancer les choses:
Divisons nos conseils de productivité sur plusieurs catégories: le corps, l'esprit, de la nourriture, la technologie, la gestion du temps, etc., de sorte que nous serons en mesure de toucher tous les domaines de nos vies par ces secrets de productivité étonnants. Commençons:
CONSEILS CORPS DE LA PRODUCTIVITÉ:
Bonne dose de sommeil
Essayez d'obtenir votre dose de sommeil réparateur chaque nuit, elle vous fournira toute l'énergie nécessaire pour faire avancer les choses!
Exercice
Planifiez votre exercice de routine et de faire du sport régulièrement, il vous aidera à gérer votre stress quotidien et dynamiser votre corps. Esprit paisible est beaucoup plus productive que celle anxieux!
Siestes de puissance
Quand vous sentez que vos niveaux d'énergie sont épuisées, prendre une petite pause et une sieste de puissance (15-25 minutes), il vous aidera à recharger vos batteries de productivité, de sorte que vous serez en mesure de se concentrer sur l'obtention de vos résultats.
Se réveiller tôt
Quand vous vous réveillez tôt vous pouvez faire avancer les choses! Si vous avez du mal à sortir du lit de bonne heure, essayer de se réveiller 10 minutes plus tôt chaque jour, de sorte que, progressivement, vous serez en mesure de se lever aussi tôt que vous le souhaitez. Pour garder l'équilibre - aller au lit un peu plus tôt aussi.
CONSEILS DE PRODUCTIVITÉ DES TECHNOLOGIES:
Nouvelles désintoxication
Éteignez les nouvelles pendant une semaine et voir comment ce simple changement peut changer votre vie dans le sens positif. La plupart du temps nouvelles nourrir votre esprit avec la négativité et les distractions, rendant votre diminution du niveau de productivité.
Get smart à vos e-mails
Arrêter la vérification de votre e-mail toutes les 10 minutes. Au lieu de cela, vérifier 3 fois par jour: matin, midi et soir, de cette façon vous ne manquerez pas une chose et d'économiser beaucoup de temps.
Utilisez les raccourcis clavier
Découvrez ce que les raccourcis clavier peuvent être utiles pour vous (il ya beaucoup d'informations à ce sujet en ligne) et les utiliser pour rendre votre vie plus productive.
Limitez votre temps en ligne
Parfois, nous passons des heures à surfer en ligne et la navigation sur les sites de médias sociaux sans objectif particulier. Que ce ne soit ainsi! Notez la liste des sites qui ont tendance à «manger» de votre temps chaque jour et de limiter votre navigation en ligne tous les jours, de cette façon vous aurez plus de temps pour accomplir ces choses qui comptent.
Record, si vous ne vous sentez pas envie d'écrire
Ne négligez pas l'enregistrement des choses, si vous ne voulez pas les écrire ou de type.
Applications de productivité
Il ya beaucoup d'applications de productivité sur le marché, trouver ceux qui répondent à vos besoins et de faire usage d'entre eux.
ALIMENTS:
De saines habitudes alimentaires
Si vous voulez être plus productifs et avoir plus d'énergie, d'intégrer de saines habitudes alimentaires dans votre vie quotidienne. Faites une liste des aliments les plus sains et les stocker sur eux quand vous faites vos courses.
Boire plus d'eau
L'eau est la vie. Assurez-vous de routiniser votre consommation d'eau par jour pour avoir ces 8 verres par jour.
Pas plus indésirable
Jeter toute la malbouffe et éviter d'acheter plus jamais. Ne pas acheter les aliments transformés et malsains, qui sont en fait des aliments zapping d'énergie qui vous empêchent de se sentir vivant et être productif.
Ne sautez pas de repas
Éviter de stresser votre corps en sautant des repas, car il sera extrêmement vider votre énergie. Lorsque vous obtenez votre corps dans un mode de faim, il pense que la famine a commencé et commence à conserver l'énergie, conduisant à des contraintes et de l'anxiété.
Obtenez les offres intelligents
Négocier un accord avec votre restaurant ou café préféré et d'obtenir une livraison de nourriture, il vous aidera à gagner du temps pour obtenir ces choses importantes effectuées.
VÊTEMENT:
Débarrassez-vous de vêtements que vous ne portez pas plus
Donnez / jetez tous les vêtements que vous ne portez plus pas, si vous ne l'avez pas utilisé cet article pour plus d'un an - plus probable que vous ne serez pas porter à nouveau. En nettoyant votre espace personnel (votre placard) - vous libérer nouvelle énergie positive qui va stimuler votre productivité.
Quel est votre style?
Comprendre ce genre de style que vous êtes après et de le porter sur une base quotidienne, de sorte que vos vêtements seront en résonance avec votre moi intérieur.
Préparez vos tenues à l'avance
Dans la soirée, préparez ce que vous porterez le jour suivant. Elle vous fera économiser temps et énergie dans la matinée.
Portez des vêtements intelligents
Assurez-vous d'habiller joliment et porter des vêtements intelligents / élégante, il va stimuler votre confiance en soi et de stimuler votre productivité. Évitez ample et tenues trop à l'aise, parce que ceux qui ne vous fera pas plus productif.
TEMPS PRODUCTIVITÉ DE GESTION CONSEILS:
Le temps est précieux
Traitez votre temps avec la même importance que vous traitez votre argent.
Passez à l'action, ne pas attendre le bon moment
Commencez à prendre des mesures avant que vous vous sentez prêt, parce qu'il vaut mieux faire les choses, puis à essayer de faire toutes les choses parfait.
Limitez votre temps de réunions
Éviter les réunions inutiles et inutiles. Souvent, les gens ne doivent pas autant de temps, car ils demandent de vous. Fixer un délai pour toutes vos réunions et de hiérarchiser les décisives.
CONSEILS L'ESPRIT DE LA PRODUCTIVITÉ:
Concentrer et hiérarchiser
Concentrez-vous sur et prioriser seulement 1-3 choses importantes par jour. Si vous faites votre liste de «to-do" trop longtemps, votre esprit sera débordé et vous ne serez pas en mesure de suivre.
Gardez le résultat final à l'esprit
Fixer des objectifs clairs et de visualiser le résultat final avant même de commencer à prendre des mesures.
Carte mentale
Utiliser une technique de cartographie de l'esprit, quand vous vous sentez coincé ou que vous ne savez pas quoi faire.
Débrancher les distractions de forme
TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Nous avons tous une telle liste longue et tentant de distractions. Si vous voulez devenir arrêt plus productif en utilisant ces principaux ennemis de la productivité ou de limiter votre temps de les parcourant.
Le journal de vos idées folles
Notez toutes vos idées folles dans un journal (même si ces idées semblent irréaliste et inaccessible) - plus tard, vous pouvez toujours revenir à elle et réviser. Probablement, en regardant en arrière à votre journal d'idées folles comme le temps passe, vous verrez que idée millions de dollars que vous recherchez.
Suivez la règle 80/20
Découvrez dont 20% de travail, vous pouvez obtenir 80% des résultats et faire cet important peu.
Je espère que vous avez trouvé ces conseils utiles de productivité.
Quels sont vos secrets sur la façon d'être plus productifs? Sentez-vous libre de partager vos pensées dans la section du commentaire ci-dessous.
Restez heureux et obtenir fait!
